Ръчен масажор за тялото е отличен многофункционален инструмент, който може да се използва у дома за решаване на много здравословни проблеми. С негова помощ е лесно да се отървете от болката в областта на гърба и шийката на матката, да намалите проявите на целулит, да подобрите и подобрите състоянието на кожата.
За да може ефектът от приложението да бъде изразен и бърз, трябва правилно да изберете необходимия тип масажор за конкретен проблем.
Видове масажиращи ръце и тяхното въздействие върху различни части на тялото
Всички масажори за ръчна употреба са разделени на две големи групи - механични и електрически. Всеки сорт има както предимства, така и някои недостатъци. Принципът на действие е един и същ - с помощта на механични или електрически въздействия отпуснете мускулите на тялото, подобрете притока на кръв и лимфата, облекчете болката и сковаността.
И двете от тези групи ще бъдат разгледани подробно по-долу.
механичен
Най-евтиният вариант. Те са изработени от дърво или пластмаса, оборудвани са със специални масажни пръсти, ролки или цилиндри. Основното предимство е, че те могат да се използват по всяко време и на всяко място, тъй като работата им не изисква електричество. Единственият недостатък на такива устройства е, че ще трябва да положите усилия, за да ги използвате, така че масажът e ще бъде релаксиращ.
Механичен масажор
Всеки ръчен масажор за гръб и тяло има следните противопоказания за употреба:
- Бременност и кърмене.
- Възпаление и увреждане на кожата, като псориазис, дерматит, екзема, ожулвания и порязвания.
- Наличието на автоимунни и онкологични заболявания.
- Възпалителни процеси в организма, хронични заболявания в остър стадий.
- Патология на съединителната тъкан.
Във всеки случай, дори и при липса на очевидни противопоказания, преди да използвате какъвто и да е механичен масажор, ще си струва първо да се консултирате с лекар.
Въпреки някои противопоказания, такива устройства имат редица значителни предимства:
- облекчаване на болката и мускулното напрежение;
- спомагат за подобряване на метаболизма;
- увеличаване на притока на кръв и лимфата;
- увеличете еластичността на кожата, борете се с "портокаловата кора";
Всички такива устройства могат да бъдат разделени на 3 разновидности:
- Вакуум. Те включват медицински буркани за масаж, изработени от стъкло или силикон. Принципът на действие е прост - вакуумът се създава в устройството чрез нагряване или компресия и след това малка част от кожата се изтегля в буркан под въздействието на вакуум. Такъв ръчен масажор ще бъде отлично средство за облекчаване на болката в гърба и шията, тъй като ще помогне за подобряване на притока на кръв и намаляване на болката.
- Валяк. Такива устройства са оборудвани със специални ролки, които могат да бъдат направени от дърво, пластмаса или твърд силикон. Те са снабдени с прорези, масажни пръсти или шипове. Използва се за масаж на гръбначния стълб, като средство за целулит, за подобряване на тургора на кожата и подобряване на кръвния поток.
- Игла. Използва се главно за лечение на гърба и шията. Представете килим, върху който са пришити бодли или ролка игла масажор, Предлага се и под формата на чукове.Благодарение на този ефект мускулният спазъм изчезва, тъканите са по-добре наситени с кръв и лимфа, болката изчезва.
Иглов валяк масажор
Такива устройства се използват заедно със специални мехлеми и кремове за подобряване на ефекта и по-лесното плъзгане. Това ще помогне да се тренират добре мускулите, рискът от разтягане на кожата или причиняване на нараняване е сведен до минимум.
електрически
Този тип масажори включват много устройства. Основната разлика е работата от мрежата или батериите, такива масажери могат да излъчват инфрачервени или светлинни вълни, да действат с ултразвук.
Вижте правила за работа на електрическия масажор.
Електрически масажор
Разграничете следното видове ръчни масажори за тялото, който може да се използва и срещу целулит:
- Блокада. Поради колебанията на вълните такива устройства засягат не само кожата, но и подлежащите тъкани. Те се справят добре със заболявания на гръбначния стълб - остеохондроза и радикулит, възстановяват еластичността на кожата и помагат в борбата с „портокаловата кора“.
- Вибромасажери. Благодарение на вибрациите, комбинирани с инфрачервената функция, те помагат да се отработи цялото тяло, да се отървете от болката във врата и гърба и да подобрите фигурата. Те се продават с различни дюзи, благодарение на които ще бъде възможно внимателно да се изработят всички проблемни зони по тялото.
- Мускулна стимулация. Принципът на работа се основава на нискочестотния ефект на тока върху проблемните зони. Поради това мускулният тонус се увеличава, тъканното снабдяване с хранителни вещества се подобрява, болката изчезва.
Прочетете също: използването на дарсонвал за остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб.
Електрически масажери по-лесен за използване, тъй като не е необходимо да се полагат допълнителни усилия за постигане на изразен ефект.
