Azok számára, akik fitnesszel foglalkoznak vagy súlycsökkentő gyakorlatokat végeznek, olyan eszközre van szükségük, amely megszámolja a lépések számát - lépésszámlálót. Ez egy kicsi és könnyű eszköz, amely szabályozza a járás vagy a kocogás során elvégzett lépések számát. Gyakran ez a funkció szerepel más hordozható eszközökben - mobiltelefonok, órák, zenelejátszók. Kiderítjük, milyen elven működik az eszköz, és miért számol néha helytelenül a lépéseket.
Lépésszámláló megjelenése
Mi ez az eszköz és hogyan működik?
Az, hogy a lépésszámláló számolja a lépéseket, az eszköz típusától függ. A számítási elv számukra eltérő, mivel a pedométereknek három típusa létezik:
- Elektronikus. Az érzékelő leolvasása szerint működik, amely a rázzatokat elektronikus impulzusokká alakítja, minden alkalommal növelve a leolvasásokat. A modern lépésszámlálókat 2 vagy 3 tengelyes gyorsulásmérőkkel látják el, a legösszetettebb algoritmusokon alapuló mikroprocesszorokkal. Ez az eszköz a hamis számolás kiküszöböléséhez szükséges, ha más műveleteket hajtanak végre. Az elektronikus eszközök drágák, ezért csak szakemberek használják őket.
Elektronikus lépésszámláló
- Az elektronikus és mechanikus. Kombinált változat, pulzusszámlálóval és remegő érzékelővel ellátva. Amikor valaki sétál vagy fut, a készülék minden lépés után jön a vibrációs impulzusokhoz. Ezután a számláló feldolgozza az információt, és megmutatja a pontos eredményt. Ezek a legnépszerűbb és leggyakrabban használt készülékek.
Elektronikus mechanikus lépésszámláló
- Mechanikai. A mechanikus lépésszámláló más elven működik. A készülék súlya inercián mozog. Áthalad a feszítő rugókon, amelyek az ellentengelyt egy osztással előre haladják. Minden akciónak van felszerelése. Ezek az eszközök ritkák, mivel elavultak.
Mechanikus eszköz
A készülék rögzíti a lépést, figyelembe véve a test negatív gyorsulását a láb talajra engedésekor. Ez figyelembe veszi az elektronikus érzékelőt.
A bizonyítékok pontossága
Gyakran a lépésszámlálókat rögzítik az övhez, de ezt egy teljes embernek nem könnyű megtenni. Inkább olyan eszközöket használjon, amelyek automatikusan elindulnak a kezdeti mozgáskor. Lépésszámlálónak az övhez történő rögzítését a comb elején kell elvégezni, ezen a helyen a legkevésbé zavaró. Egy másik lehetőség egy fitness karkötő, amely szintén számolja a lépéseket.
A lépésszámláló legjobban akkor használható, ha rögzíti az övhez
A készülék pontossága attól a felület egyenletességétől is függ, amelyen az ember jár. Az aszfalt sima bevonat, és a lépésszámláló sokkal pontosabb leolvasást ad. Ha megy az alapozó, a homok, a tenger vagy a folyó széle mentén, akkor ebben az esetben a mozgás szöge megváltozik. Mivel a leolvasott adatok pontossága változó, ajánlott egy vibrációvédő készüléket vásárolni. A készülék működésében a szokásos hiba eléri az 5% -ot, de ez alacsony indikátor.
Az ember járása a leolvasás pontosságát is befolyásolja. Mindegyik esetében ez egyedi és specifikus, a séta sebessége nem kis jelentőségű.
A lépéshossz szintén egyedi mutató, és szintén befolyásolja lépés számítási pontosság. A leolvasást még az is befolyásolja, hogy az emberi test milyen mértékben helyezkedik el a föld felszínéhez viszonyítva. Ha erõsen ferde, akkor a leolvasások pontatlanok lesznek.
Annak ellenőrzéséhez, hogy a lépésszámláló igazolja-e a vallomást, beállíthatja azt 0-ra, és tesztelheti - 20 lépésen keresztül.Ha a kijelző mutatja a megtett lépések pontos adatait, akkor a készülék javítható.
Nézze meg a lépésszámláló alakját
A helytelen számolás okai és a leolvasások hiánya
Ha a lépésszámláló helytelenül számolja a lépéseket, ez azt jelenti, hogy hibás. Ezt az eszközt nem szabad használni, a helytelen leolvasások például csökkentik a súlycsökkentő edzés hatékonyságát. Valószínűleg felborul az elfogyasztott és elfogyasztott kalória egyensúlya, és a súlykorrekciót is helytelenül végzik el. Ha valaki meg akarja növelni a lépést és a lépések számát, megnöveli a napi tervezett távolságot, akkor a terhelések növekedésének folyamata hibásan kerül kiszámításra.
A lépésszámlálónak világosan és helyesen kell működnie, torzítás nélkül jelezve az aktivitást. Munkájának elmulasztása megsérti a napi képzés harmóniáját, és csökkenti azok hatékonyságát.
