Odporúčané čítanie:

Prehľad klimatických technológií

Prehľad krokomerov pre starších občanov

Zahrnutie pravidelnej fyzickej aktivity do každodennej činnosti pomáha udržiavať telo v dobrej fyzickej kondícii a zabraňuje mnohým chorobám. Jedným z najbežnejších typov takýchto nákladov je chôdza. Krokomer pre starších občanov je dobrým pomocníkom pri riešení tohto problému. Slúži ako nevyhnutné zariadenie na organizovanie zdravého životného štýlu.

Klasifikácia krokomeru

Moderní výrobcovia ponúkajú veľké množstvo takýchto zariadení. Princíp činnosti zariadenia je založený na fyzikálnom princípe počítania počtu kmitaní kyvadla vo vnútri zariadenia počas chôdze. Hlavnými rozdielmi sú metódy označovania získaných výsledkov.

Všetky krokomery pre seniorov možno klasifikovať podľa nasledujúcich kritérií:

  • spôsob označovania počtu krokov;
  • technológia počítania krokov (2D alebo 3D počítací systém);
  • počet meraných parametrov;
  • metóda indikácie;
  • hmotnostné a hmotnostné charakteristiky;
  • publikum aplikácie;
  • vzhľadu;
  • výrobcom;
  • Náklady.

Takmer všetky moderné zariadenia používajú ako indikátory displeje z tekutých kryštálov. Zobrazujú rôzny počet parametrov: počet krokov, rýchlosť pohybu, lekárske indikátory (pulz, tlak).

Na trhu sú zastúpené hlavne zariadenia s 2D alebo 3D technológiou. Ich ukazovatele zodpovedajú počtu krokov za deň. Charakteristiky hmotnosti a veľkosti sú určené špecifickými modelmi vyvinutými výrobcami.

Všetky tieto zariadenia sú rozdelené do troch typov:

  • Mechanical. Takéto zariadenia sa obsluhujú pomerne jednoducho a majú nízke náklady. Hlavnou nevýhodou je nízka presnosť merania počtu krokov. Je to preto, že prvkom, ktorý určuje počet krokov, je mechanické kyvadlo. Časom váha s pohybom majiteľa. Zmena umiestnenia kyvadlových súprav v pohybe mechanickým počítacím mechanizmom. Preto charakter pohybu ovplyvňuje presnosť merania.
  • Elektromechanické. Jeho meracím prvkom je špeciálny snímač. Reaguje na vibrácie počas pohybu. Prijatý elektrický signál je prenášaný do elektronického prevodníka a potom do ukazovateľa. Hlavnou nevýhodou je potreba zabezpečiť spoľahlivý kontakt zariadenia s ľudským telom. Pripevnenie zariadenia k odevom alebo jeho nosenie vo vrecku znižuje presnosť údajov. Je to drahšie ako mechanické, ale lacnejšie ako elektronické.
  • Electronic. Tieto zariadenia sú najpresnejšími krokomermi pre domácnosť. Je to kvôli použitiu špeciálnych algoritmov na vyhodnotenie výsledkov. V takýchto zariadeniach sa používa princíp rozpoznávania pohybov rúk pri chôdzi. Tieto vibrácie sa prevádzajú na impulzy a po špeciálnom spracovaní sa zobrazia na displeji krokomeru.

Elektronické zariadenia sú založené na akcelerometri. Sú dvojosové a trojosové. Základom týchto zariadení je akcelerometer, ktorý je pripojený k gyroskopu. Zachytáva akékoľvek vibrácie v priestore. S ním môžete určiť typ športových aktivít: chôdza (rýchla a pomalá), beh. Výsledky zobrazené na ukazovateli zohľadňujú individuálne antropometrické údaje majiteľa: hmotnosť, výška, vek.

Krokomery sú rozdelené do rôznych oblastí použitia: amatérski športovci, profesionáli, starší ľudia, rozšírené použitie

Vzhľad krokomerov

Kľúčové vlastnosti krokomeru pre starších ľudí

Pre starších ľudí je vhodné zvoliť krokomery, ktoré majú nasledujúcu sadu základných funkcií:

1. Počítanie počtu vykonaných krokov.

2. Výpočet ubehnutej vzdialenosti (vzdialenosti) v zrozumiteľnom systéme čísel (pre Ruskú federáciu v metroch).

3. Označenie rýchlosti na rôznych úsekoch trasy.

4. Konečný počet spálených kalórií.

5. Prítomnosť pamäte na zapamätanie najnovších ukazovateľov. To uľahčuje proces porovnávania a určovania dynamiky zmien základných parametrov tela. Získané údaje umožnia včasné nastavenie zaťaženia.

6. Výpočet percentuálneho podielu telesného tuku.

7. Nepretržité meranie srdcovej frekvencie

Postup pri výbere krokomeru pre staršie osoby

Pre správny výber môžete použiť nasledujúci algoritmus:

