Escolhendo a melhor bicicleta ergométrica para casa

Estar acima do peso é uma questão interessante para homens e mulheres. Uma figura esbelta, músculos tonificados - o sonho de muitos. Alguns querem perder peso, outros mantêm os resultados alcançados pelo treinamento, enquanto outros treinam para manter a saúde. Escolhendo as melhores bicicletas ergométricas para perda de peso, ganho de tônus ​​muscular, recuperação de doenças cardíacas e vasculares. Suas cargas são consideradas eficazes, adequadas para todas as idades.

Uma bicicleta ergométrica em casa não apenas ajuda a perder peso, adquire uma figura esbelta, mas também fortalece vasos sanguíneos, órgãos internos, pulmões e coração. Com sua ajuda, aparecerá saúde, humor e um novo senso de vida, que muitos carecem, entre a agitação da cidade, a eterna falta de tempo, muito trabalho. Mas, ao escolher bicicletas ergométricas para a casa, você deve saber qual é a melhor.

Escolher o simulador certo não é tarefa fácil!

Tipos de bicicletas ergométricas

Antes de escolher um simulador adequado, você precisa estudar quais modelos os fabricantes oferecem, como são divididos, os recursos de design.

Classificação dos modelos por:

• O sistema de travagem / carregamento.
• Contabilizando atividade física.
• Aterragem.

Os sistemas de carregamento são divididos em:

• Eletromagnético.
• Cinto.
• Magnético.
• Almofadas.

Ao aterrar, existem:

• Portátil - sem alças, assentos.
• Vertical - uma imitação de uma bicicleta convencional.
• Mudanças de pouso híbridas.
• Horizontal - existe um dispositivo que suporta a parte traseira.

A contabilização do grau de carga é realizada em cada tipo de simulador.

Antes de comprar, você precisa se familiarizar com as características, parâmetros do dispositivo.

Exemplo de exibição

Qual bicicleta ergométrica é melhor - magnética ou eletromagnética

Ambos os dispositivos são semelhantes em termos de sistema de carga - diminuindo o movimento do volante com um ímã (quanto mais próximo o ímã, maior a carga nos pedais).

Esse design é confiável, durável, pois os componentes não estão sob carga.

Importante! A vantagem de um dispositivo eletromagnético sobre um dispositivo magnético no controle automático preciso da carga. Você só precisa selecionar a opção desejada no painel de controle.

Em um dispositivo magnético, o ajuste é feito por uma roda que gira manualmente.

As bicicletas de exercício eletromagnéticas são dispositivos de elite para exercícios cardio. Eles possuem:

• ergonômico;
• um grande número de modos de programa;
• a capacidade de configurar para seus próprios parâmetros;
• design moderno e elegante;
• silencio;
• suavidade de condução;
• confiabilidade;
• durabilidade.

Apesar dos benefícios dos dispositivos eletromagnéticos, os custos de energia devem ser considerados. Você precisa colocar esse simulador perto de uma tomada ou bateria. Vale a pena mencionar é o preço alto.

Simuladores deste tipo são amados por atletas profissionais, são recomendados para pessoas com doenças cardíacas, para que a saúde do estagiário esteja sempre sob controle.

Os modelos magnéticos são mais baratos. No mercado, você pode escolher o modelo desejado na enorme variedade proposta.

Se você se esforçar, pode comprar uma bicicleta ergométrica conveniente, multifuncional e melhor para o lar por um preço baixo.

Vertical ou horizontal

Ao escolher qual bicicleta ergométrica é melhor - vertical ou horizontal, você precisa considerar suas características:

• O simulador vertical carrega todas as partes do corpo. Assemelha-se a uma bicicleta normal, a sela é ajustável em altura. A estrutura é potente para absorver cargas adicionais; portanto, durante o treinamento ativo, você pode montá-la em pé.
• Horizontal - preferido para quem tem problemas nas costas, mas quer lutar com excesso de peso. Nesse simulador, a carga vai para as pernas, o processo de treinamento ocorre, reclinado ou deitado. É capaz de reduzir o peso em combinação com a nutrição adequada.

