Modernisesta kuntorannekkeesta on tulossa korvaamaton työkalu ammattiurheilijoiden lisäksi myös tavallisille ihmisille. Urheilusta, kauniista, koulutetusta vartalosta on tullut muodikasta. Kun elektroniikkalaite havaitsee kuinka monta kaloria olet polttanut, kuinka paljon matkaa on kulunut, mikä on sykesi harjoituksen aikana, kiinnostuksesi urheiluharrastuksiin lisääntyy. Ja kaikki, jotka päättivät ostaa tällaisen välineen ja käydä koulutushuoneessa, ovat kiinnostuneita tarkimmasta sykemittarista ja tarkin askelmittari.
Mihin sykemittari on tarkoitettu?
Ensinnäkin se on sydämen ohjain. Korkean intensiteetin harjoittelujen aikana on tärkeää tuntea sykesi, jotta kuormitus ei liioitella. Älä tee sydänlihasta ylikuormitusta.
On tarpeen hallita sykettä fyysisten harjoitusten aikana terveille ihmisille ja sydämen ongelmista kärsiville. Harjoituksen aikana pulssi nousee. Joten sydän reagoi lihaksen työhön. Jos se ei ole hyvin koulutettua, pulssi kasvaa nopeasti myös maltillisella liikunnalla. Pitkä työ lisääntyneen sykkeen kanssa on haitallista keholle.
Tärkeää! Jokaisella henkilöllä on iästään ja terveydentilasta riippuen oma syke. Jos haluat nähdä sykettäsi tietyllä harjoittelu- tai kävelyhetkellä pysäyttämättä liikettä, sykemittarin voi käyttää. Se auttaa suojaamaan sydämesi ylikuormitukselta.
On olemassa rinnan sykemittarit suuri tarkkuus. Ne on kiinnitetty avoimeen vartaloon rinnan alla - tämä ei ole kovin kätevää. Raskaiden kuormien aikana, kun hikeä vapautuu runsaasti, ne siirtyvät, lisäksi ne hierovat ihoa, ja voimakkaat liikkeet kehon kanssa voivat lyödä laitteen tietoja.
Nykyaikaiset optiset anturit, jotka mittaavat sykettä valon aaltojen avulla, ovat mahdollistaneet luoda yhtä tarkat sykemittarit ranteeseesi. Kyllä, ja muoti sanelee nykyään laitteiden muodon rannekkeen muodossa. Lisäksi heillä ei ole miellyttävää ja hyödyllistä lisäpalvelua. Tämä lisää urheilutoiminnan vaikutusta.
Nykyaikaisilla sykemittarilla on mahdollisuus ilmoittaa omistajalle, jos hänen pulssi harjoituksen aikana on korkeampi kuin ennalta määritetty parametri, estäen sydämen ylikuormituksen.
Askelmittarin läsnäolo
Tänään kuulemme usein noin 10 000 askelta. Ne on otettava päivittäin hyvän fyysisen kunnon ylläpitämiseksi - jotta terveellinen sydän ja hoikka kuva olisivat. Henkilön koosta, askeleen pituudesta riippuen tämä askelmäärä on 6 - 8 km päivässä. Sinulla on oltava askelmittari mitataksesi kuinka monta vaihetta ja kuinka pitkälle olet suorittanut. Mikä askelmittari valitaan, riippuu tehtävistäsi ja kyvyistäsi.
Kävely on yksi helpoimmista tavoista liikkua. Samalla se parantaa yleistä hyvinvointia, vahvistaa sydän- ja verisuonijärjestelmää ja poistaa ylimääräisen painon. Kaksi tuntia kävelyä päivässä keskimääräisellä rytmillä nostaa merkittävästi elinvoimaa.
Nykyaikaiset maailmanmarkkinat osoittavat, että kiinnostus sykemittareihin on vähentynyt. Ne korvattiin monitoimilaisilla kuntorannekkeilla. Nämä sykemittarit ja vaiheiden lukumäärän lisäksi nämä seurantalaitteet seuraavat kalorien kulutusta, unen kestoa ja vaihetta. Älykäs herätyskello herättää omistajan nukkuvan pinnallisessa vaiheessa, ja noususta tulee helppoa.
Tarkimmat urheilurannekkeet - 2018 sykemittarilla ja askelmittarilla
Honor Band 3
Valmistaja on suurin kiinalainen yritys Huawei. Seurantalaitteessa on melko tarkka optinen sykeanturi (käyttäjän arvioiden mukaan), gyroskooppi, kiihtyvyysanturi. Koetulos vaiheiden lukumäärän tarkkuudelle on 98,6%.Gadget seuraa kaloreita, seuraa nukkumista, siinä on kello ja sekuntikello. Se on suhteellisen halpa, yksivärinen, koskematon.
Sen näyttö aktivoidaan kääntämällä kättäsi ikään kuin haluat katsoa kelloa. Puhelut ja viestit ilmoitetaan tärinällä. Rannekoru on yhteensopiva iOS- ja Android-käyttöjärjestelmien kanssa. Se tallentaa tietoja muistiin. Latautuu kätevän magneettisen kiinnityssovittimen kautta. Lataus riittää 30 päiväksi, ja sykemittarin jatkuvan käytön kanssa - 10. Hinta: 2990 ruplaa.
Honor Band 3
Plussat:
- mittaa tarkasti pulssin ja vaiheiden määrän;
- vesitiivis;
- korkea rakennuslaatu;
- kohtuullinen hinta.
miinukset:
- ei GPS;
- kiinteä hihna.
