Trenutno je vibrirajući masažer stekao veliku popularnost. Prema proizvođačima, njegova redovita uporaba može imati pozitivan učinak na zdravstveno stanje tijela.
Zanimljiva činjenica. Ova vrsta masažera izumljena je u 19. stoljeću, a u početku ju je sam čovjek aktivirao uz pomoć ruku. Kasnije je modificiran i počeo se napajati strujom.
G. Zander, koji je osobno razvio skup vježbi za svoj uređaj, smatra se tvorcem ovog masažera.
Masaža leđa
Za što se koristi i kakav se učinak očekuje?
opuštanje
Za početak, vrijedno je detaljnije analizirati princip djelovanja vibracijskog masažera. S njegovom primjenom vibracija utječe na živčane završetke koji se nalaze u koži. Nakon toga se pojavljuje odgovor krvožilnog, živčanog i limfnog sustava.
Dakle, vibracija različitih frekvencija na svoj način utječe na uzbuđenje živaca. S fluktuacijama srednjeg intenziteta povećava se osjetljivost živčanih završetaka, dok se kod jakih, naprotiv, smanjuje. Kao rezultat, umjerena do umjerena vibracija korisna je za inhibirane reakcije ili paralize, a jaka za grčeve i neurologiju.
Vrijedno je napomenuti da postupci s vibracijskim masažerom također pozitivno utječu na stanje kože i mišića. Dakle, zbog činjenice da vibracije uzrokuju širenje krvnih žila i kapilara, cirkulacija krvi se povećava. Kao rezultat toga, stanice primaju više hranjivih sastojaka i kisika, što dovodi do boljih performansi, brzog edema, prevencije i borbe protiv celulita. Nakon masaže, rad lojnih žlijezda se normalizira, što utječe na elastičnost kože i njen izgled. Stalnom uporabom vibro masažera na stražnjici i bokovima možete se riješiti učinka narančine kore i smanjiti postotak celulita.
Zdravstvene koristi i štete
Uz gore navedene prednosti, vibracijska masaža propisana je i kao profilaksa i za liječenje sljedećih bolesti:
- Osteohondroza i išijas;
- Crijevna diskinezija i bolest žučnih puteva;
- Astma (ako nema faze pogoršanja);
- Pneumonija (u remisiji);
- Gojaznost (celulitis) i poliartritis;
- S poremećajima živčanog sustava;
- U sportskom treningu (od boli povezane s pretreniranosti).
O tome kako koristiti Darsonval za osteohondrozu cervikalne kralježnice, pročitajte ovdje.
Vibracijski masažer može biti štetan za sljedeće bolesti:
- Pri visokoj temperaturi i vrućici;
- S upalom kože;
- Uz rahit i limfadenitis;
- S hemofilijom;
- S hipertenzijom i urođenom srčanom bolešću;
- U prisutnosti vaskularnih bolesti.
Vrste vibracijskih masažera za tijelo
Općenito, mogu se razlikovati tri vrste vibracijskih masažera:
- Ručni;
- Letenje na stalak;
- Struka.
Ocjena popularnih modela
Zyllion ZMA 13 Shiatsu stolica za masažu
Trošak - 8 700 rubalja
Dizajniran za vrat, gornji i donji dio leđa, ovaj će uređaj savršeno istegnuti sve, od vrata do bokova. Jedna od najboljih oklada kada trebate ozbiljnu električna masaža bolne točke kod kuće. Mišićni čvorovi su mala mjesta grčevitih mišićnih vlakana koja uzrokuju ukočenost i bol. Pomoću ovog uređaja cijenit ćete sve ljepote ovog svijeta.
Preporučujemo da se upoznate mjere opreza pri uporabi električnog masažera.
Njegovo vibrirajuće sjedalo i intenzivna masaža pomogli su korisnicima da učinkovito izliječe grčeve i uganuće. Postoje različite postavke, uključujući; kotrljanje, masaža vrata i vibracije sjedala u kombinaciji s moćnim valjcima čine ovaj izbor vrlo popularnim.
Opće prigovore: visina gornjeg dijela leđa ne mora uvijek biti paralelna s vašim specifičnim potrebama, što zahtijeva ponovno pozicioniranje. Njegova strma cijena (160 USD) dovodi neke korisnike do cijene povoljnijeg masažnog jastuka.