Bicicleta ergométrica simples

As bicicletas ergométricas simples têm um preço baixo, algumas sem assento, com manivelas, na verdade, são apenas pedais giratórios. Eles são simplesmente colocados no chão, o estagiário fica em uma posição confortável, apoiando os pés nos pedais, começa a torcer-los. Tudo é simples. As principais vantagens de tais modelos: pequenas dimensões, peso leve, preço baixo.

Bicicleta estática portátil

Para pessoas pequenas - esta é a melhor solução na escolha. Esportes em casa são populares. Pessoas que não têm a oportunidade, tempo para ir à academia, ficam felizes em fazer em casa. O dispositivo portátil é conveniente, pois pode ser facilmente dobrado e removido após o treinamento.

Suas vantagens:

• tamanhos compactos, que permitem treinar em salas pequenas;
• peso leve;
• preço razoável.

No entanto, não devemos esquecer que esses simuladores não têm força, funcionalidade, como estacionários.

Dispositivo portátil - a melhor solução para economizar espaço

Bicicleta ergométrica para idosos

Nem todos os modelos de dispositivos são adequados para pessoas mais velhas.

Opções preferidas:

• Horizontal - para aliviar o estresse da coluna vertebral. A carga necessária é ajustada, o design permite que você relaxe, graças a uma cadeira confortável durante o treinamento para obter o máximo prazer.
• Mini-simuladores - usados ​​em casos de reabilitação. Compacto, fácil de usar, leve. Você pode treinar suas pernas, ombros, braços.

O treinamento em modelos verticais também é adequado, mas aqui você precisa seguir as recomendações dos médicos para não prejudicar sua saúde.

O uso de um tipo híbrido permitirá que você altere a carga, a posição do assento. Antes de iniciar as aulas, você precisa configurar o sistema de carregamento desejado, ajustar o assento. Siga rigorosamente as instruções dos médicos.

Nota! Ao escolher um modelo de bicicleta ergométrica para treinamento em casa, você deve levar em consideração as características individuais do corpo, as recomendações dos médicos. Casos gerais são descritos na Internet.

Funções adicionais

O fabricante complementa os modelos com vários recursos. A qualidade do processo de treinamento depende deles. Eles são necessários? Para julgar usuários.

Recursos adicionais mostrados no visor:

• Tempo exato de treinamento, temperatura ambiente;
• grau de carga;
• o pulso.

Variedades de sensores:

• fotoeletrônico sem fio;
• no volante;
• montado no peito, na orelha.

O sensor desempenha um papel secundário no treinamento, mas depende de quão fácil é o manuseio, o processo de treinamento é muito agradável.

Os melhores dispositivos magnéticos em preço e qualidade

A melhor bicicleta de exercício vertical Body Sculpture BC-1720G

Dispositivo com medição de pulso, duração da bateria. A fonte de energia são as baterias. O peso máximo é de 100 kg. O dispositivo exibe: com que frequência os pedais giram, calorias, velocidade, distância aproximada percorrida. O sensor cardíaco está localizado no volante.

O número de programas é 18, dos quais 3 dependem da frequência cardíaca.

Ajuste confortável do assento. Existem estandes para livros. A garantia do fabricante é de 1 ano.

Preço: 12000 esfregar.

Simulador magnético fácil de usar

Evo Fitness Spirit

Este modelo é uma das principais bicicletas de exercício domésticas. Design vertical com medição de pulso, duração da bateria. O peso mais mantido - não mais que 120 kg.

Níveis de carga - 8.

O ajuste do assento está disponível não apenas na vertical, mas também na horizontal. Há um ajuste para pisos irregulares. O visor mostra: velocidade atual, cadência, distância, calorias queimadas.

Garantia - 3 meses.

Preço: 16000 esfregar.

Cor incomum, design atraente

Vertical Sport Elite SE-300

Modelo leve com 8 programas de carregamento. Ajuste conveniente do assento, ângulo de direção. Existe um sensor de frequência cardíaca, localizado no volante. O visor mostra: velocidade, distância, calorias.

O período de garantia é de 1 ano.

Preço: 8800 RUB.

Cor brilhante - exige treinamento

Os melhores simuladores eletromagnéticos

Hasttings eletromagnético Spider SB400

O ergômetro eletromagnético de bicicleta possui 24 programas de carregamento. O peso máximo permitido do usuário é 135 kg. O visor mostra: consumo de calorias, distância, velocidade, rotação do pedal. O sensor cardíaco está localizado no volante. Estão disponíveis comandos no volante (ângulo de inclinação, altura), assentos (vertical, horizontal).

