V súčasnej dobe si vibračný masér získal veľkú obľubu. Podľa výrobcov môže mať jeho pravidelné používanie pozitívny vplyv na zdravotný stav tela.
Zaujímavý fakt. Tento typ maséra bol vynájdený v 19. storočí a bol pôvodne uvedený do činnosti samotným človekom pomocou rúk. Neskôr bol upravený a začal byť poháňaný elektrinou.
Za tvorcu tohto maséra sa považuje G. Zander, ktorý osobne vyvinul sadu cvičení pre svoje zariadenie.
Masáž chrbta
Na čo sa používa a aký účinok sa očakáva?
relaxácie
Na úvod je vhodné podrobnejšie analyzovať princíp fungovania vibračného maséra. Vďaka použitiu vibrácií ovplyvňujú nervové zakončenie nachádzajúce sa v pokožke. Následne sa objaví reakcia obehového, nervového a lymfatického systému.
Vibrácie rôznych frekvencií tak ovplyvňujú excitáciu nervov. Pri fluktuáciách so strednou intenzitou sa zvyšuje citlivosť nervových zakončení, zatiaľ čo pri silných sa naopak znižuje. Výsledkom je, že mierna až stredná vibrácia je užitočná pri inhibovaných reakciách alebo paralýze a silná pri kŕčoch a neurológii.
Je potrebné poznamenať, že procedúry s vibračným masážnym prístrojom majú tiež pozitívny vplyv na stav pokožky a svalov. Takže kvôli tomu, že vibrácie spôsobujú rozširovanie krvných ciev a kapilár, sa zvyšuje krvný obeh. Výsledkom je, že bunky dostávajú viac živín a kyslíka, čo vedie k lepšiemu výkonu, rýchlemu opuchu, prevencii a boju proti celulitíde. Po masáži sa práca mazových žliaz normalizuje, čo ovplyvňuje pružnosť a vzhľad pokožky. Pri nepretržitom používaní vibračného maséra na zadok a boky sa môžete zbaviť účinku pomarančovej kôry a znížiť percento celulitídy.
Prínosy pre zdravie a poškodzuje
Okrem vyššie uvedených výhod sa vibračná masáž predpisuje ako profylaxia a liečba nasledujúcich chorôb:
- Osteochondróza a ischias;
- Črevná dyskinéza a ochorenie žlčových ciest;
- Astma (ak nie je v štádiu exacerbácie);
- Zápal pľúc (v remisii);
- Obezita (celulitída) a polyartritída;
- S poruchami nervového systému;
- V športovom tréningu (od bolesti spojenej s pretrénovaním).
O tom, ako používať Darsonval na osteochondrózu krčnej chrbtice, čítať tu.
Vibračný masážny prístroj môže byť škodlivý pre tieto choroby:
- Pri vysokej teplote a horúčke;
- So zápalom kože;
- S krivkou a lymfadenitídou;
- S hemofíliou;
- S hypertenziou a vrodeným ochorením srdca;
- V prítomnosti cievnych ochorení.
Druhy vibračných masérov tela
Vo všeobecnosti možno rozlíšiť tri typy vibračných masážnych prístrojov:
- Ručné;
- Lietanie na stojane;
- Pasu.
Hodnotenie populárnych modelov
Masážna stolička Zyllion ZMA 13 Shiatsu
Cena - 8 700 rubľov
Toto zariadenie, navrhnuté pre krk, hornú a dolnú časť chrbta, dokonale roztiahne všetko od krku po boky. Jedna z najlepších stávok, keď potrebujete vážne elektrická masáž boľavé body doma. Svalové uzly sú malé miesta konvulzívnych svalových vlákien, ktoré spôsobujú stuhnutosť a bolesť. Pomocou tohto zariadenia oceníte všetky krásy tohto sveta.
Odporúčame vám oboznámiť sa opatrenia pri používaní elektrického maséra.
Jeho vibračné sedadlo a intenzívna masáž pomohli používateľom účinne liečiť svoje kŕče a výrony. Existujú rôzne nastavenia vrátane; Valcovanie, masáž krku a vibrácie sedadla v kombinácii s výkonnými valčekmi robia túto voľbu veľmi populárnou.
