Å bruke en elektrisk massasje kan enkelt erstatte et besøk til en spesialist som tilbyr tjenester i dette området. Men når du bruker enheten, er det nødvendig å følge de grunnleggende reglene for sikker bruk, samt ta hensyn til mulige kontraindikasjoner.
Hva er en elektrisk massasje, prinsippet for dens drift
Foreløpig elektroniske alternativer kroppsmassagere mye, men prinsippet for arbeidet deres er det samme. Det består i påvirkningen på sjokkmekanismer, ruller eller andre elementer som gjør vibrerende, tappende eller roterende bevegelser.
Uansett den konstruktive løsningen, hjelper bruken av en slik anordning til å oppnå en positiv effekt på kroppen ved å forbedre blodsirkulasjonen, muskelavslapping, lindre kramper og smerter.
I tillegg kan fortsatt bruk av enheten forhindre avsetning av salter i deler av ryggraden.
Med regelmessig bruk av en elektrisk massasje blir immuniteten styrket, helse og humør forbedret, noe som fører til psykologisk komfort.
Valg av massasje bør utføres avhengig av områdene effekten skal utføres på. For uavhengig bruk kan du velge en av typene elektriske massører:
- manual;
- i form av en pute;
- i form av en krage;
- i form av et setetrekk;
- i form av en ransel.
Elektrisk håndmassasje
Manuell elektrisk massasje er en av de vanligste og multifunksjonelle enhetene for dette formålet. Med det kan du jobbe på bokstavelig talt alle deler av kroppen, inkludert for å miste vekt, ved å bruke det mer passende av dysene som er inkludert i settet.
Også for større bekvemmelighet er enheten utstyrt med hastighet og intensitetskontroller. Svært ofte, i tillegg til den mekaniske effekten, har infrarød også en effekt på grunn av den innebygde lampen, på grunn av hvilken større effektivitet oppnås, med sikte på å styrke lymfestrømmen og eliminere ødem.
Det manuelle massasjersettet kan inneholde utskiftbare dyser
Ulempen med å bruke denne enheten er den store kompleksiteten, siden for å utføre elting av en bestemt sone, må massøren holdes med hendene og flyttes rundt i kroppen.
For å øke enhetens effektivitet, så vel som i tilfelle en eller annen behandling blir utført, kan spesielle kremer og salver brukes. Etter at prosedyren er fullført, må dysen rengjøres.
Når du bruker en manuell massasje, hold den i hånden
Pute og krageformet elektrisk massasje
Avhengig av formen til den elektriske massasjepute, kan bruken av den for kroppen utføres både i nakken og på den okkipitale delen av hodet, og på en liten del av ryggen. Oftere er en slik massasje utstyrt med flere ruller som roterer i forskjellige retninger og gir muskelutvikling av høy kvalitet.
I utseende ligner den krageformede elektriske massøren enten et vanlig skjerf eller en pute designet for å fikse hodet. For større komfort er den trimmet med en myk klut.Når den er slått på, er det praktisk talt ingen støy, ettersom virkningen av enheten er basert på å skape vibrasjonsbevegelser som lar deg slappe av og strekke musklene.
Hvis moderne elektriske massører for rygg og nakke er laget i form av et skjerf, kan de lett brukes til å massere andre deler av kroppen.
Elektrisk massasje i form av setetrekk og ryggsekk
Den elektriske massøren i form av setetrekk er ideell for de som er i sittestilling mesteparten av dagen. I dette tilfellet kan du slappe av uten avbrudd fra aktiviteten din, forbedre blodsirkulasjonen, trene ryggraden.
Avhengig av metoden for strømforsyning, kan en slik enhet brukes både hjemme og i en bil. For større praktisk er det ofte laget av ekte eller kunstig skinn.
Massøren i form av setetrekk er ofte laget av skinn
Hovedelementene i kappens indre struktur er valser bygget i hele sitt område, med forskjellige former. For å skape en massasjeeffekt når du slår på enheten, begynner rullene å rotere. Avhengig av modell, kan slike innretninger utstyres med en regulator, ved hjelp av hvilken den valgte intensiteten og arten av valsene er valgt; for enkelhets skyld kan en fjernkontroll festes til enheten.
De viktigste arbeidselementene til masseringsmassøren er ruller
Massøren i form av en ryggsekk har passende form, før bruk må den bæres på baksiden. I motsetning til den forrige modellen, er ryggsekken mer egnet for mennesker med en bevegelig livsstil.
