Prije mnogo vremena jedan primitivni čovjek odlučio je da je kretanje na dvije noge vrlo povoljno. No uspravno držanje snažno je opterećivalo leđa, a dizanje utega i dugotrajniji fizički napor isprovocirali su bol. Moderna osoba također je upoznata sa svim tim problemima, pa je tako davno pronađeno jednostavno i elegantno rješenje - drveni masažer za leđa.
Koje vrste postoje?
U prodaji su dvije vrste mehanizama:
- univerzalna;
- Specijalizirani.
Prvi su korisni za masažu na bilo kojem dijelu tijela, dok su drugi dizajnirani za vježbanje mišića određenih dijelova. Njihov dizajn pojačava utjecaj na stopala, vrat, lice. Postupke je najbolje provoditi koristeći aromatična ulja, tada će stimulacija biti meka i ugodna.
Majstori u proizvodnji radije izrađuju drvene masažere za leđa, noge i vrat od breze. Ali ako želite, možete kupiti proizvode od sandalovine, cedra, hrasta ili bukve.
Izrada masažera
valjak
Sastoji se od ručke i valjka za valjanje. Valjci se slobodno vrte, savršeno zagrijavaju mišiće, oslobađaju napetost. Uz njihovu pomoć provesti uzdužnu i poprečnu stimulaciju.
Roler uređaji savršeni su za samo-masažu. Ljudima koji puno vremena provode za računalom savjetuje se drvena valjkasti masažer na radnom mjestu za oslobađanje od stresa tijekom radnog dana.
Roller Massager
pojas
Proizvod se sastoji od dvije elastične vrpce na koje se naizmjenično navlače drveni valjci. S obje strane mehanizam je opremljen ručkama, zahvaljujući kojima možete samostalno masirati leđa, ramena, vrat i bokove.
S obzirom na to da su mišići leđa tijekom dana stalno napeti, trebate im pružiti odmor, opustiti se. Valjci pritisnuti na akupunkturne točke, što obnavlja cirkulaciju krvi, normalizira metabolizam.
Sportaši uživaju vrpca za masažu pripremiti mišiće prije i nakon treninga, ukloniti višak mliječne kiseline.
Masažni oblozi
Izrađene u obliku prekrivača od drvenih kuglica nanizanih na čvrstu ribarsku liniju. Proizvod je zaslužio pristojno priznanje među automobilistima.
Kaseta Massager
Doista, u mišićima donjeg dijela leđa i vratu. Kuglice za pomoć pomažu potaknuti protok krvi u mišićima kada vozač nepomično sjedi u autosjedalici.
Masažni oblozi stvaraju dodatni sloj zraka između tijela i sjedala, što je pravi spas u vrućem vremenu.
Izrađeni su bukovi oblozi. Ovaj materijal ima gustu teksturu, savršeno upija boju i otporan je na habanje.
Masažni rt
Masažne cipele
Proizvodi imaju oblik sandala ili papuča izrađenih od drvenih perlica. Možete ih koristiti kod kuće, u zemlji, za vrijeme sporta. Pri hodu dolazi do akupresure stopala i stimulacije živčanih završetaka. Takve se papuče preporučuje nositi svakodnevno 10-15 minuta ujutro i navečer.
Masažne sandale
Kako napraviti dobar izbor?
Prvi korak prilikom izbora masažer za tijelo trebala biti konzultacija liječnika. Ova faza je posebno važna za ljude s kroničnim bolestima.
Potrebno je utvrditi u koju svrhu se proizvod kupuje. Univerzalni mehanizam pogodan je za rad na cijelom tijelu. Ako namjeravate obratiti posebnu pozornost na pojedinačna područja, tada nabavite specijalizirani model.
Obratite pažnju na kvalitetu isječaka. U idealnom slučaju imaju glatku, dobro poliranu površinu.Svi pomični elementi su čvrsto učvršćeni. Udaljenost između njih trebala bi biti minimalna, kako bi se izbjegla ozljeda kože.
Provjerite kvalitetu elemenata za bojanje. Tijekom manipulacija proizvod ne smije ostavljati obojene tragove ili boje čestica na koži.
Kao primjer
- 1. "Terensko vozilo". Uređaj se sastoji od ravne ručke na koju je pričvršćeno nekoliko valjaka. Njihova je površina učinjena glatkom ili šiljastom. Trošak od 250-400 rubalja.