TomTom Spark 3 Cardio + -musiikki
Tämän kuntoilmaisimen valmistaja on hollantilainen yritys. Se on varustettu optisella sykeanturilla, jonka tarkkuus on verrattavissa yhden parhaan rintakehän sykemittarin Garmin HRM-Tri tarkkuuteen. Yhteensopiva Android- ja iOS-käyttöjärjestelmien kanssa. Tämä vedenpitävä laite sopii uimiseen, seuraa nukkumista, laskee kaloreita. Koetulos askeleen tarkkuudelle on 98,4%. Toistaa ääniformaatit: MP3 ja AAC, äänenlaatu on korkea. Yksi lataus kestää kolme viikkoa - toiminnan seurantatila ja 5 tuntia, kun kaikki toiminnot toimivat, mukaan lukien musiikki. Hinta: 14800 rub.
Plussat:
- antaa tarkan syke- ja ajomatkan;
- GPS: n saatavuus;
- vedenpitävyys;
- musiikin läsnäolo.
miinukset:
- työ pulssometrin avulla vähentää latausaikaa jopa 11 tuntiin;
- ei ilmoita älypuhelimen ilmoituksista.
TomTom Spark 3 Cardio + Musik
Garmin Vivoactive HR
Rannekoru on valmistettu yhdysvaltalaisesta yrityksestä Garmin. Onko ranteessasi sisäänrakennettu sykemittari. Se antaa sykelukeman tarkkuuden, verrattavissa japanilaisen Omron M2 Classic -mittarin (erityinen lääketieteellinen laite) tietoihin. Gadget on yksi tarkimmista askelmittarista, vaiheiden lukumäärän laskemisen tarkkuuden testi on 98,9%.
Tämä tracker on suunniteltu yksinkertaisesti, mutta sillä on korkea toimivuus, mukavuus ja luotettavuus. Värillisellä kosketusnäytöllä ilmaisimet ovat selvästi näkyvissä jopa aurinkoisena päivänä. Pimeäksi taustavalo on varustettu. Siinä on irrotettavat hihnat metallisella lukolla, joka antaa käden kiinnityksen lujuuden. Akun kesto - jopa 8 päivää. Yhteensopiva käyttöjärjestelmän kanssa: Android, iOS, Windows. Hinta: 26300 hiero.
Plussat:
- sykeanturin jatkuva toiminta erittäin tarkkoilla lukemilla;
- vedenpitävyys;
- kuvan terävyys näytöllä, valaistuksesta riippumatta;
- yksityiskohtaiset tilastot;
- akun kesto.
miinukset:
- korkea hinta;
- epämiellyttävä suunnittelu.
Garmin Vivoactive HR
Nokia Steel HR
Suomalaiselle Nokia Steel HR: lle voidaan katsoa, että rannekorumallit on varustettu tarkimmilla pulssianturilla, ja tämä on sen tärkeä ominaisuus. Lisäksi se on monitoiminen: laskee vaiheetpoltetut kalorit, ohjaa nukkumista, seuraa toimintaa, tukee älypuhelimella vastaanotettuja puheluita tai viestejä koskevia ilmoituksia. Koetulos vaiheiden lukumäärän tarkkuudelle on 98,9%. Itsenäinen työ - 25 päivää. Se on vedenpitävä. Sen pyöreä soitin muistuttaa kelloa. Hinta: 11300 hiero.
Plussat:
- pitkä akun käyttöikä;
- kaunis muotoilu;
- vedenpitävyys;
- toiminnallisuutta.
miinukset:
- GPS: n puute;
- hankala laturi.
Nokia Steel HR
Polar V800 GPS
Tämä on yksi maailman kalleimmista sykemittarista, joka on toiminnallisuudestaan voimakas kuntorannekoru. Hänen pulssilukujen tarkkuus on verrattavissa EKG: n tarkkuuteen. GPS-tarkkuus on 98%. Pikemminkin, se on tarkoitettu ammattiurheilijoille. Juoksijat arvostivat sen laajaa GPS-tilaa. Enimmäiskuormitettu, tämä Polar toimii 14 tuntia.
Mekaniikan suojaus antaa hänelle iskunkestävät ominaisuudet ja upottamisen veteen 100 m: n syvyyteen. Sillä on ”Smart Trainer” -toiminto: se seuraa aikaisempia tuloksia ja antaa suosituksia uusille saavutuksille. Se on yhteensopiva Androidin, iOS: n, Windows: n ja OS X: n kanssa. Tänään se on kallein kuntorannekoru, jossa on tarkka sykemittari, mutta se oikeuttaa sen kustannukset. Sen virallinen hinta: 31 400 ruplaa.
Polar V800 CPS
Plussat:
- monitoiminnallisuus;
- mittaustarkkuus;
- suuri joukko erilaisia urheilulajeja;
- kaunis muotoilu;
- helppokäyttöisyys;
- luotettava kosteussuojaus;
- näytöllä on luotettava pinnoite.
miinukset:
- ei merkitty.
Kuntorannekkeet sykemittarilla parantuvat edelleen, asiantuntijat pyrkivät parantamaan anturien tarkkuutta. Nykyään myynnissä on laitteita, jotka tyydyttävät ammattiurheilijoiden ja tavallisten ihmisten tarpeita, jotka pyrkivät parantamaan terveyttään ja kuntoaan.
