32 legjobb otthoni fitnesz eszköz

Nem mindenki járhat edzőterembe vagy kerékpározni. De van mód arra, hogy fitt maradjunk. Vigyázzon edzőkerékpárra - hatékony módszer az izmok edzésére anélkül, hogy otthon hagyná őket. Hasznos súlycsökkentéshez, az izom fűző erősítéséhez, a sérülésekből való felépüléshez. Az ilyen anaerob testgyakorlás jó hatással van a szív- és érrendszer egészségére. Ezért kevesen kételkednek egy edzőkerékpár előnyeiben. A lényeg az, hogy tudja, hogyan kell helyesen választani.

A motorkerékpárok kiválasztásának fő szabályai

A minták széles választéka létezik. Függőleges vagy vízszintes leszállással érkeznek, különböző pedálok, különböznek a fékrendszer tulajdonságaitól. Különböző kerékpárok kaphatók méretben, kialakításban és kiegészítő funkciók meglétében.

Választáskor figyelembe kell vennie a felhasználó súlyát, valamint a lakás méreteit. Kicsi helyiségek esetén a behajtható modell megfelelőbb. Egy ilyen szimulátor nem foglal sok helyet, de rosszul működik és rövid élettartamú. Egy másik lehetőség egy kis apartmanhoz egy mini edzőkerékpár. Az összes standard funkcióval rendelkezik, de kevesebb helyet foglal el.

Egyes modelleknek vannak további funkciói. Javítják az edzés minőségét, ám ezek miatt az ár magasabb lehet. A gyakorlati kerékpárokat leggyakrabban terhelés- és pulzusszám-érzékelőkkel látják el. Néha vannak hőmérsékleti mutatók és időzítő is.

Választáskor figyelembe kell vennie az eszköz árát és a gyártó hírnevét. A vásárlás sikere érdekében ajánlatos tanulmányozni a legjobb otthoni kerékpárok osztályozását. A fordítás során figyelembe veszi a felhasználói értékeléseket, a szakértői véleményeket, a termék jellemzőit.

A legjobb edzőkerékpárok kényelmesek és funkcionálisak.

Terhelési rendszer

Az ilyen eszközök eltérnek a terhelési mechanizmusoktól. Három típusuk van:

• mechanikus, amelyben a terhelést a szíj feszítése szabályozza;
• a mágneses lendkerékben egy mágnes fékezi;
• Az elektromágneses mechanizmus számítógépes vezérlésű.

Leszállási módszer

Vannak függőleges és vízszintes szimulátorok. A leggyakoribb a függőleges leszállási modellek. Egy normál kerékpárt utánoznak. A vízszintes leszállás magában foglalja a készülék használatát fekvő helyzetben. Ez csökkenti a gerinc terhelését. Az ilyen szimulátorokat általában a sérülések utáni betegek rehabilitációjában vagy az izom-csontrendszeri betegségek kezelésére használják.

Személy súlya

Az összes népszerű modellt egy személy átlagos súlyához tervezték. Legfeljebb 120-130 kg. Ha a gépet nagy súlyú személy használja, akkor gyorsan lebontja. A professzionális modelleket 180 kg-ig tervezték, így az elhízott embereknek odafigyelniük kell rájuk.

Márka népszerűsége

A minőség, a funkcionalitás és a tartósság gyakran attól függ, hogy melyik cég gyártott ilyen terméket. Választáskor ajánlott figyelni a jól ismert márkákra. Legyen magasabb az ár, de a képzés eredményeket hoz.

Meg kell próbálnunk kiválasztani azoknak a vállalatoknak a szimulátorait, amelyek szakmailag foglalkoznak ilyen termékek gyártásával, és új modelleket kell kidolgozni a tudósok, oktatók, orvosok közreműködésével. Ezek a gyártók:

• Carbon Fitness
• oxigén;
• Svensson Body Labs;
• torneo;
• KETTLER;
• NordicTrack.

A szobakerékpárok különféle modellek vannak

A legjobb olcsó függőleges mágneses kerékpárok

Azok számára, akik nemrég kezdték meg a képzést, egyszerű, olcsó modellek alkalmazhatók. Általában vannak mágneses terhelési mechanizmusuk, és a legalapvetőbb funkciókkal vannak felszerelve. Ezek a sebesség, a terhelés, az idő érzékelői. Az ilyen eszközök megfizethetőek.

