Ķermeņa masieris ar rokām ir lielisks daudzfunkcionāls rīks, ko var izmantot mājās, lai atrisinātu daudzas veselības problēmas. Ar tās palīdzību ir viegli atbrīvoties no sāpēm muguras un dzemdes kakla rajonā, samazināt celulīta izpausmes, uzlabot un uzlabot ādas stāvokli.
Lai pieteikuma efekts būtu izteikts un ātrs, jums pareizi jāizvēlas nepieciešamais masiera tips konkrētai problēmai.
Roku masētāju veidi un to ietekme uz dažādām ķermeņa daļām
Visi masieri, kas paredzēti lietošanai ar rokām, ir sadalīti divās lielās grupās - mehāniskās un elektriskās. Katrai šķirnei ir gan priekšrocības, gan daži trūkumi. Darbības princips ir vienāds - ar mehānisku vai elektrisku efektu palīdzību atslābiniet ķermeņa muskuļus, uzlabojiet asins plūsmu un limfas plūsmu, maziniet sāpes un stīvumu.
Abas šīs grupas sīkāk tiks apskatītas turpmāk.
Mehāniska
Lētākais variants. Tie ir izgatavoti no koka vai plastmasas, aprīkoti ar speciāliem masāžas pirkstiem, veltņiem vai cilindriem. Galvenā priekšrocība ir tā, ka tos var izmantot jebkurā laikā un vietā, jo viņu darbam nav nepieciešama elektrība. Vienīgais šādu ierīču trūkums ir tas, ka jums būs jāpieliek pūles, lai tos izmantotu, tāpēc masāža e būs relaksējoša.
Mehāniskais masieris
Jebkuram muguras un ķermeņa masētājam ir šādas kontrindikācijas:
- Grūtniecība un zīdīšana.
- Ādas iekaisums un bojājumi, piemēram, psoriāze, dermatīts, ekzēma, nobrāzumi un griezumi.
- Autoimūno un onkoloģisko slimību klātbūtne.
- Iekaisuma procesi organismā, hroniskas slimības akūtā stadijā.
- Saistaudu patoloģija.
Jebkurā gadījumā, pat ja nav acīmredzamu kontrindikāciju, pirms jebkura mehāniskā masiera lietošanas būs vērts vispirms konsultēties ar ārstu.
Neskatoties uz dažām kontrindikācijām, šādām ierīcēm ir vairākas būtiskas priekšrocības:
- mazināt sāpes un muskuļu sasprindzinājumu;
- palīdz uzlabot vielmaiņu;
- palielināt asins plūsmu un limfas plūsmu;
- palielināt ādas elastību, cīnīties ar "apelsīna miziņu";
Visas šādas ierīces var iedalīt 3 variantos:
- Vakuums Tajos ietilpst medicīniskās masāžas burkas, kas izgatavotas no stikla vai silikona. Darbības princips ir vienkāršs - karsējot vai saspiežot ierīcē tiek izveidots vakuums, un pēc tam nelielu ādas laukumu vakuuma ietekmē ievelk burkā. Šāds rokas masieris būs lielisks līdzeklis sāpju mazināšanai mugurā un kaklā, jo tas palīdzēs uzlabot asins plūsmu un mazināt sāpes.
- Veltnis. Šādas ierīces ir aprīkotas ar speciāliem veltņiem, kas var būt izgatavoti no koka, plastmasas vai cieta silikona. Tie ir aprīkoti ar iegriezumiem, masāžas pirkstiem vai smailēm. Izmanto mugurkaula masāžai, kā līdzekli pret celulītu, lai uzlabotu ādas turgoru un uzlabotu asins plūsmu.
- Adata To galvenokārt lieto muguras un kakla ārstēšanai. Attēlojiet paklāju, uz kura ir šūti ērkšķi, vai rullīti adatas masieris. Pieejams arī āmuru formā.Pateicoties šim efektam, pazūd muskuļu spazmas, audi ir labāk piesātināti ar asinīm un limfām, pazūd sāpes.
