32 beste treningsapparater til hjemmet

Ikke alle kan gå på treningsstudioet eller sykle. Men det er en måte å holde seg i form uten. Trenger å kjøpe en treningssykkel - en effektiv måte å trene muskler på uten å forlate dem hjemme. Det er nyttig for vekttap, styrke muskelkorsetten, utvinne fra skader. Slik anaerob trening er bra for helsen til det kardiovaskulære systemet. Derfor er det få som tviler på fordelene med en treningssykkel. Hovedsaken er å vite hvordan du velger det riktig.

Viktige regler for valg av treningssykler

Det er et stort utvalg av mønstre. De har vertikal eller horisontal landing, forskjellige pedaler, avviker i bremsesystemets funksjoner. Ulike treningssykler er tilgjengelige i størrelse, design og tilstedeværelse av tilleggsfunksjoner.

Når du velger, må du ta hensyn til brukerens vekt, samt dimensjonene til leiligheten. For små rom er en sammenleggbar modell mer passende. En slik simulator tar ikke mye plass, men den er dårlig funksjonell og kortvarig. Et annet alternativ for en liten leilighet er en minisykkel. Den har alle standardfunksjonene, men tar mindre plass.

Noen modeller har tilleggsfunksjoner. De forbedrer kvaliteten på treningen, men prisen kan være høyere på grunn av dem. Oftest er treningssykler utstyrt med belastnings- og hjertefrekvenssensorer. Noen ganger er det også temperaturindikatorer og en tidtaker.

Når du velger, må du ta hensyn til prisen på enheten og omdømmet til produsenten. For å gjøre kjøpet vellykket, anbefales det å studere vurderingen av de beste treningssyklene for hjemmet. Ved sammenstilling tar det hensyn til brukeranmeldelser, ekspertuttalelse, produktegenskaper.

De beste treningssyklene er komfortable og funksjonelle.

Last inn systemet

Slike enheter er forskjellige i lastmekanismen. De er av tre typer:

• mekanisk, der belastningen reguleres av spennet i beltet;
• i magnetisk svinghjul bremses av en magnet;
• Den elektromagnetiske mekanismen er datastyrt.

Landingsmetode

Det er simulatorer vertikale og horisontale. De vanligste er vertikale landingsmodeller. De etterligner en vanlig sykkel. Horisontal landing innebærer bruk av enheten i en liggende stilling. Dette reduserer belastningen på ryggraden. Slike simulatorer brukes ofte til rehabilitering av pasienter etter skader eller ved sykdommer i bevegelsesapparatet.

Personvekt

Alle populære modeller er designet for gjennomsnittsvekten til en person. De tåler ikke mer enn 120-130 kg. Hvis maskinen brukes av en person med mye vekt, vil han raskt bryte sammen. Profesjonelle modeller er designet for vekt opp til 180 kg, så personer med overvekt bør ta hensyn til dem.

Merkevare

Kvalitet, funksjonalitet og holdbarhet avhenger ofte av hvilket selskap som har produsert et slikt produkt. Når du velger, anbefales det å ta hensyn til kjente merkevarer. La prisen være høyere, men treningen gir resultater.

Vi må prøve å velge simulatorene til de selskapene som er profesjonelt engasjert i produksjonen av slike produkter, utvikle nye modeller i samarbeid med forskere, trenere, leger. Dette er slike produsenter:

• Carbon Fitness
• oksygen;
• Svensson Body Labs;
• Torneo;
• KETTLER;
• Nordic.

Det er forskjellige modeller av treningssykler

De beste billige vertikale magnetiske treningssyklene

For de som nylig begynte å trene, er enkle, billige modeller egnet. Vanligvis har de en magnetisk belastningsmekanisme og er utstyrt med de mest grunnleggende funksjonene. Dette er sensorer for hastighet, belastning, tid. Slike enheter er rimelige.