• SZÉN FITNESS U100, Németországban. 9800 dollárba kerül. 100 kg tömegig tervezték. 8 szintű terhelési, pulzusszám-, terhelési és sebességérzékelővel rendelkezik. Az ülés magasságát beállíthatja. Ez egy kompakt, funkcionális eszköz, amely mind a hálózatról, mind az akkumulátorról működik.
• A HOUSEFIT HB-8191HP a legjobb mobil edzőkerékpár. Ez egy kis súly és méretekkel összecsukható modell. Az ár alacsony - 8900, ami az egység előnye. De van hátrányai is - nem a pedálok kényelmes elrendezése és a kis terhelés.
• A ROYAL FITNESS DP-420U ideális modell kezdő felhasználók számára. Kínában készült, közel 10 000-ig kerül. Ebben a szimulátorban beállíthatja az ülés magasságát és a kormánykerék szögét, kiválaszthatja a terhelés szintjét. Ő a legfontosabb érzékelők.
• A SPORT ELITE SE-200 0 egy olcsó edzőkerékpár, ára valamivel több, mint 7 ezer. Ebben kiválaszthatja a terhelés szintjét. És a kijelző lehetővé teszi az edzés eredményeinek ellenőrzését. A kormánykerék és az ülés állítható.
• A DFC VT-8607 könnyű, kompakt. A 8 terhelési szint lehetővé teszi, hogy teljes erővel edzhessen, és az összes fontos funkció jelenléte megkönnyíti a használatát.
• A drágább modellek között szerepel a 14 000-es EVO FITNESS SPIRIT. Jellemzője, hogy az ülést nem csak a gyakornok növekedése szabályozza, hanem hátra is mozdul. Az egységet megkülönbözteti a sima gyorsulás, a csendes futás.

A legnépszerűbbek az egyszerű, mágneses terhelésű modellek.

A legjobb függőleges kerékpárok elektromágneses terheléssel

Lehetőségük van választani az egyes személyek számára szükséges terheket. Fel vannak szerelve számítógéppel. Emiatt az ár emelkedik, 20-60 ezer.

De az idősebb emberek számára kényelmesebb, ha betegség vagy sérülés után használják őket. Pulzusszám-érzékelőkkel, könyvjelzőkkel rendelkeznek. Az ilyen szimulátorok 150-160 kg-ig terjedő súlyt képesek ellenállni, és egyenletes futás jellemzik őket. Gyakran használják rehabilitációs vagy egészségügyi központokban. A legnépszerűbbek:

• A németországi OXYGEN NEXUS GURU UB HRC-t 19 betöltési program jellemzi;
• A CARBON FITNESS U804 tápellátása a hálózatból származik, és 24 programmal rendelkezik;
• A KETTLER 7682-050 E1-et egy vezeték nélküli érzékelő, egy bemelegítő program és 46 terhelési szint jellemzi;
• HASTTINGS WEGA S300 - kompakt edzőkerék kardio övvel és 24 munkaprogrammal;
• A SVENSSON BODY LABS CROSSLINE BTA lehetővé teszi az edzés hatékonyságának ellenőrzését és a terhelés beállítását;
• Ammity Dream DB 40

A drága számítógépekkel felszerelt modellek

A legjobb vízszintes edzőkerékpárok otthoni használatra

Ezeket az embereket kell kiválasztani, akiknek csökkenteniük kell a gerinc terhelését. Az ülés és a pedálok úgy vannak elhelyezve, hogy a személy lehajolható helyzetben legyen. Ezért a felső test ellazul, a lábak és a fenék izmainak megmunkálása megtörtént. Az ilyen gyakorlatok után a hátfájás nem jelentkezik, a sima utazás és a bemelegítő program lehetővé teszi a súlyos fáradtság elkerülését.

Ezeknek az eszközöknek további funkciói vannak: könyvjelzők, fejhallgató-kimenet, hangszórók. Kompenzátoruk van az egyenetlen padlókhoz, és képesek a kormánykerék és az ülés beállítására. De drágák - 30-90 ezer rubelt.

• Az AMMITY OCEAN OR 40 készüléket legfeljebb 180 kg súlyú személyek számára tervezték. 76 edzési programmal rendelkezik, amelyek lehetővé teszik a kívánt terhelés kiválasztását.
• A NORDICTRACK VXR400-at magas építési minőség és gyönyörű kialakítás jellemzi. 20 programmal és sima utazással rendelkezik.
• A Spirit XBR25-et súlyos edzésekhez tervezték, nagy terheléssel. Az ülést és a kormánykereket a gyakornok növekedéséhez igazíthatja.
• Az Oxygen Satori RB HRC a szokásos funkciókon kívül képes ellenőrizni a fogyást.
• A DFC B8731R a legolcsóbb vízszintes edzőkerékpár, így népszerű az otthoni fizikai erőnlét fenntartásához.

A vízszintes modellek csökkentik a gerinc terhelését

A legjobb hordozható edzőkerékpárok

Nem foglalnak el sok helyet, ezért kényelmesek városi lakásokhoz. Jellemzi az ülések és a kormánykerék hiánya. A pedálok speciális hevederekkel vannak felszerelve. Ezek a szimulátorok lehetővé teszik a lábak és a karok izmainak edzését. Alkalmas idős emberekre, akik ülő életmóddal bírnak, rehabilitációra. Előnyeik között szerepel az alacsony ár - 2500-9000 rubel.

• A DFC SC-W002 a következő tulajdonságokkal rendelkezik: könnyű terhelés, sebesség, távolság és energiafogyasztás-érzékelők.
• A HouseFit HS-5028 elektromágneses mechanizmussal tápfeszültségről van szó
• A SPORT ELITE BY-810 övmechanizmussal ezüst színű. Kényelmes pedálokkal és csendes utazással rendelkezik.
• A kényelmes és kompakt fegyveres edzőgép tehetetlenségi terhelési mechanizmussal rendelkezik.