Masieris ar adatu rullīti
Šādas ierīces tiek izmantotas kopā ar īpašām ziedēm un krēmiem, lai uzlabotu efektu un atvieglotu slīdēšanu. Tas palīdzēs labi trenēt muskuļus, mazinās risks izstiept ādu vai radīt ievainojumus.
Elektriski
Šis masāžas veids ietver daudzas ierīces. Galvenā atšķirība ir darbība no elektrotīkla vai baterijām, šādi masieri var izstarot infrasarkanos vai gaismas viļņus, rīkoties ar ultraskaņu.
Pārbaudiet elektriskā masētāja darbības noteikumi.
Elektriskais masieris
Atšķiriet sekojošo roku masieru veidi ķermenim, ko var izmantot arī pret celulītu:
- Ultraskaņas Viļņu svārstību dēļ šādas ierīces ietekmē ne tikai ādu, bet arī pamatā esošos audus. Viņi labi tiek galā ar mugurkaula slimībām - osteohondrozi un radikulītu, atjauno ādas elastību un palīdz cīnīties ar “apelsīna miziņu”.
- Vibro masieri. Pateicoties vibrācijām, kas apvienotas ar infrasarkano staru funkciju, tās palīdz izkopt visu ķermeni, atbrīvoties no sāpēm kaklā un mugurā un uzlabo figūru. Tie tiek pārdoti ar dažādām sprauslām, kuru dēļ būs iespējams rūpīgi izstrādāt visas ķermeņa problemātiskās vietas.
- Miostimulatori. Darbības principa pamatā ir zemas frekvences strāvas ietekme uz problemātiskajām zonām. Sakarā ar to palielinās muskuļu tonuss, uzlabojas barības vielu apgāde ar audiem, pazūd sāpes.
Lasīt arī: darsonval lietošana mugurkaula kakla daļas osteohondrozei.
Elektriskie masieri vieglāk lietojams, jo, lai iegūtu izteiktu efektu, nav jāpieliek papildu pūles.
Tomēr šādām ierīcēm ir iespaidīgs kontrindikāciju saraksts:
- onkoloģija un autoimūnas procesi organismā;
- asins, sirds un asinsvadu sistēmas slimības;
- nieru un aknu mazspēja;
- elektrokardiostimulatora klātbūtne;
- vairogdziedzera slimība;
- hroniskas slimības akūtā stadijā;
- infekcijas vai iekaisuma slimības;
- ādas bojājums;
- grūtniecība un zīdīšana.
Ja lietošanas laikā ir nepatīkamas sajūtas vai stāvoklis pasliktinās, tad labāk ir atteikties no šādu ierīču lietošanas.
Celulīta un muguras slimību efektivitāte
Ir pierādīts, ka ķermeņa masāžas līdzekļi, kas paredzēti lietošanai mājās, ir efektīvi, risinot problēmas, kas saistītas ar celulītu vai muskuļu un skeleta sistēmas slimībām.
Tie palīdz atslābināt muskuļus, uzlabo audu piegādi ar lietderīgām vielām un noņem lieko starpšūnu šķidrumu. Regulāras procedūras palīdzēs pakāpeniski atbrīvoties no sāpēm un stīvuma kaklā un mugurā, un dažos gadījumos masieri palīdzēs atgūties no ievainojumiem.
Galvenais ir lietot ierīces stingri saskaņā ar instrukcijām, un, ja parādās pirmās nepatīkamās sajūtas, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.
Masieri palīdz mazināt muguras sāpes
Rokas masētāju lietošanas noteikumi
Lai šādu ierīču izmantošana nestu tikai labumu, ir svarīgi prast tās izmantot. Zemāk ir universālie noteikumi, kas jāievēro:
- Masāža jāveic tikai uz tīras ādas. Pirms procedūras jāveic duša, ieteicams lietot ķermeņa skrubi.
- Pirms mehānisko masieru lietošanas apstrādātas ķermeņa daļas jāieeļļo ar krēmu vai ziedēm, lai labāk slīdētu un sasiltu muskuļus. Dažiem elektrisko masētāju veidiem, piemēram, ultraskaņai, jums, iespējams, būs jāiegādājas speciāli gēla vadītāji.
