סקירה כללית של מסכי דופק לשחייה, סוגי מסכי דופק כף יד לשחייה

בשביל מה מיועדים מסכי דופק?
מהם מסכי דופק
- עם חיישן משולב
- עם חיישן מרחוק
כיצד לבחור צג דופק לשחייה
חמש מסכי הדופק העמידים במים

במהלך פעילות גופנית, הדופק של האדם משתנה באופן דרמטי. כדי להבין באיזה מצב הגוף עובד וכדי להימנע מאימוני יתר, יש צורך לפקח כל העת על תדירות הלב. אם מתקיימים שיעורים במים, עדיף להשתמש במוניטור דופק מיוחד לשחייה.

למי שעוסק בספורט ימי, חשוב להגן על הגאדג'טים לא רק מפני לחות, אלא גם מפני לחץ מים. לכן כל כך חשוב לבחור לא ציוד אוניברסלי, אלא מיוחד.

מאמר זה יתאר את הסוגים העיקריים של מסכי דופק, וחיבר את חמשת חיישני הדופק הטובים ביותר למניעת דופק.

בשביל מה מיועדים מסכי דופק?

לרוב, מוניטור הדופק משמש לאימוני לב-ריאה ואינטרוולים, אך עם עומסי כוח, קריאותיו יהיו חשובות מאוד. בעזרת בקרת דופק תוכלו לחזק את מערכת הדם, לשלוט בעצימות האימונים ולהשיג את יעדיכם מהר יותר.

אבל גאדג'ט כזה נחוץ לא רק לשחיינים. הוא מבצע מספר פונקציות מועילות נוספות:

הגנה על החיישן מפני מים במאגרים פתוחים;
הגנה על צג הדופק מפני גשם בזמן ריצה;
הגנה על חיישן מפני זיעה בעת עומסי כוח ואימונים בחדר הכושר.

צג דופק עמיד למים

מהם מסכי דופק

מסכי דופק אטומים למים קיימים בכל הקווים של מסכי הדופק וזמינים בצורות שונות.

עם חיישן משולב

סורק הדופק והתצוגה המציגה את המידע נמצאים באותו מכשיר. המדדים שלהם נחשבים מדויקים יותר, והפונקציונליות מגוונת יותר. ישנן שתי אפשרויות המיקום הפופולריות ביותר עבור חיישני דופק אלה:

על האצבע. יש לו צורה של טבעת נפח. מתאים יותר לשימוש נייח. יש לו מערכת פונקציות קטנה והיא לא נוחה ללבישה מתמדת.
על פרק כף היד. ניתן להשיג כשעון או צמיד. סוג צג הדופק הפופולרי והנוח ביותר. מתאים לשימוש מסביב לשעון. לעתים קרובות, בנוסף לפונקצית בקרת הדופק, הוא יכול לספור צעדים, מרחק נסיעות ושרוף קלוריות.

עם חיישן מרחוק

הוא מקבל מידע על דופק ומעביר למכשיר מזווג (מחשב, טלפון חכם או שעון) באמצעות Bluetooth או ANT +. ישנן מספר אפשרויות הרכבה למכשירים אלה:

על פרק כף היד. מהדק על יד בצורת צמיד או על כפפת אופניים. נתוני הדופק עשויים להיות שגויים בגלל תנועות ידיים שהחיישן תופס כצעדים.
אוזניות הוא מיועד למעריצי ריצה ומאפשר לך לקבל דופק בו זמנית ולהאזין למוזיקה האהובה עליך.
על האצבע. יש לו צורה של ספסל כביסה שנלבש בפלנקס הקיצוני של האצבע. החיישן האופטי, המגיב לפעימת דם, מעביר את תוצאות המדידה לסמארטפון או לתצוגה מרחוק.
חזה. האפשרות הפופולרית ביותר לחיבור גאדג'ט, אשר קבועה על החזה עם סרט אלסטי.

עבור העוסקים בשחייה, שתי אפשרויות יתאימו ביותר: צמיד חכם (או שעון) ו- מוניטור דופק בחזה. הם אינם מגבילים תנועות, אינם מחליקים מהגוף בבריכה ומספקים את הנתונים המדויקים ביותר.

