Elektriskie masieri tagad ir ļoti populāri. Paskatīsimies, vai viņi ir tā vērti.
Masējot galvu
Ieguvums un efektivitāte elektriskie masieri:
- Var mazināt stresu;
- Palīdz ar muskuļu krampjiem;
- Palīdz mazināt muskuļu sasprindzinājumu;
- Veicina asinsriti;
- Atbrīvojums no akūtām sāpēm;
- Palīdz ar hroniskām sāpēm;
- Palīdz novērst vēnu trombozi pēc operācijas;
- Palīdz saglabāt muskuļu elastību.
Blakusparādības, brīdinājumi un iespējamā bīstamība
Ilgtermiņa blakusparādības vibrācijas masāžas var nebūt zināms. Tā kā šī ir moderna tehnoloģija, nav iespējams daudz pētīt tās ilgtermiņa ietekmi.
Elektriskā masiera lietošanas priekšrocības
Kakla treniņš
Āda
Masāža tieši ietekmē ādu. Kontakts un berze uz ādas palielina ķermeņa temperatūru. Šis ķermeņa siltuma pieaugums paplašina asinsvadus un ļauj barības vielām sasniegt visas šūnas. Masāža stimulē gan tauku (eļļas), gan grūtnieču (sviedru) dziedzerus, kas uzlabo ādas vispārējo stāvokli, kā arī dabisku ķermeņa atdzišanu.
Terapeitiskā terapija nav piemērota visiem, īpaši cilvēkiem ar noteiktiem ādas stāvokļiem. Dažos gadījumos šī procedūra ir kontrindicēta, bet citos terapiju var mainīt atbilstoši klienta vajadzībām. To skaitā ir, bet ne tikai: pūtītes, pūtītes, apdegumi, čūlas, ekzēma, herpes, utis, psoriāze, cirpējēdes, kašķis un kārpas.
Skeleta-muskuļu sistēma
Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc cilvēki vēršas pie terapijas, ir viņu ieguvumu muskuļiem dēļ. Acīmredzamākās priekšrocības ir atbrīvojums no muskuļu sasprindzinājuma, mazāks sāpīgums un nogurums, kā arī palielināta elastība. Dažas ārstēšanas metodes manuāli sadala muskuļu šķiedras, kas noved pie muskuļu krampju biežuma un smaguma samazināšanās. Tie, kas regulāri lieto masāžas līdzekli, bieži pamana motoriku uzlabošanos un paaugstinātu muskuļu tonusu.
Skeleta sistēmas ieguvumi ietver: palielinātu minerālu aizturi, stiprākus kaulus un ātrāku lūzumu sadzīšanas laiku (tas ir saistīts ar uzlabotu asinsriti).
Masāža tiek izmantota dažādu muskuļu un skeleta sistēmu ārstēšanā.
Nervu sistēma
Vēl viens galvenais masāžas stimuls ir stress un trauksmes mazināšana - tas ir tāpēc, ka tas palīdz nomierināt nervu sistēmu. Personas, kuras regulāri lieto šo ierīci, ziņo arī par hronisku sāpju mazināšanos, jo paaugstināts endorfīnu līmenis organismā. Mazāks sāpīgums izraisa mērenu pretsāpju līdzekļu lietošanu. Ir arī pierādīts, ka elektriskā stimulācija samazina beta viļņu aktivitāti smadzenēs, vienlaikus palielinot delta un alfa viļņu aktivitāti. Beta viļņu aktivitātes samazināšanās veicina relaksāciju, savukārt palielināti delta un alfa viļņi veicina relaksāciju un mierīgāku miegu.
Endokrīnā sistēma
Masāžas terapija izraisa labvēlīgo hormonu un neirotransmiteru izdalīšanos organismā.Piemēram, dopamīna līmeņa paaugstināšanās samazina stresu un kavē tādas slimības kā depresija attīstību. Tas arī palielina serotonīnu un norepinefrīnu, kas palīdz atpūsties un uzlabo garastāvokli. Masāža palīdz pazemināt kortizola līmeni, kas samazina stresu un paaugstina imunitāti.
