Ir labi zināms, ka 400 kalorijas tiek sadedzinātas 10 000 soļu laikā. Mūsdienās ir kļuvis grūti uzturēt šo standartu: transports, mazkustīgs darbs un dzīvesveids izraisa izmaiņas ķermenī un slimību uzkrāšanos. Izmantojot pedometru, jūs varat kontrolēt soļu skaitu dienā.
No TOP-10 mēs noteiksim labāko pedometru, uzzināsim tā īpašības, kā arī produktu izmaksas.
Kas ir pedometrs
Pedometrs jeb pedometrs ir precīzs instruments, kas mēra soļus. Ierīce tiek izmantota:
- sporta spēlēšanai;
- svara zaudēšanai.
Pastāv trīs galvenie pedometru veidi:
- Mehāniskais darbības princips.
- Elektromehāniskais variants.
- Elektroniska ierīce.
Mehāniskais pedometrs
Gandrīz nekad nav atrasts pārdošanā. Vismazākās precizitātes ierīce darbojas pēc principa, kad ejot tiek pagriezts iebūvētais svārsts.
Elektromehāniskais pedometrs
Ierīce ar augstu precizitātes pakāpi tiek uzskatīta par labu funkcionējošu produktu. Tas darbojas uz cilvēka ķermeņa vibrāciju uztveršanas principu, kas tiek pārveidots impulsos ar turpmāku pāreju uz elektroniskajiem indikatoriem. Ja nēsājat ierīci kabatā, precīza rezultāta nebūs. Tas nolasa un apstrādā rādījumus tikai tad, kad tas atrodas uz ķermeņa.
Elektroniskais pedometrs
Visprecīzākais ierīces tips: neatkarīgi no tā, kur tā ir uzstādīta, indikatori vienmēr būs precīzi. Skaitīšanas tehnoloģijas pamatā ir matemātiski aprēķini.
Eksperti iesaka izvēlēties pedometra elektronisko versiju - šī ir viskvalitatīvākā un precīzākā ierīce.
Pedometri ir aproces formā ar aizdari un skavas formā, kas ir piestiprināta jostasvietā.
Pedometrs - kurš ir labāks: domā, domā, izvēlies
Lētākais pedometrs maksās 300 rubļu, dārgi modeļi sasniedz 6000 rubļu.
Mēs iesakām pievērst uzmanību ierīcei no Omron / Omron. Produkta izmaksas mainās atkarībā no "pildījuma".
Labāko pedometru klasifikācijā ietilpst modeļa zīmols Torneo / Torneo. Ierīces var izmantot parastās pastaigās un apmācības procesā.
Burers. Šie ir sirdsdarbības monitori, kurus uzskata par labākajiem pedometriem, ko likt uz rokas. Lai arī produkts nav lēts, tas ir populārs. Šī ir labākā pedometra aproce, ko uzlikt uz rokas. Aproce neierobežo kustības. Lietotāji atzīmē modeļu augsto precizitāti un funkcionalitāti.
Tanita / Tanita. Īss un daudzpusīgs variants. Ērti lietojams. Piemērots sievietēm un vīriešiem. Liela skaita funkciju klātbūtne ļauj to izmantot treniņu procesā un pastaigu laikā.
Fitbit. Tas ir vairāk piemērots sportam, nevis ikdienas lietošanai.
Saules enerģija / Saules enerģija. Praktiskās ierīces precīzi aprēķina nobraukto attālumu.
Silva / Silva. Pedometru klasifikācijā zīmolu produktus pārstāv plašs klāsts. Izmantojot šo ierīci, jūs varat precīzi aprēķināt iztērētās kalorijas un veikto darbību skaitu.
Desmit populārākie pedometra modeļi
- Tanita Pd-724.
- Tanita Pd-725.
- Darbības monitors Omron Caloriscan Hja 306.
- Pedometrs Silva Pedometrs Ex10.
- Un Uw 101.
- Omron Hj-005 (Vital Steps).
- Omron Hj-203 Walking Style III.
- Omron Hj-320-E Walking Style One 2.0.
- Omron Hj-325-E.
- Tanita Am-120.
