32 meilleurs équipements de fitness à domicile

Tout le monde ne peut pas aller au gymnase ou faire du vélo. Mais il existe un moyen de rester en forme sans cela. Besoin d'acheter un vélo d'exercice - un moyen efficace d'entraîner les muscles sans les laisser à la maison. Il est utile pour la perte de poids, le renforcement du corset musculaire, la récupération des blessures. Un tel exercice anaérobie est bon pour la santé du système cardiovasculaire. Par conséquent, peu de gens doutent des avantages d'un vélo d'exercice. L'essentiel est de savoir le choisir correctement.

Règles clés pour choisir des vélos d'appartement

Il existe une grande variété de modèles. Ils viennent avec un atterrissage vertical ou horizontal, différentes pédales, diffèrent par les caractéristiques du système de freinage. Différents vélos d'appartement sont disponibles en taille, design et présence de fonctions supplémentaires.

Lors du choix, vous devez tenir compte du poids de l'utilisateur, ainsi que des dimensions de l'appartement. Pour les petites pièces, un modèle pliant est plus adapté. Un tel simulateur ne prend pas beaucoup de place, mais il est peu fonctionnel et de courte durée. Une autre option pour un petit appartement est un mini vélo d'appartement. Il possède toutes les fonctionnalités standard, mais prend moins de place.

Certains modèles ont des fonctionnalités supplémentaires. Ils améliorent la qualité de l'entraînement, mais le prix peut être plus élevé grâce à eux. Le plus souvent, les vélos d'appartement sont équipés de capteurs de charge et de fréquence cardiaque. Parfois, il y a aussi des indicateurs de température et une minuterie.

Lors du choix, vous devez faire attention au prix de l'appareil et à la réputation du fabricant. Pour réussir l'achat, il est recommandé d'étudier la cote des meilleurs vélos d'appartement pour la maison. Lors de sa compilation, il prend en compte les avis des utilisateurs, les avis d'experts et les caractéristiques des produits.

Les meilleurs vélos d'appartement sont confortables et fonctionnels.

Système de charge

Ces appareils diffèrent par le mécanisme de charge. Ils sont de trois types:

• mécanique, dans lequel la charge est régulée par la tension de la courroie;
• dans le volant magnétique est freiné par un aimant;
• Le mécanisme électromagnétique est contrôlé par ordinateur.

Méthode d'atterrissage

Il existe des simulateurs verticaux et horizontaux. Les modèles les plus courants sont les modèles à palier vertical. Ils imitent un vélo ordinaire. L'atterrissage horizontal implique l'utilisation de l'appareil en position allongée. Cela réduit la charge sur la colonne vertébrale. Ces simulateurs sont le plus souvent utilisés pour la rééducation des patients après des blessures ou des maladies du système musculo-squelettique.

Poids de la personne

Tous les modèles populaires sont conçus pour le poids moyen d'une personne. Ils ne peuvent pas supporter plus de 120-130 kg. Si la machine est utilisée par une personne ayant un poids important, elle tombera rapidement en panne. Les modèles professionnels sont conçus pour un poids allant jusqu'à 180 kg, les personnes obèses doivent donc y prêter attention.

Popularité de la marque

La qualité, la fonctionnalité et la durabilité dépendent souvent de la société qui a produit un tel produit. Lors du choix, il est recommandé de faire attention aux marques bien connues. Que le prix soit plus élevé, mais la formation apportera des résultats.

Vous devez essayer de choisir les simulateurs des entreprises professionnellement engagées dans la production de ces produits, développer de nouveaux modèles en collaboration avec des scientifiques, des entraîneurs, des médecins. Ce sont de tels fabricants:

• Carbon Fitness
• L'oxygène;
• Svensson Body Labs;
• Torneo;
• KETTLER;
• NordicTrack.

Il existe différents modèles de vélos d'appartement

Les meilleurs vélos d'exercice magnétiques verticaux à bas prix

Pour ceux qui ont récemment commencé la formation, des modèles simples et peu coûteux conviennent. Habituellement, ils ont un mécanisme de charge magnétique et sont équipés des fonctions les plus élémentaires. Ce sont des capteurs de vitesse, de charge, de temps. Ces appareils sont abordables.

