Je dobre známe, že 400 000 kalórií sa spaľuje v 10 000 krokoch. V súčasnosti je ťažké udržať tento štandard: preprava, sedavá práca a životný štýl vedú k zmenám v tele a hromadeniu chorôb. Počet krokov za deň môžete ovládať pomocou krokomeru.
Určíme najlepší krokomer z TOP-10, zistíme charakteristiky, ako aj cenu výrobkov.
Čo je to krokomer
Krokomer alebo krokomer je presný prístroj, ktorý meria kroky. Zariadenie sa používa:
- na športovanie;
- na chudnutie.
Existujú tri hlavné typy krokomerov:
- Mechanický princíp účinku.
- Elektromechanická možnosť.
- Elektronické zariadenie.
Mechanický krokomer
Takmer nikdy nebol nájdený na predaj. Zariadenie s najmenšou presnosťou funguje na princípe kyvného pohybu zabudovaného kyvadla pri chôdzi.
Elektromechanický krokomer
Za vysoko funkčný výrobok sa považuje zariadenie s vysokou mierou presnosti. Funguje na princípe zachytávania vibrácií ľudského tela, ktoré sa premieňajú na impulzy s ďalším prechodom na elektronické ukazovatele. Ak nosíte zariadenie vo vrecku, presný výsledok nebude. Číta a spracováva hodnoty, iba ak je na tele.
Elektronický krokomer
Najpresnejší typ zariadenia: bez ohľadu na to, kde je namontovaný, indikátory budú vždy presné. Technológia počítania je založená na matematických výpočtoch.
Odborníci odporúčajú zvoliť elektronickú verziu krokomeru - jedná sa o najkvalitnejšie a najpresnejšie zariadenie.
Krokomery prichádzajú vo forme náramku so sponou a vo forme spony, ktorá je pripevnená na páse.
Krokomer - čo je lepšie: premýšľajte, premýšľajte, vyberte
Najlacnejší krokomer bude stáť 300 rubľov, drahé modely dosiahnu 6 000 rubľov.
Odporúčame vám venovať pozornosť zariadeniu Omron / Omron. Cena produktu sa líši v závislosti od „plnenia“.
Rebríček najlepších krokomerov zahŕňa model značky Torneo / Torneo. Zariadenia sa môžu používať počas bežných vychádzok a počas tréningového procesu.
Beurer / Beurer. Jedná sa o monitory srdcovej frekvencie, ktoré sa považujú za najlepšie krokomery, ktoré máte na ruke. Hoci produkt nie je lacný, je populárny. Jedná sa o najlepší náramok s krokomerom, ktorý máte na ruke. Náramok neobmedzuje pohyb. Užívatelia berú na vedomie vysokú presnosť a funkčnosť modelov.
Tanita / Tanita. Stručná a univerzálna možnosť. Pohodlné použitie. Vhodný pre ženy a mužov. Prítomnosť veľkého množstva funkcií vám umožňuje používať ju v tréningovom procese a počas prechádzok.
Fitbit / Fitbit. Je vhodnejšia na šport ako na každodenné použitie.
Solárna energia / solárna energia. Praktické zariadenia presne vypočítajú prejdenú vzdialenosť.
Silva / Silva. V rebríčku krokomerov sú značkové výrobky zastúpené v širokej škále. Pomocou tohto zariadenia môžete presne vypočítať spotrebované kalórie a počet vykonaných krokov.
Desať najmodernejších modelov krokomerov
- Tanita Pd-724.
- Tanita Pd-725.
- Monitor aktivity Omron Caloriscan Hja 306.
- Krokomer Silva Krokomer Ex10.
- A Uw 101.
- Omron Hj-005 (vitálne kroky).
- Omron Hj-203 Walking Style III.
- Omron Hj-320-E Walking Style One 2.0.
- Omron Hj-325-E.
- Tanita Am-120.
Ako si vybrať krokomer: odborné poradenstvo
Najprv by ste si mali dôkladne preštudovať všetky vlastnosti produktu a venovať pozornosť dodatočným funkciám, ktoré nemusia byť užitočné, ale majú vplyv na cenu produktu.
Na špecializovaných fórach si preštudujte názory vlastníkov konkrétnych modulov gadget.
Aby sa predišlo nepresnostiam pri odčítaní údajov pri používaní gadgetu na zápästie, mal by sa nosiť na pasívnej ruke: pre ľavákov - napravo a naopak.
Za efektívne sa považujú modely bez manuálneho spúšťania programov, ktoré majú funkciu automatického vypnutia zariadenia.
Pred použitím modulu gadget môžete skontrolovať jeho presnosť. Ak to chcete urobiť, musíte prejsť niekoľkými desiatkami krokov a nezávisle ich vypočítať a potom porovnať s údajmi na zariadení.
Tiež dôležité charakteristiky sú:
- Autonómia. Existujú zariadenia, ktoré môžu držať poplatok až 30 dní. To je zvlášť výhodné pre ľudí, ktorí pravidelne cvičia.
- Ochrana pred vlhkosťou je jednou z hlavných funkcií pre tých, ktorí sa aktívne zapájajú do športu. Sledovač nie je možné odstrániť ani v bazéne alebo v sprche. Existujú určité triedy ochrany proti vlhkosti.
- Obrazovka - zjednodušuje použitie náramku, informácie o čase, srdcovej frekvencii, ubehnutej vzdialenosti a ďalšie údaje.
- Veľkosť a farebnosť: náramok by mal priliehať tesne na zápästie, pričom by nemal zasahovať do prirodzenej polohy ruky.
Stupne ochrany krokomerov pred vlhkosťou
Okrem toho má zmysel zistiť, s ktorými operačnými systémami gadget pracuje.
Prehľad najzaujímavejších krokomerov namontovaných na zápästí
Misfit Shine v hodnote 4 500 rubľov. Vyrába sa vo forme hliníkového disku s špendlíkom a LED diódami. Za stabilné spojenie s iPhone je zodpovedný Bluetooth 4.0.
Počíta spálené kalórie a meria prejdenú vzdialenosť. Pripevňuje sa na opasok, opasok a dokonca aj na ponožku.
Beží na batérii štyri mesiace. Nebojte sa z hĺbky až 50 metrov. Je k dispozícii vo viacerých farbách a odkazuje na amatérske spotrebiče.
Moov Teraz, v hodnote 5500 rubľov. Najpohodlnejšia možnosť nosenia je na zápästí. Externe sa modul gadget podobá tablete, v ktorej je skrytý axiometer. Jedna LED, nízka hmotnosť, remienok pohodlne sedí na zápästí, nekĺzava. Batéria vydrží až šesť mesiacov. Všetky nastavenia sa musia vykonať ručne.
Xiaomi Mi Band 2 - vyzerá originálne a multifunkčne. Priemerné náklady sú 1 500 rubľov. Je chránený pred vlhkosťou, môžete sa ponoriť do náramku pod vodou po dobu 30 minút, ale hĺbka ponorenia by nemala prekročiť jeden meter. V nepretržitom režime bez nabíjania funguje 20 dní.
TomTom Touch, cena nepresahuje 7000 rubľov. Existujú všetky potrebné funkcie, ktoré kontrolujú stav športovca.
Fitbit Alta, náklady na 9000 rubľov. Funguje nepretržite päť dní. Nestabilný na vodu.
Kde si môžem kúpiť kvalitný modul gadget, ktorý počíta počet krokov
Športové a virtuálne obchody predávajú podobné výrobky. V športových obchodoch sú náklady na gadgety oveľa vyššie ako na internete.