• CARBON FITNESS U100 laget i Tyskland. Den koster 9800. Den er designet for vekt opp til 100 kg. Den har 8 nivåer av belastning, hjertefrekvens, belastning og hastighetssensorer. Du kan justere setets høyde. Det er en kompakt, funksjonell enhet som fungerer både på strømnettet og på batterier.
• HOUSEFIT HB-8191HP regnes som den beste mobile treningssykkelen. Dette er en sammenleggbar modell med liten vekt og dimensjoner. Prisen er lav - 8900, som er fordelen med enheten. Men han har ulemper - ikke et praktisk arrangement av pedaler og en liten belastning.
• ROYAL FITNESS DP-420U er den ideelle modellen for nybegynnere. Laget i Kina koster det nesten 10 000. I denne simulatoren kan du justere setets høyde og rattens vinkel, velge belastningsnivå. Han har de viktigste sensorene.
• SPORT ELITE SE-200 0 er en billig treningssykkel, prisen er litt mer enn 7 tusen. I den kan du velge belastningsnivå. Og displayet lar deg kontrollere resultatene av treningen. Rattet og setet er justerbare.
• DFC VT-8607 er lett, kompakt. 8 belastningsnivåer lar deg trene på full styrke, og tilstedeværelsen av alle viktige funksjoner gjør bruken praktisk.
• De dyrere modellene inkluderer EVO FITNESS SPIRIT for 14 000. Funksjonen er at setet ikke bare reguleres av trainee-veksten, men flytter tilbake. Enheten kjennetegnes ved jevn akselerasjon, lydløs kjøring.

De mest populære er enkle modeller med magnetisk belastning.

De beste vertikale treningssyklene med elektromagnetisk belastning

De har muligheten til å velge den belastningen som er nødvendig for hver enkelt person. De er utstyrt med en datamaskin. På grunn av dette stiger prisen, den er 20-60 tusen.

Men det er mer praktisk for eldre mennesker å bruke dem etter en sykdom eller skade. De har pulssensorer, bookends. Slike simulatorer tåler vekt opp til 150-160 kg og er preget av en jevn tur. Ofte brukes de i rehabiliterings- eller medisinske sentre. De mest populære er:

• Tysklands OXYGEN NEXUS GURU UB HRC er preget av 19 belastningsprogrammer;
• CARBON FITNESS U804 drives av nettverket og har 24 programmer;
• KETTLER 7682-050 E1 er preget av tilstedeværelsen av en trådløs sensor, et oppvarmingsprogram og 46 belastningsnivåer;
• HASTTINGS WEGA S300 - en kompakt treningssykkel med cardio-belte og 24 arbeidsprogrammer;
• SVENSSON BODY LABS CROSSLINE BTA lar deg overvåke effektiviteten av trening og justere belastningen;
• AMMITY DREAM DB 40 drives av strømnettet, svinghjulet er tungt, noe som sikrer god muskelutvikling.

Dyre er modeller utstyrt med en datamaskin

De beste horisontale treningssyklene for hjemmet

De må velges av mennesker som trenger å redusere belastningen på ryggraden. Setet og pedalene er plassert slik at personen er i en liggende stilling. Derfor er overkroppen avslappet, og musklene i bena og rumpa er utarbeidet. Etter slike øvelser vises ikke ryggsmerter, og en jevn tur og et oppvarmingsprogram lar deg unngå alvorlig tretthet.

Disse enhetene har tilleggsfunksjoner: bookends, utgang av hodetelefoner, høyttalere. De har en kompensator for ujevne gulv og muligheten til å justere rattet og setet. Men de er dyre - fra 30 til 90 tusen rubler.

• AMMITY OCEAN OR 40 er designet for en person som veier opptil 180 kg. Den har 76 treningsprogrammer, som lar deg velge ønsket belastning.
• NORDICTRACK VXR400 er preget av høy byggekvalitet og vakker design. Har 20 programmer og en jevn tur.
• Spirit XBR25 er designet for alvorlige treningsøkter med stor belastning. Du kan justere setet og rattet til traineeens vekst.
• Oxygen Satori RB HRC, i tillegg til standardfunksjoner, har evnen til å kontrollere vekttap.
• DFC B8731R er den rimeligste horisontale treningssykkelen, så den er populær for å opprettholde fysisk form hjemme.

Horisontale modeller reduserer belastningen på ryggraden

De beste bærbare treningssyklene

De tar ikke mye plass, derfor er de praktiske for byleiligheter. Kjennetegnes av mangel på sitteplasser og ratt. Pedalene har spesielle stropper for montering. Disse simulatorene lar deg trene musklene i bena og armene. Passer for eldre mennesker, de som fører en stillesittende livsstil, for rehabilitering. Fordelene deres inkluderer en lav pris - fra 2500 til 9000 rubler.

• DFC SC-W002 har følgende kjennetegn: sensorer for lett belastning, hastighet, avstand og strømforbruk.
• HouseFit HS-5028 med elektromagnetisk mekanisme drives av strømnettet
• SPORT ELITE BY-810 med beltemekanisme er laget i sølvfarge. Den har komfortable pedaler og en stille tur.
• Den praktiske og kompakte Armed treningsmaskinen har en treghetsmekanisme.