• CARBON FITNESS U100 fabriqué en Allemagne. Il en coûte 9800. Il est conçu pour un poids allant jusqu'à 100 kg. Il dispose de 8 niveaux de capteurs de charge, de fréquence cardiaque, de charge et de vitesse. Vous pouvez régler la hauteur du siège. Il s'agit d'un appareil compact et fonctionnel qui fonctionne à la fois sur le secteur et sur les batteries.
• HOUSEFIT HB-8191HP est considéré comme le meilleur vélo d'appartement mobile. Il s'agit d'un modèle pliable avec un petit poids et dimensions. Le prix est bas - 8900, ce qui est l'avantage de l'unité. Mais il a des inconvénients - pas une disposition pratique des pédales et une petite charge.
• ROYAL FITNESS DP-420U est le modèle idéal pour les utilisateurs novices. Fabriqué en Chine, il en coûte près de 10 000. Dans ce simulateur, vous pouvez régler la hauteur du siège et l'angle du volant, sélectionner le niveau de charge. Il possède les capteurs les plus importants.
• SPORT ELITE SE-200 0 est un vélo d'appartement peu coûteux, son prix est un peu plus de 7 mille. Vous pouvez y choisir le niveau de charge. Et l'écran vous permet de contrôler les résultats de votre entraînement. Le volant et le siège sont réglables.
• Le DFC VT-8607 est léger, compact. 8 niveaux de charge vous permettent de vous entraîner à pleine puissance, et la présence de toutes les fonctions importantes rend son utilisation pratique.
• Les modèles les plus chers incluent l'EVO FITNESS SPIRIT pour 14 000. Sa caractéristique est que le siège est régulé non seulement par la croissance du stagiaire, mais recule. L'unité se distingue par une accélération en douceur, un fonctionnement silencieux.

Les plus populaires sont les modèles simples à charge magnétique.

Les meilleurs vélos d'exercice verticaux avec charge électromagnétique

Ils ont la possibilité de choisir la charge nécessaire pour chaque personne. Ils sont équipés d'un ordinateur. Pour cette raison, le prix augmente, il est de 20 à 60 000.

Mais il est plus pratique pour les personnes âgées de les utiliser après une maladie ou une blessure. Ils ont des capteurs de fréquence cardiaque, des serre-livres. Ces simulateurs supportent un poids allant jusqu'à 150-160 kg et se caractérisent par une conduite en douceur. Ils sont souvent utilisés dans des centres de rééducation ou médicaux. Les plus populaires sont:

• L'Allemagne OXYGEN NEXUS GURU UB HRC est caractérisée par 19 programmes de charge;
• CARBON FITNESS U804 est alimenté par le réseau et dispose de 24 programmes;
• Le KETTLER 7682-050 E1 se caractérise par la présence d'un capteur sans fil, d'un programme d'échauffement et de 46 niveaux de charge;
• HASTTINGS WEGA S300 - un vélo d'exercice compact avec une ceinture cardio et 24 programmes de travail;
• SVENSSON BODY LABS CROSSLINE BTA vous permet de surveiller l'efficacité de l'entraînement et d'ajuster la charge;
• AMMITY DREAM DB 40 est alimenté par un secteur, le volant est lourd, ce qui assure un bon développement musculaire.

Cher sont des modèles équipés d'un ordinateur

Les meilleurs vélos d'exercice horizontaux pour la maison

Ils doivent être choisis par des personnes qui doivent réduire la charge sur la colonne vertébrale. Le siège et les pédales sont placés de manière à ce que la personne soit en position allongée. Par conséquent, le haut du corps est détendu et les muscles des jambes et des fesses sont travaillés. Après de tels exercices, les maux de dos n'apparaissent pas et une conduite en douceur et un programme d'échauffement vous permettent d'éviter une fatigue intense.

Ces appareils ont des fonctions supplémentaires: serre-livres, sortie casque, haut-parleurs. Ils ont un compensateur pour les sols inégaux et la possibilité de régler le volant et le siège. Mais ils sont chers - de 30 à 90 000 roubles.

• AMMITY OCEAN OR 40 est conçu pour une personne pesant jusqu'à 180 kg. Il dispose de 76 programmes d'entraînement, ce qui vous permet de sélectionner la charge souhaitée.
• NORDICTRACK VXR400 se caractérise par une qualité de construction élevée et un beau design. Possède 20 programmes et une conduite en douceur.
• Le Spirit XBR25 est conçu pour les entraînements sérieux avec une charge lourde. Vous pouvez ajuster le siège et le volant à la croissance du stagiaire.
• Oxygen Satori RB HRC, en plus des fonctions standard, a la capacité de contrôler la perte de poids.
• Le DFC B8731R est le vélo d'exercice horizontal le moins cher, il est donc populaire pour maintenir la forme physique à la maison.

Les modèles horizontaux réduisent la charge sur la colonne vertébrale

Les meilleurs vélos d'exercice portables

Ils ne prennent pas beaucoup de place, ils sont donc pratiques pour les appartements en ville. Caractérisé par un manque de sièges et de volant. Les pédales ont des sangles spéciales pour le montage. Ces simulateurs vous permettent d'entraîner les muscles des jambes et des bras. Convient aux personnes âgées, à celles qui mènent une vie sédentaire, pour la rééducation. Leurs avantages incluent un prix bas - de 2500 à 9000 roubles.

• Le DFC SC-W002 présente les caractéristiques suivantes: capteurs de charge légère, de vitesse, de distance et de consommation d'énergie.
• HouseFit HS-5028 avec mécanisme électromagnétique est alimenté par le secteur
• SPORT ELITE BY-810 avec mécanisme de ceinture est de couleur argent. Il a des pédales confortables et une conduite silencieuse.
• La machine d'exercice armée pratique et compacte a un mécanisme de charge inertielle.

