Et moderne treningsarmbånd blir et uunnværlig verktøy ikke bare for profesjonelle idrettsutøvere, men også for vanlige mennesker. Å gå inn for idrett, ha en vakker, trent kropp har blitt moteriktig. Når en elektronisk enhet observerer hvor mange kalorier du har forbrent, hvor mye avstand som har gått, hva er pulsen din under en treningsøkt, intensiveres interessen din for sportsaktiviteter. Og alle som bestemte seg for å kjøpe en slik dings og gå til treningsrommet er interessert i den mest nøyaktige pulsmåleren og den mest nøyaktige skrittelleren.
Hva er en pulsmåler for?
Først av alt er det hjertets kontroller. Under treningsøkter med høy intensitet er det viktig å kjenne pulsen for ikke å overdrive belastningen. Ikke overarbeid hjertemuskelen.
Det er nødvendig å kontrollere pulsen under fysiske øvelser for sunne mennesker og de som har hjerteproblemer. Under trening stiger pulsen. Så hjertet reagerer på muskler. Hvis den ikke er godt trent, vokser pulsen raskt selv med moderat trening. Langtidsarbeid med økt hjertefrekvens er skadelig for kroppen.
Viktig! Avhengig av alder og helsetilstand har hver sin egen hjertefrekvens. Å se pulsen i et bestemt øyeblikk av trening eller gange, uten å stoppe bevegelsen, gjør det mulig for en pulsmåler. Det vil hjelpe deg å beskytte hjertet ditt mot overbelastning.
Det er det bryst hjertefrekvens monitorer stor nøyaktighet. De er festet til den åpne kroppen under brystet - dette er ikke veldig praktisk. Under svær belastning, når svette frigjøres, blir de fortrengt, i tillegg gnir de huden, og kraftige bevegelser med kroppen kan slå ned dataene til enheten.
Moderne optiske sensorer som måler hjertefrekvens ved bruk av lysbølger har gjort det mulig å lage like nøyaktige pulsmåler på håndleddet. Ja, og mote i dag dikterer formen for dingser i form av et armbånd. I tillegg har de ingen hyggelig og nyttig tilleggstjeneste. Dette forbedrer effekten av sportsaktiviteter.
Moderne pulsmåler har muligheten til å varsle eieren hvis pulsen hans under trening er høyere enn en forhåndsbestemt parameter, og forhindrer overbelastning i hjertet.
Tilstedeværelsen av et skritteller
I dag hører vi ofte om 10.000 skritt. De må tas daglig for å opprettholde god fysisk form - for å ha et sunt hjerte og en slank figur. Avhengig av størrelsen på personen, lengden på trinnet, er dette antall trinn fra 6 til 8 km per dag. For å finne ut hvor mange trinn og hvor langt du har dekket, må du ha en skritteller med deg. Hvilken skritteller du velger vil avhenge av oppgavene og egenskapene dine.
Turgåing er en av de enkleste måtene å bevege seg på. Samtidig forbedrer det den generelle trivselen, styrker det kardiovaskulære systemet og eliminerer overflødig vekt. To timers gange per dag med en gjennomsnittlig rytme øker vitaliteten betydelig.
Det moderne verdensmarkedet viser at interessen for pulsmåler har gått ned. De ble erstattet av multifunksjonelle treningsarmbånd. I tillegg til hjertefrekvens og antall trinn, sporer disse sporerne kaloriforbruk, søvnvarighet og fase. En smart vekkerklokke vekker eieren i overflatefasen av søvnen, og oppgangen blir lett.
De mest nøyaktige sportsarmbåndene - 2018 med pulsmåler og skritteller
Æresband 3
Produsenten er det største kinesiske selskapet Huawei. Trackeren har en ganske nøyaktig optisk pulssensor (i henhold til brukeranmeldelser), et gyroskop, et akselerometer. Testresultatet for nøyaktigheten av antall trinn er 98,6%.Gadgeten holder rede på kalorier, sporer søvn, har en klokke og stoppeklokke. Det er relativt billig, svart / hvitt, uten berøring.
Skjermen aktiveres ved å vri hånden, som om du vil se på klokken. Samtaler og meldinger blir varslet med vibrasjoner. Armbåndet er kompatibelt med iOS og Android-operativsystemer. Den lagrer data i minnet. Lader gjennom en praktisk magnetisk monteringsadapter. Lading er nok i 30 dager, og med konstant drift av pulsmåleren - for 10. Pris: 2990 rubler.
Æresband 3
proffene:
- måler pulsen nøyaktig og antall trinn;
- vanntett;
- høy byggekvalitet;
- fornuftig pris.
ulemper:
- ingen GPS;
- fast stropp.
