Il y a longtemps, un homme primitif a décidé que se déplacer sur deux jambes était très pratique. Mais la posture droite surchargeait considérablement le dos, et l'haltérophilie et l'effort physique prolongé provoquaient des douleurs. Une personne moderne connaît également tous ces problèmes, il y a très longtemps, une solution simple et élégante a été trouvée - un masseur en bois pour le dos.
Quels types existe-t-il?
Il existe deux types de mécanismes en vente:
- universel;
- spécialisé.
Les premiers sont utiles pour masser n'importe quelle partie du corps, tandis que les seconds sont conçus pour travailler les muscles de parties spécifiques. Leur conception améliore l'impact sur les pieds, le cou et le visage. Les procédures sont mieux effectuées à l'aide d'huiles aromatiques, puis la stimulation sera douce et agréable.
Les maîtres de la production préfèrent fabriquer des masseurs en bois pour le dos, les jambes et le cou en bouleau. Mais si vous le souhaitez, vous pouvez acheter des produits en bois de santal, de cèdre, de chêne ou de hêtre.
Faire un masseur
Roller
Composé d'une poignée et de galets roulants. Les rouleaux tournent librement, réchauffent parfaitement les muscles, soulagent la tension. Avec leur aide, effectuez une stimulation longitudinale et transversale.
Les appareils à rouleaux sont parfaits pour l'auto-massage. Il est conseillé aux personnes qui passent beaucoup de temps devant l’ordinateur d’avoir un masseur à rouleaux sur le lieu de travail pour soulager le stress pendant la journée de travail.
Masseur à rouleaux
Bande
Le produit se compose de deux cordes élastiques sur lesquelles des rouleaux en bois sont alternativement enfilés. Des deux côtés, le mécanisme est équipé de poignées, grâce auxquelles vous pouvez masser indépendamment le dos, les épaules, le cou et les hanches.
Étant donné que les muscles du dos sont constamment tendus pendant la journée, vous devez les reposer, vous détendre. Les rouleaux appuient sur les points d'acupuncture, ce qui rétablit la circulation sanguine, normalise le métabolisme.
Les athlètes apprécient masseur de bande pour préparer les muscles avant et après l'entraînement, pour éliminer l'excès d'acide lactique.
Enveloppements de massage
Fabriqué sous forme de couvre-lits à partir de boules en bois enfilées sur une ligne de pêche solide. Le produit a gagné une reconnaissance décente parmi les automobilistes.
Masseur de bande
En effet, dans les muscles du bas du dos et du cou. Les balles auxiliaires stimulent la circulation sanguine dans les muscles lorsque le conducteur est assis immobile dans un siège d'auto.
Les enveloppements de massage créent une couche d'air supplémentaire entre le corps et le siège, ce qui est un véritable salut par temps chaud.
Des enveloppements en hêtre sont fabriqués. Ce matériau a une texture dense, absorbe parfaitement la peinture et résiste à l'usure.
Cape de massage
Chaussures de massage
Les produits ont la forme de sandales ou de pantoufles en perles de bois. Vous pouvez les utiliser à la maison, à la campagne, pendant les sports. Lors de la marche, une acupression des pieds et une stimulation des terminaisons nerveuses se produisent. Ces pantoufles sont recommandées de porter quotidiennement pendant 10-15 minutes le matin et le soir.
Sandales de massage
Comment faire un bon choix?
Première étape lors du choix masseur de corps devrait être une consultation d'un médecin. Cette étape est particulièrement importante pour les personnes atteintes de maladies chroniques.
Il est nécessaire de déterminer dans quel but le produit est acheté. Le mécanisme universel est adapté pour travailler l'ensemble du corps. Si vous envisagez d'accorder une attention particulière à certains domaines, procurez-vous un modèle spécialisé.
Faites attention à la qualité des clips. Idéalement, ils ont une surface lisse et bien polie.Tous les éléments mobiles sont solidement fixés. La distance entre eux doit être minimale, afin d'éviter des blessures à la peau.
Vérifiez la qualité des éléments colorants. Pendant les manipulations, le produit ne doit pas laisser de traces colorées ni de particules de peinture sur la peau.
À titre d'exemple
- 1. «Véhicule tout-terrain». Le dispositif se compose d'une poignée plate à laquelle plusieurs rouleaux sont attachés. Leur surface est lisse ou cloutée. Le coût de 250 à 400 roubles.
