צמידי כושר מדויקים ביותר עם צג דופק

צמיד כושר מודרני הופך לכלי חיוני לא רק לספורטאים מקצועיים, אלא גם לאנשים רגילים. להיכנס לספורט, להיות בעל גוף יפה ומאומן הפך לאופנתי. כאשר מכשיר אלקטרוני מתבונן בכמה קלוריות שרפתם, כמה מרחק עבר, מה הדופק שלכם במהלך אימון, העניין שלכם בפעילות ספורטיבית מתעצם. וכל מי שהחליט לקנות מכשיר כזה לגשת לחדר האימונים מתעניין במוניטור הדופק המדויק ביותר ו המד צעד המדויק ביותר.

בשביל מה מיועד צג דופק?

ראשית, זהו בקר הלב. במהלך אימונים בעצימות גבוהה, חשוב להכיר את קצב הלב שלך כדי לא להגזים בעומס. אל תעבוד יותר מדי את שריר הלב.

יש צורך לשלוט בדופק שלך במהלך תרגילים גופניים לאנשים בריאים ולאלה הסובלים מבעיות לב. במהלך האימון הדופק עולה. אז הלב מגיב לעבודת השרירים. אם הוא לא מאומן היטב, אפילו עם פעילות גופנית מתונה, הדופק גדל במהירות. עבודה ממושכת בקצב לב מוגברת מזיקה לגוף.

חשוב! לכל אדם, בהתאם לגיל ומצב בריאותו, יש דופק משלו. לראות את הדופק שלך ברגע מסוים של אימון או הליכה, מבלי לעצור תנועה, מאפשר לפקח על דופק. זה יעזור לך להגן על הלב מפני עומס יתר.

יש מסכי דופק בחזה דיוק רב. הם מחוברים לגוף הפתוח מתחת לחזה - זה לא מאוד נוח. תחת עומסים כבדים, כאשר זיעה משתחררת בשפע, הם נעקרים, בנוסף הם משפשפים את העור, ותנועות נמרצות עם הגוף עלולות להפיל את נתוני המכשיר.

חיישנים אופטיים מודרניים המודדים דופק באמצעות גלי אור, אפשרו ליצור צגי דופק מדויקים לא פחות על פרק כף היד. כן, ואופנה כיום מכתיבה את צורת הגאדג'טים בצורה של צמיד. בנוסף, אין להם שירות נוסף נעים ושימושי. זה משפר את ההשפעה של פעילויות ספורט.

למסכי דופק מודרניים יש את היכולת להודיע ​​לבעלים אם הדופק שלו במהלך האימונים גבוה יותר מפרמטר שנקבע מראש, ומונע עומס לב.

נוכחות מד צעדים

לעתים קרובות אנו שומעים על 10,000 צעדים. יש לקחת אותם מדי יום על מנת לשמור על צורה גופנית טובה - להיות עם לב בריא ודמות רזה. תלוי בגודל האדם, באורך המדרגה שלו, מספר המדרגות הזה הוא בין 6 ל 8 ק"מ ליום. כדי לגלות כמה צעדים וכמה רחוק כיסית, עליך להיות איתך מד צעדים. איזה מד צעדים לבחור יהיה תלוי במשימות וביכולות שלך.

הליכה היא אחת הדרכים הקלות ביותר לזוז. יחד עם זאת זה משפר את הרווחה הכללית, מחזק את מערכת הלב וכלי הדם ומבטל עודף משקל. שעתיים של הליכה ביום בקצב ממוצע מעלות את החיוניות באופן משמעותי.

השוק העולמי המודרני מראה כי העניין במוניטורי דופק ירד. הם הוחלפו בצמידי כושר רב-פונקציונליים. בנוסף לדופק ומספר הצעדים, מעקבים אלה עוקבים אחר צריכת קלוריות, משך השינה ושלב שלה. שעון מעורר חכם מעיר את הבעלים בשלב השטחי של השינה, והעלייה הופכת לקלה.

צמידי הספורט המדויקים ביותר - 2018 עם מסכי דופק ומד צעדים

להקת כבוד 3

היצרן הוא החברה הסינית הגדולה Huawei. לגשש חיישן דופק אופטי מדויק למדי (על פי ביקורות משתמשים), גירוסקופ, מד תאוצה. תוצאת הבדיקה לרמת הדיוק של מספר הצעדים היא 98.6%.הגאדג'ט עוקב אחר קלוריות, עוקב אחרי שינה, יש שעון ושעון עצר. זה יחסית זול, מונוכרום, ללא מגע.

המסך שלו מופעל על ידי סיבוב היד, כאילו תרצה להביט בשעון. שיחות והודעות מקבלים הודעה על ידי רטט. הצמיד תואם למערכות הפעלה iOS ו- Android. זה שומר נתונים בזיכרון שלו. נטען באמצעות מתאם הר מגנטי נוח. טעינה מספיקה למשך 30 יום, ועם פעולה מתמדת של מוניטור הדופק - למשך 10. מחיר: 2990 רובל.

להקת כבוד 3

יתרונות:

• מודד במדויק את הדופק ואת מספר הצעדים;
• אטום למים
• איכות בנייה גבוהה;
• מחיר סביר.