Les meilleurs simulateurs de vélo spin bikes

Les modèles de vélos professionnels incluent des vélos spin. Ils sont plus chers - le prix est supérieur à 60 mille. Leur caractéristique est la possibilité de simuler la conduite tout-terrain. Ils donnent une grosse charge sur les muscles. Mais après avoir installé le programme, il ne peut pas être réduit. Cela vous permet de perdre du poids efficacement et de pomper les muscles de vos jambes. De tels vélos d'exercice sont recommandés pour la formation par de nombreux formateurs. Plusieurs d'entre eux sont particulièrement populaires:

• HORIZON ELITE IC7.1 a un mécanisme de ceinture et une conduite en douceur;
• SPIRIT FITNESS CB900 se caractérise par un mécanisme inertiel et une charge élevée;
• un autre vélo d'appartement inertiel PROFORM TOUR DE FRANCE sollicite fortement les muscles

Les vélos à rotation donnent une tension musculaire plus grave

Vélos d'exercice pour les personnes âgées

Dans la vieillesse, une activité physique modérée est requise. C'est bien d'utiliser un vélo d'appartement pour cela. Il vous permet de garder les muscles en bonne forme et empêche la dysfonction articulaire. Le meilleur modèle pour les personnes âgées est le LY-901-FM avec entraînement électrique. Il donne une charge réalisable pour une personne âgée, vous permet de contrôler la progression de l'entraînement sur l'écran.

Un autre modèle CuraMotion Exer III est un vélo d'exercice pour l'entraînement des muscles des jambes et des bras. Il a 8 niveaux de charge.

Les meilleurs vélos d'exercice à petit budget

Beaucoup de gens achètent un vélo d'appartement uniquement pour maintenir leur forme physique ou pour réduire leur poids. Par conséquent, il doit être simple, compact, fonctionnel et peu coûteux. C'est ce dernier indicateur qui est souvent déterminant. Les modèles budgétaires comprennent au prix de 9 à 20 mille. Les meilleurs vélos d'appartement pour la maison dans cette catégorie de prix ont une qualité de construction élevée. Ces caractéristiques ont plusieurs modèles.

• • Le vélo d'exercice vertical Svensson Body Labs CrossLine BCM a 8 niveaux et des programmes d'entraînement intégrés. L'écran affiche des indicateurs de temps, de distance et de charge.

• • Carbon Fitness U304 convient aux personnes de tout teint et pesant jusqu'à 140 kg. Il n'a aucune capacité de programmation, mais vous pouvez sélectionner le niveau de charge.

• L'Oxygen Peak U compact est inconfortable pour les personnes de grande taille. Il a un stimulateur cardiaque intégré et une réflexion des résultats de la formation sur l'écran.
• HouseFit HB-8191HP est un simulateur de pliage simple sans capteurs. Avec lui, vous ne pouvez pas construire de muscle, mais vous pouvez maintenir une forme physique.

Les modèles bon marché ont les caractéristiques les plus élémentaires

Les meilleurs vélos d'exercice semi-professionnels

Ces modèles sont utilisés dans les gymnases, les centres de réadaptation et les centres médicaux. Ils entraînent des athlètes. Ils peuvent donner une grosse charge aux muscles. Et en raison de la présence d'un capteur de fréquence cardiaque et d'un contrôle de la consommation de calories, ils peuvent être utilisés pour réduire le poids. Ils coûtent environ 30 000, ils sont donc souvent achetés pour la maison.

• Oxygen Jet Star peut être utilisé pour réduire le poids, développer les muscles, faire de l'endurance, renforcer le système cardiovasculaire. Il s'agit d'un appareil confortable et fonctionnel.
• KETTLER 7661-600 Golf M a un beau design, la possibilité de régler, la conduite en douceur. Il a 10 programmes différents et des capteurs intégrés.
• Oxygen Pelican II UB est un vélo d'exercice magnétique. Il dispose d'un émetteur de fréquence cardiaque portatif et d'un écran de détection de charge.

Le meilleur vélo d'appartement professionnel

Les athlètes et les entraîneurs choisissent souvent le Spirit XBU55. Malgré son prix bas (environ 30 000), il est très fonctionnel. Il peut régler le siège et le volant, régler la charge et la vitesse, contrôler la consommation de calories et la fonction cardiaque.

Parmi les fonctions supplémentaires, il a un support pour les livres, un ventilateur, des haut-parleurs. Spirit XBU55 permet aux athlètes et amateurs de s'entraîner dans la salle ou à la maison.

Des modèles professionnels et semi-professionnels sont utilisés pour former les athlètes

Lors du choix d'un vélo d'exercice, vous devez considérer le but de son utilisation. Il est acquis en fonction du poids, de l'âge, du niveau de charge requis et de la forme physique. Il n'est pas nécessaire que ce soit une unité coûteuse - un modèle budgétaire avec des fonctions de base sera suffisant pour maintenir une bonne forme physique.