צג דופק החזה

כיצד לבחור צג דופק לשחייה

לפני שתקבל עוזר לספורט, עליך להחליט אילו פונקציות מועילות לשיעורים, ולמה אתה צריך לשים לב במיוחד. כקריטריוני הבחירה העיקריים, ראוי לציין:

עלות;
דיוק מדידה;
מספר הפונקציות;
עיצוב סביר;
ממשק יישום;
דרגת הגנת לחות;
חיי סוללה;
סט שלם.

בנוסף לפרמטרים שתוארו, דרישות חשובות מוטלות על צג הדופק בבריכה:

אטב אמין שלא יאבד את החיישן במים;
עמידות גבוהה במים על פי מדד ה- IP: החל מ- IP65 (הגנה מפני סילוני מים בלחץ נמוך) ועד IP69 (הגנה מפני טבילה לטווח ארוך וניקוי סילון אדים).

יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לסט הפונקציות המובנות של מוניטור הדופק. בנוסף ליכולת לשלוט בדופק, גאדג'טים מודרניים עשויים להיות בעלי מספר מאפיינים נחוצים:

גשש GPS עם יכולת להציג את המסלול ואת המרחק שנסע;
חישוב קלוריות שנשרפו
שעון עצר, היכולת לקבוע מרווחי זמן;
שמירת היסטוריית האימונים;
משרעת וקצב לב ממוצע;
זמן ותאריך תצוגה;
איתות על חריגה מגבולות הדופק;
סנכרון עם סמארטפון או מחשב.

צג דופק כף היד עמיד למים

חמש מסכי הדופק העמידים במים

Xiaomi MiBand 2

הצמיד התקציבי ביותר בדירוג, שיכול להתחרות בפונקציונליות עם דגמים יקרים ופופולאריים יותר. הצמיד מפקח על קצב הלב. שולט על זמן הפעילות, הקלוריות ושלבי השינה. דיוק מדידה גבוה של עד 95% מושג על ידי חיישן אופטי היי-טק.

MiBand מבצע לא רק את הפונקציות של צמיד ספורט, אלא גם מודיע לבעלים על שיחות והודעות מהסמארטפון שמחובר אליו. כמו כן, המכשיר מוגן לא רק מפני לחות ואבק, אלא גם מסוגל לעמוד בפני בליטות וטיפות.

אבל, למרות סט מאפיינים יותר מרשים, הצמיד לא מתאים לשחיינים מקצועיים. סביר להניח שהוא יאהב את מי שרק מתחיל לעבור לפסגות הספורט.

Xiaomi MiBand 2

מחיר: 1700 לשפשף.

מחלקת הגנת לחות: IP67

תאימות: iOS7 / Android 4.3

חיישנים: מד תאוצה תלת-צירי, צג דופק אופטי

תצוגה: לא

פונקציות: דופק, מד צעדים, מרחק נסיעה, קלוריות שנשרפו, מעקב שינה, הודעה על הודעות ושיחות.

אוטונומיה: 20 יום

סוג ההר: צמיד

משקל: 7 גרם.

ברק שגוי

ההבדל העיקרי בין הגאדג'ט למתחרים הוא שבזכות בלוקים נשלפים ניתן ללבוש אותו כצמיד, תליון על הצוואר או לחיבור לבגדים בעזרת קליפס. תצוגת הצמיד החכם מוחלפת על ידי 12 נורות LED בצבעים שונים, לסוגים שונים של פעילויות. הרטט מודיע על היעדרות ממושכת של תנועה או מדליק את האזעקה.

ה"טריק "של אפליקציית Mistfit לנייד הוא נקודות תגמול עבור פעילות משתמשים, אותם ניתן לצבור בשחייה, ריצה ורכיבה על אופניים. מידע על הישגים ניתן לשתף ברשת החברתית המובנית לבעלי גאדג'טים.

ברק שגוי

מחיר: 6000 לשפשף.

מחלקת הגנת לחות: IP66

תאימות: iOS7 / Android 4.3

חיישנים: מד תאוצה תלת-צירי, צג דופק

תצוגה: לא

פונקציות: דופק, מד צעדים, רמת פעילות, מרחק, ניטור שינה, תיקון אימון, קידום פעילות

אוטונומיה: 4 חודשים

סוג ההר: צמיד, קליפ, תחרה

משקל: 16 גרם.