Elektriskā masāža mazina stresu
Asinsrites sistēma
Masāžas terapijai ir vairākas neticamas priekšrocības asinsrites sistēmai, kas attiecas arī uz limfātisko un imūnsistēmu. Masāža palīdz stimulēt limfas, šķidruma, kas pieder limfātiskajai sistēmai, cirkulāciju, kas palīdz cīnīties ar infekciju. Tas arī stimulē limfocītu līmeni asinīs, tādējādi pastiprinot imunitāti.
Elpošanas sistēma
Tiek uzskatīts, ka masāžas terapijai ir daudz ilgtermiņa ieguvumu elpošanas sistēmai. Bieža masāža palīdz stiprināt elpošanas muskuļus, palīdzot uzlabot vispārējo plaušu darbību. Masāža arī palīdz paātrināt šķidruma izdalīšanos no plaušām un samazina balsenes sasprindzinājumu.
Gremošanas un urīnceļu sistēmas
Gremošanas un urīnceļu sistēmas var gūt labumu arī no masāžas terapijas. Gremošanas sistēmai masāža palīdz uzturēt pareizu resnās zarnas darbību, var mazināt aizcietējumus un gāzi, kā arī stimulēt vispārējo gremošanas procesu.
Urīnceļu sistēmai masāža var palīdzēt palielināt urīna izdalīšanos, kā arī palielināt urīnā atrodamo metabolisma atkritumu līmeni, tādējādi attīrot ķermeni.
Masāžas veidi mugurai, kaklam un sejai
Sejas masāža
Ir dažādi masētāju veidi:
- Parastais masieris, piemērots muguras un kakla masēšanai;
- Masiera apmetnis, uz pleciem un kakla. Viņš, kā likums, masē kaklu daudz efektīvāk;
- Maza izmēra sejas masētāji (var būt veltnis).
Labākie masieri, kas paredzēti mugurai un kaklam, kā likums, ir rokas ierīces ar infrasarkano starojumu. Tā kā tie ir diezgan mobili un kopā ar masāžu, tie sasilda arī muskuļus un audus.
Masieru vērtējums
Zyllion ZMA-13-BK Shiatsu
Izmaksas: 2200 rubļi
Izmantojot ZMA-13-BK mājās, jūs jebkurā laikā varat baudīt šiatsu stila masāžu.
Bezvadu serdenei ar kaklu un muguras shiatsu ar sildītāju ir 4 dziļi aizvietojoši rotējoši mezgli, kas efektīvi atbrīvo no muskuļu sasprindzinājuma un sāpēm kaklā un mugurā. Ergonomiski izveidots, lai iegūtu visu vietu uz muguras vai kakla, jums vienkārši ir jāatsēžas un jānospiež poga “Ieslēgts”. Tās 20 minūšu automātiskā izslēgšanās un pārkaršanas aizsardzības ierīce nodrošina drošu lietošanu.
Priekšrocības:
- 4 dziļi aizvietojošie rotējošie shiatsu masāžas mezgli maina virzienu ar katru masāžas sesiju;
- Sildīšanas funkcija uzlabo asinsriti un nomierina muskuļu sāpes;
- Īpaši plāns un kompakts dizains, kas aizņem tikai 10 centimetrus telpas;
- Pielāgojamas siksnas ļauj vilkt masētāju uz iecienītā krēsla;
- Aizsardzība pret pārkaršanu automātiski izslēdz masāžas spilvenu, kad masieris pārsniedz darba temperatūru;
- Izgatavots no augstas kvalitātes gaišas ādas;
- Komplektā ar automašīnas lādētāju un portatīvo adapteri.
Trūkumi:
- Lēta un vāja montāža;
- Tam nav iespējams uzlikt pārāk lielu svaru, jo tas palēnina motoru darbību vai sagrauj plastmasas detaļas;
- Savienotājs tiecas novērst ierīces lietošanu gultā;
- Daži patērētāji sūdzas, ka vērpšanas bumbiņu pāris periodiski negriežas un nesasilst;
- Pārvietojoties, tas var būt neērti, jo apakšējā malā nav spilvena;
- Var nedarboties uz ķermeņa daļu, kas nav plakana.
