כיצד להשתמש בעיסוי גוף ידני

לעיסוי ידיים לגוף הוא כלי רב פונקציונאלי מצוין שניתן להשתמש בו בבית כדי לפתור בעיות בריאות רבות. בעזרתו קל להיפטר מכאבים באזור הגב ובצוואר הרחם, להפחית את ביטויי הצלוליטיס, לשפר ולשפר את מצב העור.

על מנת שהאפקט של היישום יבוטא ומהיר, עליך לבחור נכון את סוג העיסוי הדרוש לבעיה ספציפית.

סוגי מעסים ידניים והשפעותיהם על חלקים שונים בגוף

כל המעסים לשימוש ידני מחולקים לשתי קבוצות גדולות - מכניות וחשמליות. לכל זן יתרונות וחסרונות מסוימים. עקרון הפעולה זהה - בעזרת השפעות מכניות או חשמליות, הרפו את שרירי הגוף, שפרו את זרימת הדם ואת זרימת הלימפה, הקלו על כאבים ונוקשות.

שתי הקבוצות הללו יידונו בהרחבה בהמשך.

מכני

האפשרות הזולה ביותר. הם עשויים עץ או פלסטיק, מצוידים באצבעות עיסוי מיוחדות, גלילים או צילינדרים. היתרון העיקרי הוא שניתן להשתמש בהם בכל עת ובכל מקום, מכיוון שעבודתם אינה מצריכה חשמל. החיסרון היחיד של מכשירים כאלה הוא שתצטרכו לעשות מאמצים להשתמש בהם, כך שהעיסוי e יהיה רגוע.

לעיסוי מכני

לכל עיסוי ידני לגב ולגוף יש התוויות נגד הבאות לשימוש:

1. הריון והנקה.
2. דלקת ופגיעה בעור, כמו פסוריאזיס, דרמטיטיס, אקזמה, שפשופים וחתכים.
3. נוכחות של מחלות אוטואימוניות ואונקולוגיות.
4. תהליכים דלקתיים בגוף, מחלות כרוניות בשלב האקוטי.
5. פתולוגיה של רקמת חיבור.

בכל מקרה, גם בהיעדר התוויות נגד ברורות, לפני השימוש בכל עיסוי מכני, כדאי להתייעץ תחילה עם רופא.

למרות כמה התוויות נגד, למכשירים כאלה יש מספר יתרונות משמעותיים:

• להקל על כאבים ומתח שרירים;
• לעזור בשיפור חילוף החומרים;
• הגברת זרימת הדם וזרימת הלימפה;
• להגדיל את גמישות העור, להילחם עם "קליפת התפוז";

ניתן לחלק את כל המכשירים הללו לשלושה סוגים:

1. ואקום אלה כוללים צנצנות עיסוי רפואי העשויות זכוכית או סיליקון. עקרון הפעולה הוא פשוט - ואקום נוצר במכשיר על ידי חימום או דחיסה ואז אזור קטן של העור נמשך לצנצנת בהשפעת ואקום. מעסה ידני כזה יהיה כלי מצוין להקלה על כאבים בגב ובצוואר, שכן הוא יסייע בשיפור זרימת הדם והפחתת הכאב.
2. רולר. מכשירים כאלה מצוידים ברולים מיוחדים, שיכולים להיות עשויים עץ, פלסטיק או סיליקון קשיח. הם מסופקים עם חריצים, אצבעות עיסוי או קוצים. משמש לעיסוי עמוד השדרה, כתרופה לצלוליטיס, לשיפור הטורגור בעור ולשיפור זרימת הדם.
3. מחט הוא משמש בעיקר לטיפול בגב ובצוואר. ייצג שטיח עליו נתפרים קוצים, או רולר לעיסוי מחט. זמין גם בצורה של פטישים.בזכות השפעה זו, עווית השרירים נעלמת, הרקמות רוויות יותר טוב בדם ובלימפה, הכאב נעלם.

לעיסוי רולר מחט

מכשירים כאלה משמשים יחד עם משחות וקרמים מיוחדים כדי לשפר את האפקט והגלישה קלה יותר. זה יעזור לאימון השרירים היטב, הסיכון למתיחת העור או לגרום לפציעה ממוזער.