Moov עכשיו

הצמיד הרב-ספורטיבי האחרון של Moov תוכנן במיוחד לשימוש במים. המאפיין העיקרי שלה הוא חיישן מודרני בן 9 צירים המסוגל לשלוט בתנועה לכל הכיוונים.

הגאדג'ט עומד בלחץ ב -3 אטמוספרות ובעל הגנת זעזועים. התוכנית קובעת באופן עצמאי את סגנון השחייה ומנתחת את העומסים. על ידי קביעת אורך הבריכה, תוכלו לקבל מידע מפורט על מרחק הנסיעה והמהירות.

הפונקציונליות של המכשיר אינה מוגבלת רק לבריכה: בעזרתו תוכלו למדוד את המטפסים שעליהם מתגברים אופניים או ריצה קלה, להפוך את הצלב האישי שלכם לכושר או לאימוני כוח ולאחסן הישגים בהיסטוריה האישית שלכם.

בנוסף, עיצוב מינימליסטי ומסוגנן הוא זה שמבדיל את Moov Now ממכשירים אחרים.

Moov עכשיו

מחיר: 5100 לשפשף.

מחלקת הגנת לחות: IP68

תאימות: iOS 8+ / Android 4.4+

חיישנים: חיישן תנועה בן 9 צירים (גירוסקופ, מד תאוצה, מגנטומטר)

תצוגה: לא

פונקציות: דופק, צעדים, מרחק, שריפת קלוריות, ניטור שינה, 5 תוכניות אימונים.

אוטונומיה: 6-8 חודשים

סוג ההר: צמיד

משקל: 24 גרם.

גרמין HRM לשחות

שעוני שחייה מיועדים במיוחד לשחיינים, ועיצובם מחושב ו"אקוואדינמי ". הרצועה מוחזקת היטב על החזה, מבלי להגביל את התנועות. מאפייני המכשיר כוללים את כל הפונקציות השימושיות לשחיינים: זיהוי משיכות, ספירת הברכיים והשהייה בין מרחקים, זיהוי שיטות שחייה ומדידת מהירות.

גאדג'ט זה אינו מיועד לטיולי שייט והרפיה בים, מכיוון שכדי לעקוב במדויק אחר הקצב, המרחק ומספר המכות בשעה, עליכם לקבוע את אורך הבריכה. כמו כן, נוכחותם של מספר רב של פונקציות "מקצועיות" מגבילה את הספציפיות של המכשיר למטרות ספורטיביות גרידא. לכן, על מתחילים לשקול בזהירות רכישה של גשש כושר כה יקר.

גרמין HRM לשחות

מחיר: 5000 לשפשף.

מחלקת הגנת לחות: IP69

תאימות: iOS 8 / Android 4.4

חיישנים: תאוצה, צג דופק

תצוגה: לא

פונקציות: דופק, צעדים, מרחק, מרחק, מעגלים, זיהוי סגנונות שחייה, שעון עצר, תדירות פעימות.

אוטונומיה: 18 חודשים

סוג ההר: חזה

משקל: 72 גרם.

פולאר V800 HR

מכשיר היי-טק זה משלב את כל פיתוח החברה לאורך מספר שנים. בנוסף לתכונות סטנדרטיות, לשעונים חכמים יש את הפונקציה של מדידת תדירות הצעדים, תוך התחשבות במדד הממוצע של הפעילות היומית, היכולת לשנן מעגלים ולהציג את מידת עומס האימונים.

המאמן האלקטרוני נותן טיפים למשטר האימונים ותהליך ההחלמה, והופך כל פעילות ליעילה ככל האפשר.

המסך המונוכרום הגדול מציג עד 4 מחוונים בכל פעם, וה- GPS והמצפן המובנים עוזרים בחישוב המסלול וחזרה לנקודת ההתחלה.

חיישן חזה מרוחק נפרד אחראי למדידת קצב הלב, שדיוקו 99.5% ואין לו אנלוגים. המצבים "הובילו", "רצו" ו"שחייה "מגוונים את תהליך האימונים.