Kā izvēlēties pedometru: eksperta padoms
Pirmkārt, jums rūpīgi jāizpēta visas produkta īpašības, pievēršot uzmanību papildu funkcijām, kuras var nebūt noderīgas un ietekmē produkta izmaksas.
Specializētos forumos izpētiet konkrētu sīkrīku īpašnieku viedokļus.
Lai izvairītos no rādījumu neprecizitātēm, kad sīkrīku izmantojat ar plaukstas stiprinājumu, tas jāvalkā uz pasīvas rokas: kreiso roku cilvēkiem - labajā pusē un otrādi.
Efektīvi tiek uzskatīti par modeļiem, manuāli neuzsākot programmas, kuru funkcija ir automātiski izslēgt ierīci.
Pirms sīkrīka izmantošanas varat pārbaudīt tā precizitāti. Lai to izdarītu, jums jāiziet vairāki desmiti soļu un patstāvīgi jāaprēķina tie, un pēc tam jāsalīdzina ar ierīces rādījumiem.
Svarīgas īpašības ir arī:
- Autonomija. Ir ierīces, kas var uzlādēt pat 30 dienas. Tas ir īpaši ērti cilvēkiem, kuri regulāri vingro.
- Aizsardzība pret mitrumu ir viena no galvenajām funkcijām tiem, kas aktīvi nodarbojas ar sportu. Trakeri nevar noņemt pat baseinā vai dušā. Pastāv noteiktas aizsardzības pret mitrumu klases.
- Ekrāns - vienkāršo aproces izmantošanu, ziņojot par laiku, sirdsdarbības ātrumu, nobraukto attālumu un citus datus.
- Izmērs un krāsu shēma: rokassprādzei jābūt cieši pieguļai plaukstas locītavai, vienlaikus neiejaucoties rokas dabiskajā stāvoklī.
Pedometru aizsardzības pakāpes no mitruma
Turklāt ir jēga noskaidrot, ar kādām operētājsistēmām sīkrīks darbojas.
Pārskats par visinteresantākajiem pedometriem, kas ir uzstādīti uz plaukstas locītavas
Misfit Shine, 4500 rubļu vērtībā. Tas ir izgatavots alumīnija diska formā ar drēbju šķipsnu un gaismas diodēm. Par stabilu savienojumu ar iPhone ir atbildīgs Bluetooth 4.0.
Saskaita sadedzinātās kalorijas un mēra nobraukto attālumu. Piestiprina pie jostas, jostas un pat zeķes.
Tas darbojas ar akumulatoru četrus mēnešus. Nebaidās no dziļuma līdz 50 metriem. Pieejams vairākās krāsās, attiecas uz amatieru līmeņa ierīcēm.
Moov Now, 5500 rubļu vērts. Visērtākā nēsāšanas iespēja ir uz plaukstas locītavas. Ārēji sīkrīks atgādina planšetdatoru, kurā ir paslēpts aksiometrs. Viena gaismas diode, viegla, siksna cieši pieguļ plaukstas locītavai, neslīd. Akumulatora darbības laiks ir līdz sešiem mēnešiem. Visi iestatījumi jāveic manuāli.
Xiaomi Mi Band 2 - izskatās oriģināls un daudzfunkcionāls. Vidējās izmaksas ir 1500 rubļu. Tas ir aizsargāts no mitruma, jūs varat 30 minūtes iegremdēt rokassprādzē zem ūdens, bet iegremdēšanas dziļums nedrīkst pārsniegt vienu metru. Nepārtrauktā režīmā bez uzlādēšanas tas darbojas 20 dienas.
TomTom Touch, izmaksas nepārsniedz 7000 rubļu. Ir visas nepieciešamās funkcijas, kas kontrolē sportista stāvokli.
Fitbit Alta, izmaksas 9000 rubļu. Tas darbojas nepārtraukti piecas dienas. Nestabils ūdenim.
Kur es varu iegādāties kvalitatīvu sīkrīku, kurā tiek skaitīts soļu skaits
Sporta un virtuālie veikali pārdod līdzīgus produktus. Sporta veikalos sīkrīku izmaksas ir daudz augstākas nekā internetā.