חשמלי

סוג זה של מעסים כולל מכשירים רבים. ההבדל העיקרי הוא הפעולה מהחשמל או הסוללות, לעיסויים כאלה יכולים לפלוט גלי אינפרא אדום או אור, לפעול באמצעות אולטרסאונד.

בדוק כללי הפעלה של העיסוי החשמלי.

לעיסוי חשמלי

הבחינו בין הדברים הבאים סוגים של מעסים ידיים לגוף, שניתן להשתמש בהם גם נגד צלוליטיס:

1. קולי בשל תנודות הגלים, מכשירים כאלה משפיעים לא רק על העור, אלא גם על הרקמות הבסיסיות. הם מתמודדים היטב עם מחלות עמוד השדרה - אוסטאוכונדרוזיס ורדיקוליטיס, משחזרים את גמישות העור ועוזרים להילחם ב"קלף התפוז ".
2. מעסי ויברו. בזכות התנודות בשילוב עם פונקציית האינפרא אדום הם עוזרים להתאמן על כל הגוף, להיפטר מכאבים בצוואר ובגב ומשפרים את הדמות. הם נמכרים עם חרירים שונים, שבגללם ניתן יהיה לעבוד בזהירות על כל אזורי הבעיה בגוף.
3. מיסטימולטורים. עיקרון הפעולה מבוסס על ההשפעה בתדר הנמוך של הזרם על אזורי הבעיה. כתוצאה מכך, גידול שריר עולה, אספקת הרקמות של חומרים מזינים משתפרת, הכאב נעלם.

קרא גם: השימוש ב darsonval לאוסטאוכונדרוזיס בעמוד השדרה הצווארי.

מעסים חשמליים קל יותר לשימוש, מכיוון שאין צורך לעשות מאמצים נוספים כדי להשיג השפעה בולטת.

עם זאת, למכשירים כאלה יש רשימה מרשימה של התוויות נגד:

• תהליכים אונקולוגיים ותהליכים אוטואימוניים בגוף;
• מחלות דם, מערכת לב וכלי דם;
• אי ספיקת כליות וכבד;
• נוכחות של קוצב לב;
• מחלת בלוטת התריס;
• מחלות כרוניות בשלב האקוטי;
• כל מחלה זיהומית או דלקתית;
• נזק לעור;
• הריון והנקה.

אם במהלך השימוש יש תחושות לא נעימות או שהמצב מחמיר, עדיף לסרב לשימוש במכשירים כאלה.

יעילות הצלוליטיס ובמחלות הגב

נראה כי מעסי גוף המיועדים לשימוש ביתי יעילים לפיתרון בעיות הקשורות בצלוליט או במחלות של מערכת השלד והשרירים.

הם עוזרים להרפות שרירים, לשפר את אספקת הרקמות עם חומרים שימושיים ולהסיר עודף נוזלים בין תאים. נהלים קבועים יעזרו להיפטר בהדרגה מכאבים ונוקשות בצוואר ובגב, ובמקרים מסוימים, מעסים יעזרו בהחלמה מפציעות.

העיקר הוא להשתמש במכשירים בקפדנות בהתאם להוראות, ואם מופיעות התחושות הלא נעימות הראשונות, יש להתייעץ מייד עם רופא.

מעסים עוזרים להקל על כאבי גב

כללים לשימוש בעיסוי ידיים

על מנת שהשימוש במכשירים כאלה יביא רק תועלת, חשוב להיות מסוגלים להשתמש בהם. להלן הכללים האוניברסאליים הבאים:

