Dawno temu prymitywny mężczyzna zdecydował, że poruszanie się na dwóch nogach jest bardzo wygodne. Ale wyprostowana postawa znacznie przeciążyła plecy, a podnoszenie ciężarów i przedłużony wysiłek fizyczny wywoływały ból. Współczesny człowiek zna również wszystkie te problemy, więc już dawno znaleziono proste i eleganckie rozwiązanie - drewniany masażer do pleców.
Jakie są typy?
Istnieją dwa rodzaje mechanizmów w sprzedaży:
- uniwersalny;
- specjalistyczny.
Te pierwsze są przydatne do masażu dowolnej części ciała, podczas gdy te drugie są przeznaczone do ćwiczeń mięśni określonych części. Ich konstrukcja zwiększa wpływ na stopy, szyję, twarz. Procedury najlepiej wykonywać przy użyciu olejków aromatycznych, wtedy stymulacja będzie miękka i przyjemna.
Mistrzowie w produkcji wolą wytwarzać drewniane masażery do pleców, nóg i szyi z brzozy. Ale jeśli chcesz, możesz kupić produkty z drzewa sandałowego, cedru, dębu lub buku.
Robienie masażera
Wałek
Składa się z uchwytu i rolek. Rolki obracają się swobodnie, doskonale rozgrzewają mięśnie, zmniejszają napięcie. Z ich pomocą przeprowadzaj stymulację wzdłużną i poprzeczną.
Urządzenia wałkowe są idealne do samo-masażu. Wskazane jest, aby osoby, które spędzają dużo czasu przy komputerze, miały drewniane masażer rolkowy w miejscu pracy w celu zmniejszenia stresu w ciągu dnia pracy.
Roller Massager
Taśma
Produkt składa się z dwóch elastycznych linek, na których naprzemiennie nawleczone są drewniane rolki. Po obu stronach mechanizm wyposażony jest w uchwyty, dzięki którym można samodzielnie masować plecy, ramiona, szyję i biodra.
Biorąc pod uwagę, że mięśnie pleców są stale napięte w ciągu dnia, musisz im odpocząć, zrelaksować się. Rolki dociskają punkty akupunkturowe, które przywracają krążenie krwi, normalizują metabolizm.
Sportowcy cieszą się masażer taśmowy przygotować mięśnie przed i po treningu, aby usunąć nadmiar kwasu mlekowego.
Okłady do masażu
Wykonany w formie narzut z drewnianych kulek nawleczonych na solidną żyłkę wędkarską. Produkt zyskał godne uznanie wśród kierowców.
Masażer taśmowy
Rzeczywiście, w mięśniach dolnej części pleców i szyi. Kulki pomocnicze stymulują przepływ krwi w mięśniach, gdy kierowca siedzi nieruchomo na siedzeniu samochodu.
Okłady do masażu tworzą dodatkową warstwę powietrza między ciałem a siedziskiem, co jest prawdziwym zbawieniem w czasie upałów.
Wykonane są okłady bukowe. Materiał ten ma gęstą teksturę, doskonale wchłania farbę i jest odporny na zużycie.
Przylądek do masażu
Buty do masażu
Produkty mają formę sandałów lub kapci wykonanych z drewnianych koralików. Możesz używać ich w domu, na wsi, podczas uprawiania sportu. Podczas chodzenia dochodzi do akupresury stóp i stymulacji zakończeń nerwowych. Takie kapcie zaleca się nosić codziennie przez 10-15 minut rano i wieczorem.
Sandały do masażu
Jak dokonać dobrego wyboru?
Pierwszy krok przy wyborze masażer do ciała powinna być konsultacja lekarska. Ten etap jest szczególnie ważny dla osób z chorobami przewlekłymi.
Konieczne jest ustalenie, w jakim celu produkt został zakupiony. Uniwersalny mechanizm nadaje się do ćwiczenia całego ciała. Jeśli planujesz zwrócić szczególną uwagę na poszczególne obszary, zdobądź specjalistyczny model.
Zwróć uwagę na jakość klipów. Idealnie mają gładką, dobrze wypolerowaną powierzchnię.Wszystkie ruchome elementy są mocno zamocowane. Odległość między nimi powinna być minimalna, aby uniknąć obrażeń skóry.
Sprawdź jakość elementów barwiących. Podczas manipulacji produkt nie powinien pozostawiać kolorowych śladów ani cząstek farby na skórze.
Jako przykład
- 1. „Pojazd terenowy”. Urządzenie składa się z płaskiego uchwytu, do którego przymocowanych jest kilka rolek. Ich powierzchnia jest gładka lub wypukła. Koszt 250-400 rubli.