Strømkilden i slike enheter er et oppladbart batteri, hvis kapasitet periodisk må fylles på, og lades fra et elektrisk strømnett. For å slå av og på en slik massasje, samt bytte driftsmodus, brukes en fjernkontroll, i hvilket tilfelle er det ikke nødvendig å fjerne ryggsekken.
Ryggsekkmassager
Kontraindikasjoner for bruk av massøren
I tillegg til den positive effekten, kan bruk av massasje føre til negative konsekvenser. For å unngå dem, er det nødvendig å vite nøyaktig hvilke kontraindikasjoner som er for bruk av enheten før bruk. Hvis du har minst ett av varene, må du nekte å bruke enheten. De viktigste kontraindikasjonene i dette tilfellet inkluderer:
- tilstedeværelsen på den delen av kroppen som vil være i direkte kontakt med enheten, betennelse, skade, samt manifestasjonene av noen av hudsykdommer som psoriasis, eksem eller annen type dermatitt;
- forvridning;
- intervertebral brokk;
- tilstedeværelsen av kroniske sykdommer, spesielt hjerte-kar;
- feber, feber;
- mistanke eller diagnose som akutte luftveisinfeksjoner, hepatitt eller lungebetennelse;
- onkologiske sykdommer;
- tuberkulose;
- nevrose, epilepsi, så vel som andre sykdommer i nervesystemet, preget av økt eksitabilitet.
Forhøyet kroppstemperatur er en kontraindikasjon for bruk av massasje
Grunnleggende regler for bruk av massasje
Den grunnleggende regelen er avvisning av bruk i nærvær av kontraindikasjoner. I tillegg må du følge visse regler når du bruker enheten.
Det er ikke tillatt å bruke massøren lenger enn anbefalt i instruksjonene. Du kan ikke sovne når enheten er på, og siden effekten av massasje er rettet mot å slappe av kroppen, kan døsighet, spesielt med økt menneskelig tretthet, oppstå veldig raskt.
Hvis du opplever ubehagelige sensasjoner under prosedyren, bør du endre driftsmodusen til enheten og velge en mindre intens. Hvis ubehaget vedvarer, er det bedre å utsette bruken av enheten.
Siden den elektriske enheten bruker strøm for strøm, er det bedre å velge rom med normal fuktighet for å utføre prosedyren, du kan ikke massere når du tar en dusj eller et bad.
Hvis forskjellige dyser er inkludert i massasjeapparatet, må hver av dem brukes nøyaktig til det området det er beregnet for, noe som vil forhindre forekomst av uforutsette ubehagelige situasjoner.
De beste elektriske massasjer
En av de beste elektriske massasjer som presenteres i forbrukermarkedet inkluderer:
- Maxion MX 3500 er en håndholdt elektrisk massasje som brukes til å øke ytelsen og forbedre muskelutholdenheten ved å øke blodstrømmen i arteriene. Settet inneholder tre typer dyser som lar deg utføre forskjellige typer massasje: myk, intens og avslappende. Prosedyren utføres med fire massasje “fingre” som utfører vibrerende og skyve bevegelser. Som tilleggsfunksjoner brukes en ionisator og oppvarming. Frekvensen når 3000 o / min. Ulempene med enheten inkluderer en stor vekt - 1,5 kg og fungerer bare fra nettverket. Gjennomsnittlig kostnad er 5000 rubler;
Maxion MX 3500
- Beurer MG520 er en elektrisk massasje i form av en pute med fire roterende hoder, drevet av litium-ion-batterier, noe som tillater kontinuerlig bruk av enheten i nesten tre timer. Den øvre delen av puten er laget av hypoallergenisk materiale Mesh, som ikke forårsaker hudirritasjon. Ideell for bruk på jobb eller etter å ha spilt idrett for å slappe av muskler, normalisere blodtrykket og akselerere blodsirkulasjonen. Bevegelsen av hodene kan utføres i to forskjellige retninger, det er mulig å endre avstanden mellom dem ved hjelp av en spesiell kontroller plassert på kroppen. Det er bakgrunnsbelysning og oppvarming. Kostnaden for enheten varierer rundt 6000 rubler;
Beurer MG520
- Medisana MC 820/822 er en elektronisk moderne massasje for kroppen som gir akupressur til rygg, nakke og hofter ved hjelp av massasjevalser. Et lett å rengjøre stoff brukes som dekkmateriale til kappen. Enheten er festet til setet ved hjelp av borrelås. For større komfort når du bruker personer i forskjellige høyder, er høyden justert. Timeren lar deg slå av enheten automatisk etter 15 minutter, settet inneholder en fjernkontroll. Kostnaden for en slik massasje varierer fra 11 til 18 tusen rubler.
Medisana MC 820/822
