Det er velkjent at 400 kalorier forbrennes i 10.000 trinn. I dag har det blitt vanskelig å opprettholde denne standarden: transport, stillesittende arbeid og livsstil fører til endringer i kroppen og opphopning av sykdommer. Du kan kontrollere antall trinn per dag ved å bruke et skritteller.
Vi vil bestemme det beste skrittelleret fra TOP-10, finne ut egenskapene, samt kostnadene for produktene.
Hva er en skritteller
En skritteller, eller skritteller, er et nøyaktig instrument som måler trinn. Enheten brukes:
- for å spille sport;
- for vekttap.
Det er tre hovedtyper av skritteller:
- Det mekaniske handlingsprinsippet.
- Elektromekanisk alternativ.
- Elektronisk enhet.
Mekanisk skritteller
Nesten aldri funnet på salg. Enheten med minst nøyaktighet, fungerer på prinsippet om å svinge den innebygde pendelen når du går.
Elektromekanisk skritteller
En enhet med høy grad av nøyaktighet regnes som et godt funksjonelt produkt. Det fungerer på prinsippet om å fange opp vibrasjonene i menneskekroppen, som konverteres til pulser med en videre overgang til elektroniske indikatorer. Hvis du har enheten i lommen, blir ikke det eksakte resultatet. Den leser og behandler avlesninger bare når den er på kroppen.
Elektronisk skritteller
Den mest nøyaktige typen enhet: uansett hvor den er montert, vil indikatorene alltid være nøyaktige. Telleteknologi er basert på matematiske beregninger.
Eksperter anbefaler å velge en elektronisk versjon av skrittelleren - dette er den mest høye kvaliteten og nøyaktige enheten.
Pedometre kommer i form av et armbånd med en lås og i form av et klips, som er montert på livet.
Skritteller - som er bedre: tenk, tenk, velg
Den billigste skrittelleren vil koste 300 rubler, dyre modeller når 6000 rubler.
Vi anbefaler at du tar hensyn til enheten fra Omron / Omron. Produktets kostnader varierer avhengig av "fylling".
Rangeringen av de beste skrittellerne inkluderer et modellmerke Torneo / Torneo. Apparatene kan brukes under vanlige turer og i treningsprosessen.
Beurer / Beurer. Dette er pulsmåler som regnes som de beste skrittellerne å legge på hånden. Selv om produktet ikke er billig, er det populært. Dette er det beste pedometerarmbåndet du har på hånden. Armbåndet begrenser ikke bevegelse. Brukere legger merke til den høye nøyaktigheten og funksjonaliteten til modellene.
Tanita / Tanita. Konsis og allsidig alternativ. Praktisk å bruke. Passer for kvinner og menn. Tilstedeværelsen av et stort antall funksjoner lar deg bruke den i treningsprosessen og under turer.
Fitbit / Fitbit. Det er mer egnet for sport enn til daglig bruk.
Solenergi / Solenergi. Praktiske enheter beregner nøyaktig den tilbakelagte avstanden.
Silva / Silva. I rangeringen av pedometre er merkevareprodukter representert av et bredt spekter. Ved hjelp av denne enheten kan du nøyaktig beregne kaloriene som er brukt og antall skritt.
De ti toppmodellmodellene
- Tanita Pd-724.
- Tanita Pd-725.
- Aktivitetsmonitor Omron Caloriscan Sy 306.
- Pedometer Silva Pedometer Ex10.
- Og Uw 101.
- Omron Hj-005 (Vital Steps).
- Omron Hj-203 Walking Style III.
- Omron Hj-320-E Walking Style One 2.0.
- Omron Hj-325-E.
- Tanita Am-120.
Hvordan velge en skritteller: ekspertråd
Først av alt, bør du nøye studere alle egenskapene til produktet, ta hensyn til tilleggsfunksjoner som kanskje ikke er nyttige, og påvirke kostnadene for produktet.
I spesialiserte fora, studer meningene til eierne av spesifikke dingser.
For å unngå unøyaktigheter i avlesningene når du bruker dingsen med håndleddet, bør den bæres på en passiv hånd: for venstrehendte - til høyre og omvendt.
Effektive anses som modeller uten manuelt å starte programmer som har funksjonen til å automatisk slå av enheten.
Før du bruker modulen, kan du sjekke nøyaktigheten. For å gjøre dette, må du gå gjennom flere dusin trinn og uavhengig beregne dem, og deretter sammenligne med målingene på enheten.
Viktige egenskaper er også:
- Autonomy. Det er enheter som kan holde en oppladning i opptil 30 dager. Dette er spesielt praktisk for folk som regelmessig trener.
- Beskyttelse mot fuktighet er en av hovedfunksjonene for de som er aktivt involvert i idrett. Sporene kan ikke fjernes selv i bassenget eller dusjen. Det er visse klasser for beskyttelse mot fuktighet.
- Skjerm - forenkler bruken av armbåndet, rapporterer informasjon om tid, hjertefrekvens, tilbakelagt distanse og andre data.
- Størrelse og fargevalg: armbåndet skal passe tett inntil håndleddet, samtidig som det ikke forstyrrer hånden sin naturlige plassering.
Grad av beskyttelse av pedometre mot fuktighet
I tillegg er det fornuftig å finne ut hvilke operativsystemer dingsen fungerer med.
Oversikt over de mest interessante skrittellerne som er montert på håndleddet
Misfit Shine, verdt 4500 rubler. Den er laget i form av en aluminiumsskive med en klutnett og lysdioder. For en stabil tilkobling med iPhone er ansvarlig Bluetooth 4.0.
Teller kalorier forbrent og måler tilbakelagt distanse. Festes til et belte, et belte og til og med en sokk.
Den kjører på batteri i fire måneder. Ikke redd for dybder på opptil 50 meter. Tilgjengelig i flere farger, viser til apparater på amatørnivå.
Moov Nå, verdt 5500 rubler. Det mest komfortable slitealternativet er på håndleddet. Eksternt ligner gadgeten på et nettbrett der et axiometer er skjult. Én LED, lett, stroppen sitter tett på håndleddet, glir ikke. Batteriet varer opptil seks måneder. Alle innstillinger må gjøres manuelt.
Xiaomi Mi Band 2 - ser original ut og multifunksjonell. Gjennomsnittlig kostnad er 1500 rubler. Det er beskyttet mot fuktighet, du kan fordype deg i et armbånd under vann i 30 minutter, men dybden på nedsenking bør ikke overstige en meter. I kontinuerlig modus, uten lading, fungerer det i 20 dager.
TomTom Touch, kostnadene overstiger ikke 7000 rubler. Det er alle nødvendige funksjoner som kontrollerer utøverens tilstand.
Fitbit Alta, kostnaden for 9000 rubler. Den fungerer kontinuerlig i fem dager. Ustabil for vann.
Hvor kan jeg kjøpe en kvalitetsinnretning som teller antall trinn
Sport og virtuelle butikker selger lignende produkter. I sportsbutikker er kostnadene for dingser mye høyere enn på Internett.