  • Posúdenie potrebnosti spotrebiteľa. Zahŕňa podrobnú štúdiu všetkých navrhovaných funkcií, ktoré sú krokomery vybavené. V tomto zozname nájdete zbytočné alebo nepochopiteľné funkcie, ktoré nie sú užitočné, ale výrazne zvyšujú cenu zariadenia. Zvyčajne postačujú nasledujúce vlastnosti: meranie počtu vykonaných krokov, prejdená vzdialenosť, niektoré lekárske ukazovatele, ako napríklad srdcová frekvencia.
  • Štúdium charakteristík vybraného zariadenia. Mali by sa uviesť v priložených pokynoch. Všetky ukazovatele a funkcie by mali byť jasne opísané, ich účel a poradie prijatia na indikátore sú uvedené.
  • Starostlivo zvážte existujúci indikátor: veľkosť a počet informačných riadkov, jas a kontrast displeja, rýchlosť informácií.
  • Pohodlie použitia. Zvolený krokomer by mal byť ľahko prenosný, bezpečne pripevnený a mal by mať vysoko informatívny ukazovateľ. Čísla a indexy by mali byť ľahko čitateľné a zrozumiteľné.
  • Osobitná pozornosť by sa mala venovať navrhovanému umiestneniu zariadenia. Malo by byť pripevnené takým spôsobom, aby počas pohybu nevznikli nepríjemnosti. V ideálnom prípade by sa jeho prítomnosť vôbec nemala cítiť.
  • Preskúmajte recenzie majiteľov, ktorí už používajú krokomer tejto značky. Zvážte všetky pozitívne a negatívne recenzie.
  • Navrhovaná cena. Je potrebné vyhodnotiť cenové ponuky viacerých predajcov takýchto zariadení. Vyberte najspoľahlivejšie a svedomité predajcu. Na tomto trhu musí byť dlho prítomný, musí mať všetky povolenia, poskytnúť záručnú dobu na zakúpený krokomer.

Pred prijatím konečného rozhodnutia by si mal starší človek prečítať dostupné recenzie a poradiť sa s lekárom v tejto oblasti. Ak to tak nie je, kontaktujte svojho miestneho lekára.

Ako používať krokomer pre starších ľudí

Väčšina krokomerov pre starších ľudí je k dispozícii v cenovo dostupnej verzii. Nevyžadujú si odborné znalosti a zručnosti v oblasti medicíny a elektrotechniky. Stačí si pozorne prečítať navrhované pokyny. Zvyčajne každé použitie krokomera dôjde k správnemu zapnutiu, kontrole, odčítaniu údajov.

Hlavné pravidlá je možné zvážiť:

  • predbežné testovanie;
  • porovnanie výsledkov získaných za rovnakých podmienok chôdze;
  • kontrola integrity telesa a matrice ukazovateľa;
  • spoľahlivosť montážneho systému.

Prehľad výrobcov krokomerov pre starších ľudí

Nasledujúce modely sa považujú za najobľúbenejšie krokomery pre starších ľudí.

Velryba veľryby

Najznámejším výrobcom krokomerov na území Ruskej federácie je spoločnosť „Master Kit“. Spoločnosť vyrába zariadenia, ktoré majú univerzálne schopnosti na prevod počtu krokov podniknutých na prejdenú vzdialenosť. Sú schopní zmerať pulz, vypočítať percento tuku v tele, počítať kalórie strávené pri chôdzi.Typickým príkladom radu vyrábaných zariadení je vzorka s názvom „Kroky“. Cena tohto zariadenia nepresahuje 950 rubľov.

Krokomery krokomerov

aND

Čínske krokomery vyrábané spoločnosťou AnD sú veľmi populárne a vysoko kvalitné. V nich môžete vopred nastaviť časový interval na čítanie údajov. Jednotlivé spotrebiče môžu zodpovedať za spálené kalórie. Cena pre dnešok sa pohybuje od roku 1950 rubľov. do 2300 rub.

Krokomer "AnD"

Nozomi

Ďalší čínsky výrobca NOZOMI vážne konkuruje predchádzajúcemu výrobcovi. Vyrába pomerne jednoduché a spoľahlivé zariadenia tejto triedy. Sú celkom vhodné pre starších ľudí, pretože na prevádzku nevyžadujú špeciálne znalosti. Počiatočná cena takýchto zariadení sa začína na 1250 rubľov.

Krokomer NOZOMI

OMRON

Zvláštne miesto na tomto trhu zaujímajú japonské spoločnosti. Jednou z nich je svetoznáma spoločnosť OMRON. Rozsiahle skúsenosti s výrobou lekárskeho vybavenia rôznych tried umožnili inžinierom tejto spoločnosti vyvinúť jednoduché a spoľahlivé krokomery. Ľahko sa prispôsobujú zmene rytmu počas pohybu. S veľkým množstvom vnútornej pamäte dokážu uložiť veľké množstvo výsledkov.

Krokomer OMRON HJ-005

sigma

Dnes sú zariadenia vyrobené vo forme náramku na zápästie veľmi populárne. Nazývajú sa fitness náramky, nasadené na paži. Takéto zariadenia, akcelerometre sú v prevádzke veľmi pohodlné a majú široké možnosti na meranie lekárskych ukazovateľov. Jedným zo známych výrobcov je nemecká spoločnosť SIGMA. Bohužiaľ, cena týchto zariadení začína na 3000 rubľov. Napríklad najdostupnejšia cena pre krokomer srdcového rytmu Sigma "22913 Activo" je 2899 rubľov.

Pedometer pulzometer Sigma "22913 Activo"

Výber krokomerov pre seniorov je určený potrebnými parametrami (počet krokov prejdených vzdialenosťou), dostupnosťou schopnosti merať lekárske ukazovatele, ľahkým používaním, prijateľnou cenou. Hodnotenie najlepších modelov sa vykonáva každý rok a považuje sa za dosť subjektívne hodnotenie. Každý by si mal zvoliť krokomer na základe individuálnych preferencií.


Ako by mal fungovať ventilátor klimatizácie: princíp činnosti zariadenia a príčiny porúch

Výrobca chleba: rebríček najlepších modelov kvality 2018 - 2019 - ceny, výhody a nevýhody

Zábavné doplnky pre šport: TOP 10 najlepších zábavných doplnkov na tréning a beh

Ako vytvoriť obrazovku obrazovky pre Android? Klávesové skratky pre tlač na obrazovke pre Android