Terensko vozilo
- "Abasus." Upotrijebite ih za izradu stopala. sastoji se od fiksne baze na kojoj su učvršćeni valjci zupčanika. Odavno je poznato da na stopalu postoje živčani završeci koji su odgovorni za rad svih tjelesnih sustava. Masaža pomaže obnoviti protok krvi, ublažiti umor, ojačati imunitet. Trošak od 450-500 rubalja.
„Račun”
- Klipna. Vrlo slično je istoimenom kuhinjskom priboru. Proizvedite ih glatke ili s bodljicama. Trošak od 200-400 rubalja.
Rolling Pin
Kako to najbolje iskoristiti?
Masažeri iz drva koriste se za sprečavanje bolesti, poboljšanje cirkulacije krvi, povećanje vitalnosti. Liječnik može propisati masažu kao dodatak terapiji lijekovima za bolesti.
Indikacije za uporabu:
- tjelesna neaktivnost;
- profesionalno opterećenje na nogama i leđima;
- otklanjanje posljedica ozljeda;
- križobolja;
- celulit i tjelesne masnoće;
- poremećaj spavanja;
- ravnih stopala.
Može biti zanimljivo: Darsonval aparat za osteohondrozu cervikalne kralježnice.
celulit
Uz pravilnu upotrebu, uređaj će riješiti mnoge probleme. Ali mora se zapamtiti da ga je strogo zabranjeno koristiti tijekom pogoršanja bolesti, pri visokoj temperaturi i oštećenoj koži.
kontraindikacije:
- intervertebralna hernija;
- tuberkuloze;
- dermatitis;
- varikozne vene;
- dislokacija zglobova;
- onkološke bolesti:
- patologija živčanog sustava.
Uvjeti korištenja
Stručnjaci preporučuju kupanje ili tuš prije postupka kako biste opustili mišiće. Nježno provodite ručnu stimulaciju kože, nanesite malo mirisnog ulja. Pokreti bi trebali biti sve veći, stoga je nakon zagrijavanja potrebno povećati njihov intenzitet.
Glavni princip: od opće masaže tijela kako bi se glatko kretao do proučavanja određenih područja. Svaki dio zahtijeva poseban odnos, a efektivni broj prolaza varira od 10 do 20 puta.
Opuštajuća masaža započinje stimulacijom vrata. Treba djelovati vrlo pažljivo, jer je vrat izuzetno ranjiv. Valjak se kotrlja, lagano pritiskajući duž vratnih kralježaka. Tijekom postupka preporučljivo je naginjati glavu naizmjenično na strane, naprijed i natrag.
Dalje, vježbajte leđa. Pokreti mogu biti uzdužni ili poprečni. Važno je zapamtiti da naizmjenično masiraju desni i lijevi dio leđa, ni u kojem slučaju ne udarajući u kralježnicu.
Masaža ruku i nogu izvodi se odozdo prema gore. Pogodno je samostalno razraditi potkoljenice i kukove u stojećem položaju, savijajući nogu i stavljajući na uzdignutu platformu. Prvo masirajte vrh od koljena do prepona, a zatim pokret pomaknite u smjeru od stopala do koljena. Ni u kojem slučaju ne smijete dirati poplitealnu fosu, gdje dolazi do velikog nakupljanja limfnih čvorova.
Masaža stopala
Masaža stopala provodi se u sjedećem položaju. Bosa stopala postavljaju se na masažer i s njima kotrljaju valjke. Uređaj mora biti postavljen na vodoravnu neklizajuću površinu.
Kad se postupak ispravno izvodi, koža postaje blago crvena i po tijelu se stvara osjećaj topline. Važno je zapamtiti da kada se pojavi akutna bol potrebno je odmah zaustaviti manipulaciju.
Drveni masažeri mogu biti prvi pomagači osobi u prevenciji i liječenju mnogih bolesti. Oni pomažu u uklanjanju toksina iz tijela, poboljšavaju cirkulaciju krvi, oslobađaju od stresa. Za razliku od električnih kolegama, pomoći će im u bilo kojem, čak i neistraženijem kutku svijeta.Glavna stvar je slijediti sigurnosna pravila i slušati signale vlastitog tijela.