Pojazd terenowy
- „Liczydło”. Użyj ich do ćwiczeń stóp. składa się ze stałej podstawy, na której zamocowane są rolki zębate. Od dawna wiadomo, że na stopie znajdują się zakończenia nerwowe odpowiedzialne za działanie wszystkich układów ciała. Masaż pomaga przywrócić przepływ krwi, łagodzi zmęczenie, wzmacnia odporność. Koszt 450-500 rubli.
„Wyniki”
- Wałek do ciasta. Bardzo podobny do przyborów kuchennych o tej samej nazwie. Wyprodukuj je gładko lub z kolcami. Koszt 200-400 rubli.
Wałek do ciasta
Jak uzyskać z tego jak najwięcej?
Masażery z drewna stosowane są w celu zapobiegania chorobom, poprawy krążenia krwi, zwiększenia witalności. Lekarz może przepisać masaż jako uzupełnienie leczenia farmakologicznego chorób.
Wskazania do stosowania:
- brak aktywności fizycznej;
- profesjonalne obciążenie nóg i pleców;
- eliminacja skutków obrażeń;
- osteochondroza;
- cellulit i tłuszcz;
- zaburzenia snu;
- płaskie stopy.
Może być interesujące: Aparat Darsonval do osteochondrozy odcinka szyjnego kręgosłupa.
Antycellulitowy
Przy właściwym użyciu urządzenie rozwiąże wiele problemów. Ale należy pamiętać, że surowo zabrania się używania go podczas zaostrzenia chorób, w wysokiej temperaturze i uszkodzonej skórze.
Przeciwwskazania:
- przepuklina międzykręgowa;
- gruźlica
- zapalenie skóry;
- żylaki;
- zwichnięcie stawów;
- choroby onkologiczne:
- patologia układu nerwowego.
Warunki użytkowania
Eksperci zalecają kąpiel lub prysznic przed zabiegiem w celu rozluźnienia mięśni. Delikatnie wykonaj ręczną stymulację skóry, nałóż trochę pachnącego olejku. Ruchy powinny się zwiększać, dlatego po rozgrzaniu konieczne jest zwiększenie ich intensywności.
Główna zasada: od ogólnego masażu ciała, aby płynnie przejść do badania określonych obszarów. Każda część wymaga specjalnego związku, a efektywna liczba podań zmienia się od 10 do 20 razy.
Masaż relaksacyjny rozpoczyna się od stymulacji szyi. Konieczne jest bardzo ostrożne działanie, ponieważ szyja jest wyjątkowo wrażliwa. Wałek jest zrolowany, delikatnie dociskając wzdłuż kręgów szyjnych. Wskazane jest przechylenie głowy naprzemiennie w bok, do przodu i do tyłu podczas zabiegu.
Następnie wypracuj plecy. Ruchy mogą być wzdłużne lub poprzeczne. Ważne jest, aby pamiętać, że masują na przemian prawą i lewą część pleców, w żadnym wypadku nie uderzając w kręgosłup.
Masaż rąk i nóg wykonywany jest od dołu do góry. Wygodnie jest ćwiczyć golenie i biodra samodzielnie w pozycji stojącej, zginając nogę i stawiając na podwyższonej platformie. Najpierw masuj górę od kolana do pachwiny, a następnie przesuń ruch w kierunku od stopy do kolana. W żadnym wypadku nie należy dotykać dołu podkolanowego, gdzie występuje duże nagromadzenie węzłów chłonnych.
Masaż stóp
Masaż stóp odbywa się w pozycji siedzącej. Gołe stopy są umieszczane na masażerze i rolkach z nimi. Urządzenie należy ustawić na poziomej, antypoślizgowej powierzchni.
Po prawidłowym wykonaniu zabiegu skóra staje się lekko czerwona, a uczucie ciepła pojawia się w całym ciele. Ważne jest, aby pamiętać, że gdy pojawi się ostry ból, konieczne jest natychmiastowe zatrzymanie manipulacji.
Drewniane masażery mogą być pierwszymi pomocnikami osoby w zapobieganiu i leczeniu wielu chorób. Pomagają eliminować toksyny z organizmu, poprawiają krążenie krwi, łagodzą stres. W przeciwieństwie do elektrycznych odpowiedników, przyjdą na ratunek w każdym, nawet najbardziej nieodkrytym zakątku świata.Najważniejsze jest przestrzeganie zasad bezpieczeństwa i słuchanie sygnałów własnego ciała.