Ha a lépésszámláló helytelenül fontolja meg, mit tegyen ebben a helyzetben? Az eszközhibák leggyakoribb típusai:
- A képernyő szürke vagy fekete, hiányzik az információ. Ezt a hibát önmagában is el tudja távolítani, ha alaposan megvizsgálja a készülék használati útmutatóját. Az indikátorok hiánya annak oka lehet, hogy a készüléket nem vezették ki az energiatakarékos üzemmódból. Ehhez nyomja meg a MODE gombot. Üres kijelzés az alacsony akkumulátor töltöttség miatt vezethet be.
Lépésszámláló nem működik
- Az eszköz be van kapcsolva, de nem számol lépéseket. Ez a helyzet az akkumulátor lemerülése miatt fordulhat elő, azt ki kell cserélni. Ha az eszközt az övhez rögzítették, ellenőriznie kell annak helyzetét - függőlegesen kell felfüggeszteni, torzítások nélkül. Az eszköz elkezdi számolni a lépéseket 5 után, ha nincs megadott mennyiség, akkor semmit sem mutat. A lépéshossznak 30 cm-nél nagyobbnek kell lennie, csak akkor kezd el számolni, mert ez így van a beállításokban. Ha kúszó lépésekkel jár, akkor az is "nem fogja megérteni", hogy az ember elment, és semmit sem mutat.
- A lépések kiszámítása nem esik egybe a valósággal. Ha a deréknál nincs megfelelően rögzítve, akkor helytelenül fog lépéseket tenni. Ha a 2D-touch technológiával rendelkező készüléket zsebbe vagy táskába helyezik, akkor azt is helytelenül számolják.
- Helytelenül számítja ki az egy személy által megtett távolságot és az ebben az időben töltött kalóriákat. Az üzembe helyezéshez és a helyes további működéshez szakember segítségét igényli. A lépésszámláló néha leáll, mert hosszú napfénynek van kitéve vagy olyan helyen, ahol magas a hőmérséklet. Helyezze át egy hűvös szobába, távol a naptól, és minden normalizálódik. Ha a hőmérséklet túl alacsony, a kijelzőn homályos kép lehet, azt át kell vinni egy meleg helyiségbe.
Többfunkciós lépésszámláló
Annak érdekében, hogy a lépésszámláló hiba nélkül működjön, be kell tartani a működtetésére és a tárolására vonatkozó szabályokat:
- Hőmérséklet üzemmódban kell lennie: nem lehet alacsonyabb –10 foknál és legfeljebb +40.
- Ne használjon éles tárgyakat az elemtartó kinyitásához, mert az esetlegesen megsérülhet.
- Ne engedje, hogy folyadékok, por vagy apró hulladékok kerüljenek a készülékre.
- Tisztítsa meg a házat egy nedves ruhával. Ehhez ne használjon vegyszereket.
Ha a készülék hibás működését nem megfelelő működés okozza, akkor a garantált szolgáltatás megszűnik.
Miért nincs bizonyíték?
Ahhoz, hogy a lépésszámláló megfelelően működjön, képesnek kell lennie arra, hogy használni tudja. Az induláshoz a következőkre van szüksége:
Példa a paraméterbeállításra
- A beállításokban meg kell adnia a lépés hosszát.
- Helyezze a készüléket függőlegesen az övre, a zseb szélére vagy a csuklójára vagy a lábára - ez a lépésszámláló modelljétől függ.
- Indítsa el a mozgást.
- Olvassa el az adatokat az edzés vagy a nap végén.
A lépésszámláló képes megszámolni a lépéseket, amikor lépésről lépésre, kocogásra, lépcsőn mászik, járásra.
Ha úgy dönt, hogy megszámolja a lépések számát az egész napra, akkor bárhol is helyezné a készüléket, az nem jeleníti meg a lépések pontos kiszámítását.Mivel a nap folyamán az ember különféle műveleteket hajt végre: autót vezet, eszik, ül a számítógéphez, és mozgatja az egeret, a lépésszámláló ezeket a hibás mozgásokat járásként is elvégezheti. Ezért az eredmény nagy hiba lesz, amely befolyásolja az edzés minőségének javítását.
A lépésszámláló karkötő nagyon népszerű a sportolók körében. Ez a megbízható és könnyű eszköz, lépéseket tesz és ellenőrzi az aktivitást, néhány modell emellett kalóriát számol. A modell pontos és könnyen használható. Könnyű és nem érezhető a csuklóján.
Alapvetően ezek a lépésszámláló modellek Kínából érkeznek a piacra. Ez egy elektronikus eszköz, amely konfigurálást, egy speciális alkalmazás telepítését és regisztrálását igényli számítógépen vagy telefonon. Maga a karkötőt megfelelően kell viselni, hogy az érzékelő kiszámítsa az impulzust. Ezért pontosan az impulzusra kell helyezni, különben a készülék semmit sem mutat.
Karkötő eszköz
A lépésszámláló hasznos és biztonságos eszköz, amely megmutatja a test terhelését, a megtett távolságot, az elégetett kalóriákat és egyéb paramétereket. Tudnia kell, hogy helyesen használja-e, ehhez elegendő a használati utasítás tanulmányozása.