Jauns piecu zvaigžņu FS8812 10 motoru vibrācijas masāžas sēdekļa spilvens ar siltumu
Izmaksas: 2 500 rubļu
Piecu zvaigžņu 10 motoru masāžas spilvens sēdeklim ar kaklu un muguru gūžu masāžai ir tas, par ko sapņo nogurušie muskuļi.Šis ir masāžas spilvens, kurā tiek izmantoti 10 vibrējoši masāžas dzinēji, lai nodrošinātu nomierinošu siltumu mugurkaula aizmugurē.
Kopumā šai manuālajai vadības ierīcei ir 8 pogas 4 masāžas programmām un 4 masāžas zonām, ieslēgšanas / izslēgšanas un sildīšanas ieslēgšanas / izslēgšanas pogas. Tā kā sildelementu var patstāvīgi ieslēgt vai izslēgt, varat izlemt, vai vēlaties sildošu vai regulāru masāžu.
Priekšrocības:
- Piedāvā 10 vibromotorus kakla, plecu, muguras un gurnu masāžai;
- Ar sildīšanas funkciju atbrīvojiet sāpes muguras lejasdaļā;
- 4 masāžas programmas ar 3 masāžas sesijām, no kurām izvēlēties;
- 4 masāžas zonas atbilstoša spiediena izdarīšanai dažādu ķermeņa daļu masāžas laikā;
- Pārnēsājama ierīce, ko pēc vajadzības var ērti izmantot mājās, birojā vai automašīnā;
- Komplektā ar automašīnu un maiņstrāvas adapteri;
- Ieprogrammēts automātiski aizvērties pēc 30 minūšu lietošanas;
- Ir trīs gadu rūpnīcas garantija.
Trūkumi:
- Strāvas adaptera kabelis ir nedaudz īsāks, kas var būt neērti, jo krēsli var nebūt tuvu kontaktligzdai;
- Ne šiatsu masāža, bet vibrācijas masāža, kas nenodrošina dziļu audu masāžu;
- Daži sūdzas, ka masāža nenovērš muguras sāpes, jo tā nesasniedz dziļos audus.
Pure-Wave CM7 bezvada masiera ķermenis + sejas (divu režīmu)
Izmaksas: 6 800 rubļu
Labākais Pure-Wave CM7 sejas masieris jums sniegs vairāk iemeslu atgriezties mājās pēc garas dienas birojā. Tas ir jaudīgs bezvadu ātrgaitas perkusijas elektriskais masieris ar regulējamu ātruma ciparnīcu, kuru izmanto, lai pēc vajadzības pielāgotu perkusiju vai vibrāciju. Tas ir viegls un ergonomisks, viegli tur garu rokturi, kas ir noderīgs, sasniedzot grūti sasniedzamās vietas, piemēram, muguras lejasdaļu.
Masieris Pure Wave nāk ar 6 dažādām masāžas galviņām, lai izvēlētos masāžas stilu un tvirtumu. Rokturī tam ir izvēles sejas vibrācijas motors, kas darbojas līdz 10 000 apgr./min, izmantojot īpaši veidotus instrumentus sejas un galvas masāžai. Ierīces montāža ir ļoti labā stāvoklī.
Priekšrocības:
- Spēcīgs un bezvadu uzlādējams perkusijas masieris;
- Perkusijas motors darbojas līdz 3700 apgr./min, bet sejas vibrācijas motors darbojas līdz 10 000 apgr./min;
- Ātrais zvans, lai pēc vajadzības pielāgotu vibrāciju vai perkusijas intensitāti;
- Īpaši izstrādātas perkusijas ierīces mazina muskuļu sasprindzinājumu un sāpes;
- Viegli lietojams dizains ar pagarinātu rokturi;
- Nodrošina ar viegli lietojamiem mācību video;
- Īpaši izstrādāti izstrādājumi sejas un galvas ādas masāžai;
- Ir 6 masāžas sprauslas dažādu ķermeņa zonu masāžai.
Trūkumi:
- Daži uzskata, ka CM7 Pure-Wave ir diezgan smags un neērti lietojams muguras lejasdaļā;
- Daži sūdzas, ka pēc vibrējošā masētāja ieslēgšanas ir dedzinošas plastmasas smaka;
- Rotatora galva var saplīst pēc ierobežotas lietošanas.
Lasīt arī: Darsonval aparāts mugurkaula kakla daļas osteohondrozei.