1. יש לבצע עיסוי רק על עור נקי. לפני ההליך, עליך להתקלח, רצוי להשתמש בשפשוף גוף.
2. לפני השימוש במעסים מכניים, יש לשמן את חלקי הגוף המטופלים בקרם או משחה לצורך החלקה טובה יותר של השרירים והתחממותם. עבור סוגים מסוימים של מעסים חשמליים, למשל אולטרסאונד, ייתכן שתצטרך לקנות בנוסף מוליכי ג'ל מיוחדים.
3. העיסוי מתחיל תמיד מהפריפריה למרכז, בעוד בלוטות הלימפה אינן נפגעות.
4. התנועות מבוצעות מלמטה למעלה, ואסור ללחוץ חזק על המכשיר כדי למנוע שטפי דם (חל על דגמים מכניים).
5. בעת עיבוד הרגליים, התנועות מתחילות מהכף הרגל ועולות לברכיים, ומהן עד הירכיים.
6. כשמעבדים את עמוד השדרה, ראשית מסתדרים עמוד השדרה הצווארי ואז יורדים לגב. אם אתה צריך לעסות את הגב התחתון, המחקר מתחיל מהגב, מתקרב בהדרגה למפשעה.
7. בתחילת ההליך, הלחץ צריך להיות קל, הוא מוגבר בהדרגה.
8. תחילה העיסוי צריך להיות אזורים גדולים בגוף, ולהתקדם בהדרגה לקטנים יותר.

קווי עיסוי

המלצות אלה יסייעו בביצוע הליך עיסוי עצמאי בצורה יעילה ככל האפשר, תוך צמצום הסיכון לתחושות לא נעימות.

הדגמים הפופולריים ביותר

להלן 5 הדגמים הפופולריים ביותר של מעסים משני הסוגים, הנמצאים בביקוש גבוה בקרב הצרכנים.

מוליך לעיסוי טיבטי במעבדת קוזנצוב

הוא משמש לטיפול במחלות בגב ובצוואר. הודות לפעולה של צלחות ממוסמר, זה עוזר בהפגת המתח והרפיית שרירי הגב והצוואר. עיקרון הפעולה מבוסס על פרקטיקות מזרחיות עתיקות של עיסוי בנקודות פעילות ביולוגיות בגוף. בזכות זה ניתן לא רק להיפטר מכאבים בעמוד השדרה ובמפרקים, אלא גם לשפר את הביצועים, לחזק את החסינות. מחיר המכשיר נע בין 1500 ל 2000 רובל.

המוליך קוזנצובה

MediTech KM-850

לעיסוי אוניברסלי לעיסוי מכני ואינפרא אדום. יש לו שתי רמות כוח, מאפשרות לך לעבוד בצורה יעילה ועמוקה על שרירים מתוחים, משפרת את זרימת הדם ואת זרימת הלימפה, נלחם בצלוליט ובמשקל עודף. המחיר משתנה בין 2500 ל 4000 רובל.

MediTech KM-850

זנט ZET-718

המכשיר נמכר עם מספר חרירים מרשים, המיועד לעבוד על כל הגוף. יש לו שתי תוכניות כוח, והוא מצויד בנוסף בפונקציה של עיסוי רעידות וחימום אינפרא אדום. המחיר הוא 2500 רובל.

זנט ZET-718

Gezatone AMG-105

זהו מעסה רוטט עם פונקצית חימום IR. תחת השפעתו מתרחשת התרחשות הדם, הרוויה בדם של הרקמות משתפרת: השרירים מקבלים חומרים מזינים, הרעלים מסולקים והרפיה מתרחשת. זה יעיל למאבק בשומן בגוף ו"קלף תפוז ", ובשימוש קבוע הוא מאפשר לך להחזיר את ההרמוניה לדמות. המחיר הוא 3000 רובל.

Gezatone AMG-105

מדיסנה AC 850

מעסה יד חשמלי המיועד לאימון הגוף כולו. יש לו 2 מהירויות, מצוידות ברולים עם מחטים. זה עובד היטב על שרירים, משפר את זרימת הדם ואת זרימת הלימפה. יעיל כמוצר אנטי צלוליט. המחיר הוא 2000 רובל.

מדיסנה AC 850

מעסה יד לצוואר ולגוף כולו הוא עוזר מצוין שלא רק יעזור לשמור על הבריאות, אלא גם ישפר את הדמות שלך. חשוב לבחור את המכשיר המתאים ביותר לצרכים הספציפיים, ולהשתמש בו לפי ההוראות.