Stvarčice
- Čvrsta, teška i izdržljiva;
- Četiri vrste masaže;
- Puno postavki i opcija.
kontra
- Za neke ljude (kratkog stasa) može biti teško u potpunosti doći do donjeg dijela leđa i ramena.
Masažer za vrat Shiatsu - masaž za stopala - masažni jastuk za gnječenje
Trošak - 2 200 rubalja
Ovaj vibrirajući masažer možete koristiti za gotovo cijelo tijelo. Povucite naramenice kako biste povećali pritisak za duboku masažu kako biste zagrijali tkiva ili se opustite za laganu masažu. Ručice mijenjaju smjer bez potrebe za promjenom postavki.
Omotajte masažnu vrpcu oko nogu ili je koristite na donjem dijelu leđa da biste liječili bol u njoj. Nosite ga kao šal kako biste se riješili glavobolje napetosti.
Stvarčice
- Može se koristiti na većini dijelova tijela;
- Ima nešto manje ručke od usporedivih uređaja. To omogućava duboku masažu tkiva na težim mjestima, na primjer, ispod lopatica.
kontra
- Masažne ručke ne okreću se u više smjerova;
- Ručke su izrađene od tvrde plastike;
- Električna snaga je ograničena.
Masažer za vrat i leđa Liba Shiatsu
Trošak - 1 700 rubalja
Ovaj prijenosni, lagani uređaj lako se može ponijeti sa sobom u automobilu na posao. Stavite ga na mjesto i uključite ga koristeći isporučeni (automobilski) punjač i uživajte u dubokoj masaži s visokom temperaturom.
Uz ovaj ocijenjeni masažer, više ne morate tražiti članove obitelji da vas masiraju. Sada morate platiti kako biste bili sigurni da ćete je prvo upotrijebiti.
Tretirajte vrat, leđa, noge, gdje god napetost ili bol utječu na vaše tijelo. Savršeno ublažava mišićne grčeve i dobro zagrijava tkiva.
Pros:
- Lagan i prijenosan;
- Snažna funkcija grijanja;
- svestran;
- Jednostavan za upotrebu.
kontra:
- Može se lako ponijeti sa sobom u automobilu, ali teško ga koristiti za vrijeme vožnje.
Vibracijski masažni jastuk s pet zvjezdica
Trošak - 2 500 rubalja
Veliki plus ove vrste masažera je što ne trebate ništa držati. Korištenje ručnog uređaja sjajno je kada se želite fokusirati na određenu, bolnu mišićnu skupinu, ali ako vam je opuštanje cilj, najbolji je masažni jastuk.
Dostupan je u verzijama na koje možete leći i onima koje stavite u stolicu, poput ove. Ovo je sjajna opcija za vozače, uredske radnike itd.
10 vibracijskih motora opuštaju cijelo područje od vrata do bokova, dok jastučić za grijanje zagrijava lumbalnu regiju. Dobre vibracije.
Pros:
- Nježna zbog vibracijske masaže;
- Masaža od vrata do kukova, pojedinačni dijelovi mogu se kontrolirati i prilagoditi;
- Omogućuje vam udobno sjedenje na autosjedalici ili stolici za računalom kada se previše ne uključuje;
- Može se podesiti zbog jakih vibracija.
kontra:
- Grije samo lumbalnu regiju;
- Toplina može biti jača;
- Nije pogodno za sva (automobilska) sjedala.
Ultra prijenosni ručni mini masažer
Trošak - 760 rubalja
Ako želite kompaktni uređaj koji možete ponijeti sa sobom bilo gdje, ovaj je Homedics masažer najbolji izbor. Namijenjen je samo-masaži, ali izvrsno djeluje na umirujuće preopterećene mišiće.
To nije najtiše, ali daje snažne vibracije s obzirom na svoju skromnu veličinu. Očito su drugi uređaji prikladniji za temeljitije oslobađanje od stresa.
Pros:
- na raspolaganju;
- Ultra prijenosni uređaj za ljepotu.
kontra:
- Pomalo bučno, moglo je biti mirnije.