De beste spinsyklene sykler simulatorer

Profesjonelle sykkelmodeller inkluderer spin-sykler. De er dyrere - prisen er over 60 tusen. Funksjonen deres er muligheten til å simulere langrennskjøring. De gir en stor belastning på musklene. Men etter at du har installert programmet, kan det ikke reduseres. Dette lar deg effektivt miste vekt og pumpe benmuskulaturen. Slike treningssykler anbefales for trening av mange trenere. Flere av dem er spesielt populære:

• HORIZON ELITE IC7.1 har en beltemekanisme og en jevn tur;
• SPIRIT FITNESS CB900 er preget av en treghetsmekanisme og en høy belastning;
• en annen treghetssyklus PROFORM TOUR DE FRANCE gir en alvorlig belastning på musklene

Spinsykler gir mer alvorlig muskelbelastning

Treningssykler for eldre

I alderdom er moderat fysisk aktivitet nødvendig. Det er bra å bruke en treningssykkel til dette. Det lar deg holde musklene i god form og forhindrer funksjonssvikt i ledd. Den beste modellen for eldre er LY-901-FM med elektrisk stasjon. Det gir en mulig belastning for en person i alderen år, lar deg kontrollere fremdriften for treningen på displayet.

En annen CuraMotion Exer III-modell er en treningssykkel for å trene musklene i bena og armene. Den har 8 lastnivåer.

De beste treningssyklene for budsjettet

Mange kjøper en treningssykkel bare for å opprettholde fysisk form eller for å redusere vekten. Derfor skal det være enkelt, kompakt, funksjonelt og billig. Det er sistnevnte indikator som ofte er den avgjørende. Budsjettmodeller inkluderer til en pris fra 9 til 20 tusen. De beste treningssyklene for hjemmet i denne priskategorien har høy byggekvalitet. Disse egenskapene har flere modeller.

• • Den vertikale Svensson Body Labs CrossLine BCM treningssykkel har 8 nivåer og innebygde treningsprogrammer. Displayet viser indikatorer for tid, avstand og belastning.

• • Carbon Fitness U304 er egnet for mennesker av alle hudfarger og veier opp til 140 kg. Det har ingen programmeringsevne, men du kan velge lastnivå.

• Den kompakte Oxygen Peak U er ubehagelig for høye mennesker. Den har en innebygd pacemaker og en refleksjon av treningsresultatene på skjermen.
• HouseFit HB-8191HP er en enkel sammenleggbar simulator uten sensorer. Med det kan du ikke bygge muskler, men du kan opprettholde fysisk form.

Rimelige modeller har de mest grunnleggende funksjonene

De beste semiprofesjonelle treningssyklene

Slike modeller brukes på treningssentre, rehabilitering og medisinske sentre. De trener idrettsutøvere. De kan gi en stor belastning på musklene. Og på grunn av tilstedeværelsen av en pulssensor og kontroll av kaloriforbruk, kan de brukes til å redusere vekten. De koster omtrent 30 000, så de blir ofte kjøpt til hjemmet.

• Oxygen Jet Star kan brukes til å redusere vekt, bygge muskler, utøve utholdenhet, styrke det kardiovaskulære systemet. Dette er en komfortabel og funksjonell enhet.
• KETTLER 7661-600 Golf M har et vakkert design, muligheten for å justere, jevn kjøring. Han har 10 forskjellige programmer og innebygde sensorer.
• Oxygen Pelican II UB er en magnetisk treningssykkel. Den har en håndholdt hjertefrekvenssensor og et belastningsfølende display.

Den beste profesjonelle treningssykkelen

Idrettsutøvere og kondisjonstrenere velger ofte Spirit XBU55. Til tross for den lave prisen (ca. 30 000), er den veldig funksjonell. Han kan justere setet og rattet, justere belastningen og hastigheten, kontrollere kaloriforbruket og hjertefunksjonen.

Blant tilleggsfunksjonene har den et stativ for bøker, en vifte, høyttalere. Spirit XBU55 lar idrettsutøvere og amatører trene i hallen eller hjemme.

Profesjonelle og semi-profesjonelle modeller brukes til å trene idrettsutøvere

Når du velger en treningssykkel, må du vurdere formålet med bruken. Det anskaffes avhengig av vekt, alder, nødvendig belastningsnivå og fysisk form. Det trenger ikke å være en dyr enhet - en budsjettmodell med grunnleggende funksjoner vil være nok til å opprettholde god fysisk form.