- Masāža vienmēr sākas no perifērijas līdz centram, kamēr netiek ietekmēti limfmezgli.
- Kustības tiek veiktas no apakšas uz augšu, un jums nevajadzētu smagi piespiest ierīci, lai izvairītos no sasitumiem (attiecas uz mehāniskiem modeļiem).
- Apstrādājot kājas, kustības sākas no pēdas un iet līdz ceļgaliem, un no tām - līdz gurniem.
- Izstrādājot mugurkaulu, vispirms tiek izstrādāts kakla mugurkauls un pēc tam nolaidies uz aizmuguri. Ja jums ir nepieciešams masēt muguras lejasdaļu, tad pētījums sākas no muguras, pakāpeniski pietuvojoties cirksnim.
- Procedūras sākumā spiedienam jābūt nelielam, tas tiek pakāpeniski palielināts.
- Masāžai vispirms vajadzētu būt lielām ķermeņa zonām, pakāpeniski virzoties uz mazākām.
Masāžas līnijas
Šie ieteikumi palīdzēs pēc iespējas efektīvāk veikt neatkarīgu masāžas procedūru, samazinot nepatīkamo sajūtu risku.
Populārākie modeļi
Zemāk ir 5 populārākie abu veidu masieru modeļi, kuri ir ļoti pieprasīti patērētāju vidū.
Kuzņecova laboratorijas Tibetas masāžas aplikētājs
To lieto muguras un kakla slimību ārstēšanai. Pateicoties ķīļveida plākšņu darbībai, tas palīdz mazināt spriedzi un atslābināt muguras un kakla muskuļus. Darbības principa pamatā ir senās austrumu prakses par ķermeņa bioloģiski aktīvo punktu masāžu. Pateicoties tam, ir iespējams ne tikai atbrīvoties no sāpēm mugurkaulā un locītavās, bet arī uzlabot sniegumu, stiprināt imunitāti. Ierīces cena svārstās no 1500 līdz 2000 rubļiem.
Pretendente Kuzņecova
MediTech KM-850
Universāls masieris mehāniskai un infrasarkanai masāžai. Tam ir 2 jaudas līmeņi, tas ļauj efektīvi un dziļi trenēt saspringtos muskuļus, uzlabo asins plūsmu un limfas plūsmu, cīnās ar celulītu un lieko svaru. Cena svārstās no 2500 līdz 4000 rubļiem.
MediTech KM-850
Zenet ZET-718
Ierīce tiek pārdota ar iespaidīgu sprauslu skaitu, kas paredzēts visa ķermeņa darbībai. Tam ir 2 enerģijas programmas, tas ir papildus aprīkots ar vibrācijas masāžas un infrasarkanās sildīšanas funkciju. Cena ir 2500 rubļu.
Zenet ZET-718
Gezatone AMG-105
Šis ir vibrējošs masieris ar IR sildīšanas funkciju. Tās ietekmē notiek vazodilatācija, uzlabojas audu piesātinājums asinīs: muskuļi saņem barības vielas, tiek izvadīti toksīni un notiek relaksācija. Tas ir efektīvs ķermeņa tauku un “apelsīna mizas” apkarošanā, ar regulāru lietošanu tas ļauj atjaunot figūras harmoniju. Cena ir 3000 rubļu.
Gezatone AMG-105
Medisana AC 850
Elektrisks rokas masieris, kas paredzēts visa ķermeņa trenēšanai. Tam ir 2 ātrumi, kas aprīkoti ar veltņiem ar adatām. Tas labi iedarbojas uz muskuļiem, uzlabo asinsriti un limfas plūsmu. Efektīvs kā pretcelulīta produkts. Cena ir 2000 rubļu.
Medisana AC 850
Rokas masieris kaklam un visam ķermenim ir lielisks palīgs, kas ne tikai palīdzēs uzturēt veselību, bet arī uzlabos jūsu figūru. Ir svarīgi izvēlēties ierīci, kas vislabāk atbilst īpašajām vajadzībām, un izmantot to saskaņā ar instrukcijām.