Въпреки това, такива устройства имат впечатляващ списък от противопоказания:
- онкология и автоимунни процеси в организма;
- заболявания на кръвта, сърдечно-съдовата система;
- бъбречна и чернодробна недостатъчност;
- наличието на пейсмейкър;
- заболяване на щитовидната жлеза;
- хронични заболявания в остър стадий;
- всякакви инфекциозни или възпалителни заболявания;
- увреждане на кожата;
- бременност и кърмене.
Ако по време на употреба има неприятни усещания или състоянието се влошава, тогава е по-добре да откажете използването на такива устройства.
Ефективността на целулита и при заболявания на гърба
Масажорите за тяло, предназначени за домашна употреба, са показали, че са ефективни при решаване на проблеми, свързани с целулит или заболявания на опорно-двигателния апарат.
Те помагат за отпускане на мускулите, подобряване на снабдяването на тъканите с полезни вещества и премахване на излишната междуклетъчна течност. Редовните процедури ще помогнат постепенно да се отървете от болката и сковаността в областта на шията и гърба, а в някои случаи масажорите ще помогнат за възстановяване от наранявания.
Основното е да използвате устройствата стриктно в съответствие с инструкциите и ако се появят първите неприятни усещания, незабавно се консултирайте с лекар.
Масажерите помагат за облекчаване на болката в гърба
Правила за използване на ръчни масажори
Така че използването на такива устройства е само ползотворно, важно е да можете да ги използвате. По-долу са дадени следните универсални правила:
- Масажът трябва да се извършва само върху чиста кожа. Преди процедурата трябва да вземете душ, препоръчително е да използвате скраб за тяло.
- Преди да използвате механични масажори, третираните части на тялото трябва да се смазват с крем или мехлем за по-добро плъзгане и затопляне на мускулите. За някои видове електрически масажори, например, ултразвук, може да се наложи допълнително да закупите специални гел-проводници.
- Масажът винаги започва от периферията до центъра, докато лимфните възли не са засегнати.
- Движенията се извършват отдолу нагоре и не трябва да натискате силно устройството, за да избегнете синини (важи за механични модели).
- При обработка на краката движенията започват от стъпалото и се изкачват до коленете, а от тях - до бедрата.
- При работа на гръбначния стълб първо се изработва шийният отдел на гръбначния стълб и след това се спуска към гърба. Ако трябва да масажирате долната част на гърба, тогава изследването започва от гърба, като постепенно се приближава до слабините.
- В началото на процедурата налягането трябва да е леко, постепенно се повишава.
- Масажът първо трябва да бъде на големи участъци от тялото, като постепенно преминава към по-малки.
Масажни линии
Тези препоръки ще помогнат да се извърши независима масажна процедура възможно най-ефективно, като се сведе до минимум рискът от неприятни усещания.
Повечето популярни модели
По-долу са 5-те най-популярни модела на масажори от двата типа, които са с голямо търсене сред потребителите.
Кузнецов Лаборатория Тибетски Масажер Апликатор
Използва се за лечение на заболявания на гърба и шията. Благодарение на действието на шиповидни плочи, той помага за облекчаване на напрежението и отпускане на мускулите на гърба и шията. Принципът на действие се основава на древните източни практики на масаж на биологично активни точки по тялото. Благодарение на това е възможно не само да се отървете от болката в гръбначния стълб и ставите, но и да подобрите работата, да укрепите имунитета. Цената на устройството варира от 1500 до 2000 рубли.
Апликатор Кузнецова
MediTech KM-850
Универсален масажор за механичен и инфрачервен масаж. Той има 2 нива на мощност, ви позволява ефективно и дълбоко да тренирате напрегнатите мускули, подобрява притока на кръв и лимфата, бори се с целулита и излишното тегло. Цената варира от 2500 до 4000 рубли.
MediTech KM-850
Zenet ZET-718
Устройството се продава с внушителен брой накрайници, предназначени да работят на цялото тяло. Той има 2 захранващи програми, допълнително е оборудван с функцията на вибрационен масаж и инфрачервено отопление. Цената е 2500 рубли.
Zenet ZET-718
Гезатон AMG-105
Това е вибриращ масажор с функция за инфрачервено нагряване. Под негово влияние възниква вазодилатация, подобрява се насищането на кръвта в тъканите: мускулите получават хранителни вещества, токсините се елиминират и настъпва релаксация. Той е ефективен за борба с телесните мазнини и „портокаловата кора“, като редовната му употреба ви позволява да възстановите хармонията на фигурата. Цената е 3000 рубли.
Гезатон AMG-105
Medisana AC 850
Електрически ръчен масажор, предназначен да тренира цялото тяло. Той има 2 скорости, снабден с ролки с игли. Действа добре на мускулите, подобрява кръвообращението и лимфния поток. Ефективен като антицелулитен продукт. Цената е 2000 рубли.
Medisana AC 850
Ръчен масажор за шията и цялото тяло е отличен помощник, който не само ще помогне за поддържане на здравето, но и ще подобри фигурата ви. Важно е да изберете устройството, което най-добре отговаря на конкретни нужди, и да го използвате според инструкциите.