Véhicule tout terrain
- "Le boulier." Utilisez-les pour travailler les pieds. se compose d'une base fixe sur laquelle les rouleaux d'engrenage sont fixés. On sait depuis longtemps qu'il existe des terminaisons nerveuses sur le pied qui sont responsables du fonctionnement de tous les systèmes corporels. Le massage aide à rétablir le flux sanguin, à soulager la fatigue, à renforcer l'immunité. Le coût de 450-500 roubles.
"Scores"
- Le rouleau à pâtisserie. Très similaire aux ustensiles de cuisine du même nom. Produisez-les en douceur ou avec des pointes. Le coût de 200 à 400 roubles.
Le rouleau à pâtisserie
Comment en tirer le meilleur parti?
Les masseurs en bois sont utilisés pour prévenir les maladies, améliorer la circulation sanguine, augmenter la vitalité. Le médecin peut prescrire un massage en complément de la pharmacothérapie pour les maladies.
Indications d'utilisation:
- l'inactivité physique;
- charge professionnelle sur les jambes et le dos;
- élimination des conséquences des blessures;
- ostéochondrose;
- cellulite et graisse corporelle;
- troubles du sommeil;
- pieds plats.
Peut être intéressant: Appareil darsonval pour l'ostéochondrose de la colonne cervicale.
Anti-cellulite
Avec une bonne utilisation, l'appareil résoudra de nombreux problèmes. Mais il faut se rappeler qu'il est strictement interdit de l'utiliser lors d'une exacerbation de maladies, à haute température et peau abîmée.
Contre-indications:
- hernie intervertébrale;
- la tuberculose
- dermatite;
- varices;
- luxation des articulations;
- maladies oncologiques:
- pathologie du système nerveux.
Conditions d'utilisation
Les experts recommandent de prendre un bain ou une douche avant la procédure afin de détendre les muscles. Effectuez doucement une stimulation manuelle de la peau, appliquez un peu d'huile parfumée. Les mouvements devraient augmenter, par conséquent, après l'échauffement, il est nécessaire d'augmenter leur intensité.
Le principe principal: du massage général du corps pour se déplacer en douceur à l'étude de zones spécifiques. Chaque partie nécessite une relation particulière, et le nombre effectif de passes varie de 10 à 20 fois.
Un massage relaxant commence par une stimulation du cou. Il faut agir très prudemment, car le cou est extrêmement vulnérable. Le rouleau est enroulé, appuyant légèrement le long des vertèbres cervicales. Il est conseillé d'incliner la tête alternativement sur les côtés, vers l'avant et vers l'arrière pendant la procédure.
Ensuite, travaillez à l'arrière. Les mouvements peuvent être longitudinaux ou transversaux. Il est important de se rappeler qu'ils massent alternativement les parties droite et gauche du dos, en aucun cas en touchant la colonne vertébrale.
Le massage des bras et des jambes s'effectue de bas en haut. Il est pratique de travailler les tibias et les hanches indépendamment en position debout, en pliant la jambe et en mettant une plate-forme surélevée. Massez d'abord le haut du genou à l'aine, puis déplacez le mouvement dans la direction du pied vers le genou. En aucun cas, vous ne devez toucher la fosse poplitée, où il y a une grande accumulation de ganglions lymphatiques.
Massage des pieds
Le massage des pieds est effectué en position assise. Les pieds nus sont placés sur le masseur et roulent des rouleaux avec eux. L'appareil doit être placé sur une surface antidérapante horizontale.
Lorsque la procédure est effectuée correctement, la peau devient légèrement rouge et une sensation de chaleur se produit dans tout le corps. Il est important de se rappeler qu'en cas de douleur aiguë, il est nécessaire d'arrêter immédiatement la manipulation.
Les masseurs en bois peuvent être les premiers assistants d'une personne dans la prévention et le traitement de nombreuses maladies. Ils aident à éliminer les toxines du corps, améliorent la circulation sanguine, soulagent le stress. Contrairement à leurs homologues électriques, ils viendront à la rescousse dans n'importe quel coin, même le plus inexploré du globe.L'essentiel est de suivre les règles de sécurité et d'écouter les signaux de votre propre corps.