Všeobecné sťažnosti: výška hornej časti chrbta nemusí byť vždy rovnobežná s vašimi konkrétnymi potrebami, čo si vyžaduje zmenu polohy. Jeho vysoká cena (160 dolárov) vedie niektorých používateľov k cenovo dostupnejšiemu masážnemu vankúši.
goodies
- Pevný, ťažký a odolný;
- Štyri typy masáží;
- Mnoho nastavení a možností.
cons
- Pre niektorých ľudí s krátkou postavou môže byť ťažké dosiahnuť dolnú časť chrbta a pliec.
Shiatsu Masáž krku - Masáž nôh - Masážny vankúšik
Cena - 2 200 rubľov
Tento vibračný masážny prístroj môžete použiť takmer na celé telo. Potiahnite popruhy, aby ste zvýšili tlak na hlbokú masáž na zahriatie tkanív alebo relaxovali na ľahkú masáž. Gombíky menia smer bez toho, aby museli meniť nastavenia.
Omotajte si masážnu pásku okolo nôh alebo ju použite na spodnú časť chrbta, aby ste v nej liečili bolesť. Noste to ako šatku, aby ste sa zbavili bolesti hlavy.
goodies
- Môže sa používať na väčšine častí tela;
- Má o niečo menšie rukoväte ako porovnateľné zariadenia. To umožňuje hĺbkovú masáž tkanív na zložitejších miestach, napríklad pod lopatkami.
cons
- Rukoväte na masáž sa neotáčajú niekoľkými smermi;
- Rukoväte sú vyrobené z tvrdého plastu;
- Elektrická energia je obmedzená.
Masáž na krk a chrbát Liba Shiatsu
Cena - 1 700 rubľov
Toto prenosné a ľahké zariadenie sa dá ľahko vziať so sebou do auta. Vložte ju na miesto a pomocou dodávanej nabíjačky do auta zapojte do elektrickej siete a doprajte si hlbokú masáž s vysokou teplotou.
S týmto hodnoteným masážnym prístrojom už nemusíte žiadať členov rodiny, aby vás masírovali. Teraz musíte zaplatiť, aby ste sa uistili, že ho budete používať ako prvé.
Doprajte si krk, chrbát, nohy, kdekoľvek napätie alebo bolesť ovplyvnia vaše telo. Dokonale odstraňuje svalové kŕče a dobre zahreje tkanivá.
klady:
- Ľahký a prenosný;
- Výkonná funkcia kúrenia;
- univerzálny;
- Jednoduché použitie.
nevýhody:
- Ľahko sa dá vziať so sebou do auta, ale pri jazde je ťažké ho používať.
Päťvlasový vibračný masážny vankúš
Cena - 2 500 rubľov
Veľkou výhodou tohto typu maséra je, že nemusíte nič držať. Používanie vreckového prístroja je skvelé, keď sa chcete zamerať na konkrétnu bolesť svalovej skupiny, ale ak je vaším cieľom relaxácia, masážny vankúš je pre vás najlepší.
Je k dispozícii vo verziách, na ktoré môžete ležať, a vo verziách, ako je táto. Je to skvelá voľba pre vodičov, administratívnych pracovníkov atď.
10 vibračných motorov uvoľňujúcich celú oblasť od krku po boky, zatiaľ čo vyhrievacia podložka vyhrieva bedrovú oblasť. Dobré vibrácie.
klady:
- Jemný vďaka vibračnej masáži;
- Masáže od krku po boky, jednotlivé časti môžu byť ovládané a prispôsobené;
- Umožňuje pohodlne sedieť na autosedačke alebo počítačovej stoličke, keď sa príliš nezačne zapínať;
- Dá sa naladiť na silné vibrácie.
nevýhody:
- Ohrieva iba bedrovú oblasť;
- Teplo môže byť silnejšie;
- Nevhodné pre všetky (automobilové) sedadlá.
Ultraprenosný vreckový mini masér
Cena - 760 rubľov
Ak chcete kompaktné zariadenie, ktoré si môžete vziať so sebou kamkoľvek, táto masérka Homedics je tou najlepšou voľbou. Je určený na samomasáž, ale skvele pôsobí na upokojujúce preťažené svaly.
Toto nie je najtichšie, ale vydáva silné vibrácie vzhľadom na jeho skromnú veľkosť. Je zrejmé, že iné zariadenia sú vhodnejšie na dôkladnejšie odľahčenie stresu.
klady:
- k dispozícii;
- Ultraprenosný kozmetický prístroj.
nevýhody:
- Trochu hlučné, mohlo byť tichšie.
