Obecnie wibrujący masażer zyskał dużą popularność. Według producentów jego regularne stosowanie może mieć pozytywny wpływ na stan zdrowia organizmu.
Ciekawy fakt. Ten rodzaj masażysty został wynaleziony w XIX wieku i początkowo został uruchomiony przez samego człowieka za pomocą rąk. Później został zmodyfikowany i zaczął być zasilany energią elektryczną.
G. Zander, który osobiście opracował zestaw ćwiczeń dla swojego urządzenia, jest uważany za twórcę tego urządzenia do masażu.
Masaż pleców
W jakim celu się go stosuje i jakiego efektu oczekuje się?
Relaksacja
Na początek warto bardziej szczegółowo przeanalizować zasadę działania masażera wibracyjnego. Dzięki jego zastosowaniu wibracje wpływają na zakończenia nerwowe znajdujące się w skórze. Następnie pojawia się odpowiedź układu krążenia, nerwowego i limfatycznego.
Wibracja różnych częstotliwości na swój sposób wpływa na pobudzenie nerwów. Przy fluktuacjach o średniej intensywności wzrasta wrażliwość zakończeń nerwowych, podczas gdy przy mocnych przeciwnie maleje. W rezultacie umiarkowane do umiarkowanych wibracje są przydatne w przypadku zahamowanych reakcji lub porażeń, a także silne w przypadku skurczów i neurologii.
Warto zauważyć, że zabiegi z masażerem wibracyjnym mają również pozytywny wpływ na stan skóry i mięśni. Ponieważ wibracje powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych i naczyń włosowatych, zwiększa się krążenie krwi. W rezultacie komórki otrzymują więcej składników odżywczych i tlenu, co prowadzi do lepszej wydajności, szybkiego obrzęku, zapobiegania i walki z cellulitem. Po masażu praca gruczołów łojowych zostaje znormalizowana, co wpływa na elastyczność skóry i jej wygląd. Dzięki ciągłemu stosowaniu wibracyjnego masażu na pośladkach i biodrach możesz pozbyć się efektu skórki pomarańczowej i zmniejszyć procent cellulitu.
Korzyści zdrowotne i szkody
Oprócz powyższych zalet masaż wibracyjny jest zalecany jako profilaktyka i leczenie następujących chorób:
- Osteochondroza i rwa kulszowa;
- Dyskinezy jelitowe i choroby dróg żółciowych;
- Astma (jeśli nie ma stadium zaostrzenia);
- Zapalenie płuc (w remisji);
- Otyłość (zapalenie tkanki łącznej) i zapalenie wielostawowe;
- Z zaburzeniami układu nerwowego;
- W treningu sportowym (od bólu związanego z przetrenowaniem).
O tym, jak stosować Darsonval w osteochondrozie kręgosłupa szyjnego, czytaj tutaj.
Masażer wibracyjny może być szkodliwy dla następujących chorób:
- W wysokiej temperaturze i gorączka;
- Z zapaleniem skóry;
- Z krzywicą i zapaleniem węzłów chłonnych;
- Z hemofilią;
- Z nadciśnieniem i wrodzoną chorobą serca;
- W obecności chorób naczyniowych.
Rodzaje wibrujących masażerów ciała
Zasadniczo można wyróżnić trzy rodzaje masaży wibracyjnych:
- Ręczny;
- Latanie na stojaku;
- W połowie długości
Ocena popularnych modeli
Zyllion ZMA 13 Shiatsu Krzesło do masażu
Koszt - 8 700 rubli
Zaprojektowane z myślą o szyi, górnej i dolnej części pleców, urządzenie doskonale rozciągnie wszystko, od szyi po biodra. Jeden z najlepszych zakładów, gdy potrzebujesz poważnego masaż elektryczny ból w domu. Węzły mięśniowe to małe plamki konwulsyjnych włókien mięśniowych, które powodują sztywność i ból. Korzystając z tego urządzenia, docenisz wszystkie piękno tego świata.
Zalecamy zapoznanie się z środki ostrożności podczas korzystania z elektrycznego masażera.
Wibrujące siedzisko i intensywny masaż pomogły użytkownikom skutecznie leczyć skurcze i skręcenia. Istnieją różne ustawienia, w tym; walcowanie, masaż szyi i wibracje siedziska w połączeniu z mocnymi rolkami sprawiają, że ten wybór jest bardzo popularny.