A legjobb spin kerékpáros szimulátorok

A professzionális kerékpáros modellek tartalmaznak spin kerékpárokat. Drágábbak - az ár meghaladja a 60 ezelt. Jellemzőik a sífutó vezetés szimulációja. Nagy terhet jelentenek az izmokra. A program telepítése után azonban nem csökkenthető. Ez lehetővé teszi a hatékony fogyást és a lábizmok pumpálását. Az ilyen edzőkerékpárokat sok oktató ajánlja edzéshez. Néhány közülük különösen népszerű:

• A HORIZON ELITE IC7.1 övmechanizmussal és sima menettel rendelkezik;
• A SPIRIT FITNESS CB900 tehetetlenségi mechanizmus és nagy terhelés;
• egy másik inerciális edzőkerékpár, a PROFORM TOUR DE FRANCE, súlyos terhet jelent az izmokra

A spinkerékpárok súlyosabb izom-megterhelést eredményeznek

Edzőkerékpárok időskorúak számára

Idős korban mérsékelt fizikai aktivitásra van szükség. Jó erre a célra kerékpárt használni. Ez lehetővé teszi az izmok jó állapotban tartását és megakadályozza az ízületi rendellenességeket. Az idős emberek számára a legjobb modell a LY-901-FM elektromos hajtással. Ez megvalósítható terhelést jelent egy éves kor számára, lehetővé teszi az edzés előrehaladásának ellenőrzését a kijelzőn.

Egy másik CuraMotion Exer III modell edzőkerékpár, a lábak és a karok izmainak edzésére. 8 terhelési szinttel rendelkezik.

A legjobb költségvetésű kerékpárok

Sok ember csak edzőkerékpárt vásárol, csak a fizikai erőnlét fenntartása vagy a súly csökkentése érdekében. Ezért egyszerűnek, kompaktnak, funkcionálisnak és olcsónak kell lennie. Ez utóbbi mutató gyakran a meghatározó. A költségvetési modellek ára 9 és 20 ezer között van. Ebben az árkategóriában a legjobb otthoni szobakerékpárok kiváló építési minőséget mutatnak. Ezeknek a jellemzőknek számos modellje van.

• • A függőleges Svensson Body Labs CrossLine BCM testkerékpárnak 8 szintje van és beépített edzési programja. A kijelzőn megjelennek az idő, a távolság és a terhelés mutatói.

• • A Carbon Fitness U304 bármilyen arcbőrű és 140 kg súlyú emberek számára alkalmas. Nincs programozási képessége, de kiválaszthatja a terhelési szintet.

• A kompakt Oxygen Peak U magas ember számára kényelmetlen. Beépített szívritmus-szabályozóval és az edzés eredményeinek a képernyőn történő visszaverődésével rendelkezik.
• A HouseFit HB-8191HP egy egyszerű, összecsukható szimulátor, érzékelők nélkül. Ezzel nem építhet izmokat, de fenntarthatja a fizikai képességét.

Az olcsó modellek a legalapvetőbb tulajdonságokkal rendelkeznek

A legjobb félprofes kerékpárok

Az ilyen modelleket tornatermekben, rehabilitációs és egészségügyi központokban használják. Képzik a sportolókat. Nagy terhelést adhatnak az izmokra. A pulzusszám-érzékelő és a kalória-fogyasztás-szabályozás miatt ezek felhasználhatók a súly csökkentésére. Körülbelül 30.000 dollárba kerülnek, így gyakran otthon vásárolják meg őket.

• Az Oxygen Jet Star felhasználható súlycsökkentésre, izomépítésre, állóképesség gyakorlására, a szív- és érrendszer erősítésére. Ez egy kényelmes és funkcionális eszköz.
• A KETTLER 7661-600 Golf M gyönyörű kialakítású, beállítási képességgel rendelkezik, sima menet. Tíz különböző programja és beépített érzékelője van.
• Az Oxygen Pelican II UB egy mágneses edzőkerékpár. Kézi pulzusmérővel és terhelés-érzékelővel rendelkezik.

A legjobb profi kerékpár

Sportolók és fitnesz edzők gyakran a Spirit XBU55 készüléket választják. Az alacsony ár ellenére (kb. 30.000) nagyon funkcionális. Be tudja állítani az ülést és a kormánykereket, beállíthatja a terhelést és a sebességet, szabályozhatja a kalória-fogyasztást és a szívműködést.

A kiegészítő funkciók között könyvállvány, ventilátor, hangszórók vannak. A Spirit XBU55 lehetővé teszi a sportolók és amatőrök számára, hogy edzjenek a teremben vagy otthon.

Professzionális és félprofes modelleket használnak a sportolók kiképzésére

A szobakerékpár megválasztásakor figyelembe kell vennie a használatának célját. A test súlyától, életkorától, a szükséges terhelési szinttől és a fizikai fitnesztől függően szerezhető meg. Nem kell, hogy drága egység legyen - az alapvető funkciókkal rendelkező költségvetési modell elegendő a jó fizikai állapot fenntartásához.