חסרונות:

• אין GPS;
• רצועה קבועה.

TomTom Spark 3 Cardio + Music

היצרן של גשש כושר זה הוא חברה הולנדית. הוא מצויד בחיישן דופק אופטי, שהדיוק שלו ניתן להשוואה לרמת הדיוק של אחד ממסכי הדופק הטובים ביותר של החזה Garmin HRM-Tri. תואם ל- Android ו- iOS. גאדג'ט עמיד למים זה מתאים לשחייה, עוקב אחר שינה, סופר קלוריות. תוצאת הבדיקה לדיוק הצעד היא 98.4%. מנגן פורמטי שמע: MP3 ו- AAC, איכות הקול גבוהה. טעינה אחת נמשכת שלושה שבועות - מצב מעקב אחר פעילות, ובמשך 5 שעות כאשר כל הפונקציונליות עובדת, כולל מוזיקה. מחיר: 14800 לשפשף.

יתרונות:

• נותן דופק מדויק ומרחק נסע;
• זמינות GPS;
• אטימות מים;
• הנוכחות של מוזיקה.

חסרונות:

• עבודה עם הדופק מצטמצמת את זמן השימוש בטעינה עד 11 שעות;
• אינו מתריע על התראות מטלפון חכם.

TomTom Spark 3 Cardio + Musik

גרמין Vivoactive HR

הצמיד מיוצר על ידי חברת Garmin האמריקאית. בעל צג דופק מובנה על פרק כף היד. זה מספק דיוק בקריאת הדופק, בהשוואה לנתוני הטונומטר Omron M2 Classic היפני (מכשיר רפואי מיוחד). הגאדג'ט הוא אחד מד צעדים המדויקים ביותר, הבדיקה לרמת הדיוק של ספירת מספר המדרגות היא 98.9%.

גשש זה פשוט בעיצוב, אך יש לו פונקציונליות גבוהה, נוחות ואמינות. במסך המגע הצבעוני שלה, המחוונים נראים בבירור אפילו ביום שמש. עבור החשכה, התאורה האחורית מסופקת. יש לו רצועות נשלפות עם אבזם מתכת, המספק כוח הידוק על היד. חיי סוללה - עד 8 ימים. תואם למערכת ההפעלה: אנדרואיד, iOS, Windows. מחיר: 26300 לשפשף.

יתרונות:

• פעולה רציפה של חיישן הדופק בקריאות דיוק גבוהות;
• אטימות מים;
• חדות התמונה על המסך, ללא קשר לתאורה;
• סטטיסטיקות מפורטות;
• חיי סוללה.

חסרונות:

• מחיר גבוה;
• עיצוב לא מושך.

גרמין Vivoactive HR

נוקיה פלדה HR

ניתן לייחס את ה- Nokia Steel HR הפינית לדגמי צמידים המצוידים בחיישני הדופק המדויקים ביותר, וזו התכונה החשובה שלו. בנוסף, זה רב תכליתי: סופרת צעדיםקלוריות שנשרפו, שולטת בשינה, עוקבת אחר פעילות, תומכת בהתראות על שיחות או הודעות שהתקבלו בסמארטפון. תוצאת הבדיקה לרמת הדיוק של מספר הצעדים היא 98.9%. עבודה אוטונומית - 25 יום. זה עמיד למים. החוגה העגולה שלו דומה לשעון. מחיר: 11300 לשפשף.

יתרונות:

• חיי סוללה ארוכים;
• עיצוב יפה;
• אטימות מים;
• פונקציונליות.

חסרונות:

• היעדר GPS;
• מטען לא נוח.

נוקיה פלדה HR

פולאר V800 GPS

זהו אחד מסכי הדופק היקרים בעולם, שהוא צמיד כושר חזק מבחינת הפונקציונליות. הדיוק של קריאות הדופק שלו דומה לרמת הדיוק של ה- ECG. דיוק ה- GPS הוא 98%. במקום זאת, הוא מיועד לספורטאים מקצועיים. הרצים העריכו את מצב ה- GPS הנרחב שלה. טעינה מקסימאלית, קוטב זה פועל במשך 14 שעות.

ההגנה על המכניקה מספקת לו תכונות חסינות זעזועים וטבילה במים לעומק של 100 מ '. יש לה את הפונקציה "Smart Trainer": היא מנטרת תוצאות עבר ונותנת המלצות להישגים חדשים. הוא תואם לאנדרואיד, iOS, Windows, OS X. כיום זהו צמיד הכושר היקר ביותר עם צג דופק מדויק, אך הוא מצדיק את עלותו. המחיר הרשמי שלה: 31,400 רובל.

קוטב V800 CPS

יתרונות:

• רב תכליתיות;
• דיוק מדידה;
• מספר גדול של ענפי ספורט שונים;
• עיצוב יפה;
• קלות שימוש;
• הגנת לחות אמינה;
• למסך יש ציפוי אמין.

חסרונות:

• לא מסומן.

צמידי כושר עם מסכי דופק ממשיכים להשתפר, מומחים פועלים לשיפור הדיוק של חיישנים. כיום במכירה תוכלו למצוא גאדג'טים המספקים את צרכיהם של ספורטאים מקצועיים ואנשים רגילים המבקשים לשפר את בריאותם וכושרם.