Ogólne skargi: wysokość górnej części pleców może nie zawsze być równoległa do twoich konkretnych potrzeb, co wymaga zmiany pozycji. Jego wysoka cena (160 USD) sprawia, że niektórzy użytkownicy doceniają tańszą poduszkę do masażu.
Plusy
- Solidny, ciężki i trwały;
- Cztery rodzaje masażu;
- Wiele ustawień i opcji.
Wady
- W przypadku niektórych (niskiego wzrostu) osób może być trudno dotrzeć do dolnej części pleców i ramion.
Masażer szyi Shiatsu - Masażer do stóp - Poduszka do masażu ugniatającego
Koszt - 2200 rubli
Możesz używać tego wibrującego masażu do prawie całego ciała. Pociągnij paski, aby zwiększyć nacisk na głęboki masaż, aby rozgrzać tkanki lub zrelaksować się podczas lekkiego masażu. Pokrętła zmieniają kierunek bez konieczności zmiany ustawień.
Owiń taśmę masującą wokół nóg lub użyj jej na dolnej części pleców, aby leczyć ból. Noś go jak szalik, aby pozbyć się napiętych bólów głowy.
Plusy
- Można go stosować na większość części ciała;
- Ma nieco mniejsze uchwyty niż porównywalne urządzenia. Pozwala to na głęboki masaż tkanek w trudniejszych miejscach, na przykład pod łopatkami.
Wady
- Uchwyty do masażu nie obracają się w kilku kierunkach;
- Uchwyty wykonane są z twardego plastiku;
- Moc elektryczna jest ograniczona.
Masażer szyi i pleców Liba Shiatsu
Koszt - 1 700 rubli
To przenośne, lekkie urządzenie można łatwo zabrać ze sobą do samochodu do pracy. Umieść go na miejscu i podłącz za pomocą dostarczonej ładowarki samochodowej i ciesz się głębokim masażem w wysokiej temperaturze.
Dzięki temu ocenianemu masażerowi nie musisz już prosić członków rodziny o masaż. Teraz musisz zapłacić, aby upewnić się, że najpierw go użyjesz.
Traktuj swoją szyję, plecy, nogi, wszędzie tam, gdzie napięcie lub ból wpływa na twoje ciało. Doskonale łagodzi skurcze mięśni i dobrze rozgrzewa tkanki.
Plusy:
- Lekki i przenośny;
- Potężna funkcja ogrzewania;
- Wszechstronny;
- Łatwy w użyciu.
Wady:
- Można go łatwo zabrać ze sobą samochodem, ale jest trudny w użyciu podczas jazdy.
Pięciogwiazdkowa wibrująca poduszka do siedzenia
Koszt - 2500 rubli
Dużym plusem tego typu masażu jest to, że nie musisz niczego trzymać. Korzystanie z urządzenia ręcznego jest świetne, gdy chcesz skupić się na konkretnej, obolałej grupie mięśni, ale jeśli Twoim celem jest relaks, poduszka do masażu jest dla Ciebie najlepsza.
Jest dostępny w wersjach, na których można położyć się, i tych, które ustawiasz na krześle, takim jak ten. Jest to świetna opcja dla kierowców, pracowników biurowych itp.
10 silników wibracyjnych rozluźniających całą okolicę od szyi do bioder, podczas gdy podkładka grzewcza ogrzewa okolice lędźwiowe. Dobre wibracje.
Plusy:
- Delikatny ze względu na masaż wibracyjny;
- Masuj od szyi po biodra, poszczególne części można kontrolować i dostosowywać;
- Pozwala wygodnie usiąść na siedzeniu samochodowym lub krześle komputerowym, gdy nie włącza się zbyt mocno;
- Może być dostrojony pod kątem silnych wibracji.
Wady:
- Ogrzewa tylko okolice lędźwiowe;
- Ciepło może być silniejsze;
- Nie nadaje się do wszystkich siedzeń (samochodowych).
Ultra-przenośny ręczny mini masażer
Koszt - 760 rubli
Jeśli potrzebujesz kompaktowego urządzenia, które możesz zabrać ze sobą wszędzie, ten masażer Homedics jest najlepszym wyborem. Jest przeznaczony do samodzielnego masażu, ale świetnie działa w łagodzeniu przeciążonych mięśni.
Nie jest to najcichszy, ale wydaje potężne wibracje, biorąc pod uwagę jego skromny rozmiar. Oczywiście inne urządzenia lepiej nadają się do dokładniejszego odprężania.
Plusy:
- Niedrogie;
- Ultra-przenośne urządzenie kosmetyczne.
Wady:
- Trochę głośno, mogło być ciszej.