TomTom Spark 3 Cardio + Music
Produsenten av denne fitness trackeren er et nederlandsk selskap. Den er utstyrt med en optisk hjertefrekvenssensor, hvis nøyaktighet kan sammenlignes med nøyaktigheten til en av de beste hjertefrekvensmonitorene for Garmin HRM-Tri. Kompatibel med Android og iOS. Denne vanntette modulen er egnet for bading, sporer søvn, teller kalorier. Testresultatet for trinnnøyaktighet er 98,4%. Spiller lydformater: MP3 og AAC, lydkvaliteten er høy. Én lading varer i tre uker - aktivitetssporingsmodus, og i 5 timer når all funksjonalitet fungerer, inkludert musikk. Pris: 14800 gni.
proffene:
- gir nøyaktig hjerterytme og tilbakelagt distanse;
- GPS-tilgjengelighet;
- vanntetthet;
- tilstedeværelsen av musikk.
ulemper:
- arbeid med pulsometer på reduserer ladetiden til opptil 11 timer;
- varsler ikke om varsler fra en smarttelefon.
TomTom Spark 3 Cardio + Musik
Garmin Vivoactive HR
Armbåndet er laget av det amerikanske selskapet Garmin. Har en innebygd pulsmåler på håndleddet. Det gir nøyaktighet i avlesningen av hjertefrekvensen, sammenlignbar med dataene til det japanske Omron M2 Classic tonometeret (et spesielt medisinsk utstyr). Gadgeten er en av de mest nøyaktige skrittellerne, testen for nøyaktighet å telle antall trinn er 98,9%.
Denne trackeren er enkel i design, men den har høy funksjonalitet, bekvemmelighet og pålitelighet. På fargeskjermbildet er indikatorene tydelig synlige selv på en solrik dag. For mørket tilbys bakgrunnsbelysningen. Den har avtagbare stropper med en metalllås, som gir styrke for festing på hånden. Batterilevetid - opptil 8 dager. Kompatibel med OS: Android, iOS, Windows. Pris: 26300 gni.
proffene:
- kontinuerlig drift av pulssensoren med høyt nøyaktighetsavlesning;
- vanntetthet;
- skarphet på bildet på skjermen, uansett belysning;
- detaljert statistikk;
- batterilevetid.
ulemper:
- høy pris;
- lite attraktiv design.
Garmin Vivoactive HR
Nokia Steel HR
Den finske Nokia Steel HR kan tilskrives armbåndsmodeller utstyrt med de mest nøyaktige pulssensorer, og dette er dens viktige funksjon. I tillegg er det multifunksjonelt: teller trinnforbrente kalorier, kontrollerer søvn, sporer aktivitet, støtter varsler om samtaler eller meldinger mottatt på en smarttelefon. Testresultatet for nøyaktigheten av antall trinn er 98,9%. Autonomt arbeid - 25 dager. Den er vanntett. Den runde skiven ligner en klokke. Pris: 11300 gni.
proffene:
- lang batterilevetid;
- vakker design;
- vanntetthet;
- funksjonalitet.
ulemper:
- mangel på GPS;
- upraktisk lader.
Nokia Steel HR
Polar V800 GPS
Dette er en av de dyreste pulsmålerne i verden, som er et kraftig treningsarmbånd med tanke på funksjonalitet. Nøyaktigheten av pulsavlesningene hans kan sammenlignes med nøyaktigheten til EKG. GPS-nøyaktighet er 98%. Snarere er den beregnet på profesjonelle idrettsutøvere. Løpere satte pris på den omfattende GPS-modusen. Polar går maksimalt i 14 timer.
Beskyttelsen av mekanikk gir ham støtsikre egenskaper og nedsenking i vann til en dybde på 100 m. Den har "Smart Trainer" -funksjonen: den overvåker tidligere resultater og gir anbefalinger for nye prestasjoner. Det er kompatibelt med Android, iOS, Windows, OS X. I dag er det det dyreste treningsarmbåndet med en nøyaktig pulsmåler, men det rettferdiggjør kostnadene. Den offisielle prisen: 31 400 rubler.
Polar V800 CPS
proffene:
- multifunksjonalitet;
- målenøyaktighet;
- et stort antall forskjellige idretter;
- vakker design;
- brukervennlighet;
- pålitelig fuktighetsbeskyttelse;
- skjermen har et pålitelig belegg.
ulemper:
- ikke merket.
Treningsarmbånd med pulsmåler fortsetter å forbedre seg, eksperter jobber med å forbedre sensorenes nøyaktighet. I dag i salg kan du finne dingser som tilfredsstiller behovene til profesjonelle idrettsutøvere og vanlige mennesker som søker å forbedre deres helse og kondisjon.