Garantia - 1 ano.

Preço: 30000 esfregar.

Confiabilidade, durabilidade

Ergômetro de bicicleta Hasttings DBU60

O dispositivo vertical possui 32 níveis de carga, 13 programas embutidos. Carga máxima de peso - 130 kg. Durante o treinamento, mede o pulso. A tela exibe dados sobre velocidade, distância percorrida, calorias perdidas, cadência.

Design ergonômico elegante, cor preta distingue-o de outros modelos. Ajuste conveniente do volante, assentos.

O período de garantia é de 1 ano.

Preço: 34000 esfregar.

Design de espaço, várias funções - o prazer do treinamento fornecido

Hasttings RB400 UFO

O tipo ergômetro horizontal possui um assento confortável e ajustável que permite distribuir a carga. O peso do usuário não deve ser superior a 135 kg.

Programas de treinamento integrados - 24 peças., O que permite configurar o desejado. Depende da frequência cardíaca - 1 pc. O sensor cardíaco está localizado no volante. A tela exibe a velocidade atual, cadência, distância percorrida, calorias queimadas.

Conexão do sensor cardíaco sem fio.

Garantia do fabricante: 1 ano.

Preço: 36000 esfregar.

Projeto horizontal para balanceamento de carga

As melhores bicicletas de exercício magnéticas baratas

Aparelho de exercício portátil Armed HJ-086

Vantagens:

• baixo peso (não mais que 4 kg);
• durável
• construção robusta;
• pequenas dimensões.

O dispositivo permite que você treine em qualquer condição, em salas pequenas.Conveniente em armazenamento, transporte.

A fonte de energia são as baterias.

Preço: 2500 esfregar.

Versão econômica do simulador

Indigo Ireb 0808M

O design vertical fornece um resultado esperado há muito tempo. O peso máximo é de 100 kg. Níveis de carga - 8 programas. O visor mostra as calorias gastas, velocidade, distância.

Serviço de garantia por 1 mês.

Preço: 7000 esfregar.

Não há contra-indicações para a saúde - o modelo mais simples para as aulas serve!

DFC vertical 917ES1

O simulador possui ajuste vertical do assento, correias para pedais, compensadores em pisos irregulares. O peso do estagiário não é superior a 120 kg. O visor mostra: calorias queimadas, velocidade, distância.

Garantia: 1 ano.

Preço: 7800 esfregar.

Modelo compacto brilhante com um conjunto mínimo de funções

Nota importante! A classificação dada das melhores bicicletas ergométricas para a casa contém um caráter informativo, serve para melhorar a conscientização do consumidor. Em nenhum caso é publicidade, chamadas diretas para comprar os modelos listados.

Recomendações adicionais baseadas no exposto:

• Para reduzir o peso, recomendamos modelos com um volante ponderado que suportará cargas maiores. Não há necessidade de economizar em sensores. Se a dieta for adicionada ao treinamento, o resultado não tardará a chegar.
• Para o treinamento cardio, de acordo com as recomendações do médico, você precisa escolher modelos com sensores para que durante o treinamento possa monitorar seus próprios sentimentos, dependendo do grau de carga. Um registro de observação deve ser mantido.
• Para manter o corpo em boa forma, se não houver contra-indicações, você pode comprar o simulador mecânico ou magnético mais simples com um pacote mínimo de funções que suportam perfeitamente a saúde, o tônus ​​muscular e não permitem ganhar mais quilos.

Antes de comprar, escolhendo uma bicicleta ergométrica para treinar em casa, você precisa escolher não apenas um instrutor dentre a grande variedade de modelos que atenderia a todos os critérios. Mas é necessário levar em consideração o estado de saúde do estagiário, para não exagerar mais tarde e prejudicá-lo; Vale a pena levar em conta a consultoria dos consultores de vendas na escolha de um dispositivo para treinar com prazer. Caso contrário, o simulador coletará poeira abandonada no canto. Nesse caso, não se pode evitar arrependimentos por dinheiro desperdiçado.