Prehľad monitorov srdcovej frekvencie pre plávanie, typy vreckových monitorov srdcovej frekvencie pre plávanie

Čo sú to monitory srdcovej frekvencie?
Čo sú monitory srdcovej frekvencie
- S integrovaným senzorom
- S diaľkovým senzorom
Ako si zvoliť monitor srdcovej frekvencie pre plávanie
Top 5 vodotesných monitorov srdcovej frekvencie

Počas fyzickej aktivity sa pulz človeka dramaticky mení. Aby sme pochopili, v akom režime telo funguje, a aby sme sa vyhli pretrénovaniu, je potrebné neustále monitorovať frekvenciu srdca. Ak sa kurzy konajú vo vode, je lepšie použiť na plávanie špeciálny monitor srdcovej činnosti.

Pre tých, ktorí sa zaoberajú vodnými športmi, je dôležité chrániť prístroje nielen pred vlhkosťou, ale aj pred tlakom vody. Preto je také dôležité zvoliť nie univerzálne, ale špecializované vybavenie.

V tomto článku sa opíšu hlavné typy snímačov srdcovej frekvencie a zostaví sa päť najlepších vodotesných snímačov srdcovej činnosti.

Čo sú to monitory srdcovej frekvencie?

Monitor srdcového rytmu sa najčastejšie používa pri kardiovaskulárnom a intervalovom tréningu, ale pri výkonovom zaťažení bude jeho čítanie veľmi dôležité. Pomocou regulácie srdcovej frekvencie môžete posilniť obehový systém, ovládať intenzitu tréningu a rýchlejšie dosiahnuť svoje ciele.

Takýto prístroj však potrebujú nielen plavci. Vykonáva niekoľko užitočných funkcií:

ochrana senzora pred vodou v otvorených nádržiach;
ochrana snímača srdcovej činnosti pred dažďom počas jazdy;
ochrana senzora pred potom počas silového zaťaženia a tréningu v telocvični.

Vodotesný monitor srdcovej frekvencie

Čo sú monitory srdcovej frekvencie

Vodotesné monitory srdcovej frekvencie sú prítomné v celej rade monitorov srdcovej frekvencie a sú dostupné v rôznych formách.

S integrovaným senzorom

Skener srdcovej frekvencie a displej, ktorý zobrazuje informácie, sú na rovnakom zariadení. Ich ukazovatele sa považujú za presnejšie a funkčnosť je rozmanitejšia. Pre tieto snímače srdcovej frekvencie existujú dve z najpopulárnejších možností umiestnenia:

Na prst. Má tvar odmerného krúžku. Vhodný pre stacionárne použitie. Má malú skupinu funkcií a je nepohodlné pre neustále opotrebovanie.
Na zápästí. K dispozícii ako hodinky alebo náramok. Najpopulárnejší a najpohodlnejší typ snímača srdcovej frekvencie. Vhodný na nepretržité používanie. Okrem funkcie regulácie srdcovej frekvencie často počíta aj kroky, prejdenú vzdialenosť a spálené kalórie.

S diaľkovým senzorom

Prijíma informácie o srdcovej frekvencii a pomocou Bluetooth alebo ANT + prenáša do spárovaného zariadenia (PC, smartphone alebo hodinky). Existuje niekoľko možností montáže týchto zariadení:

Na zápästí. Zapína sa na ruku vo forme náramku alebo na rukavicu na bicykel. Údaje o impulzoch môžu byť nesprávne v dôsledku pohybov rúk, ktoré senzor vníma ako kroky.
Slúchadlá. Je určený pre bežiacich fanúšikov a umožňuje vám súčasne prijímať srdcový rytmus a počúvať obľúbenú hudbu.
Na prst. Má tvar špendlíkovej kefy, ktorá sa nosí na extrémnej falange prstu. Optický senzor reagujúci na pulzáciu krvi prenáša výsledky merania do smartfónu alebo na vzdialený displej.
Pancier. Najobľúbenejšou možnosťou pripevnenia gadgetu, ktorý je pripevnený na hrudi pomocou elastickej pásky.

Pre tých, ktorí sa zaoberajú plávaním, budú najvhodnejšie dve možnosti: inteligentný náramok (alebo hodinky) a monitor srdcovej frekvencie hrudníka, Neobmedzujú pohyby, neposúvajú sa z tela v bazéne a poskytujú najpresnejšie údaje.

Monitor srdcovej frekvencie hrudníka

Ako si zvoliť monitor srdcovej frekvencie pre plávanie

Predtým, ako získate asistenta pre šport, musíte sa rozhodnúť, ktoré funkcie sú užitočné pre triedy a na čo musíte venovať osobitnú pozornosť. Ako hlavné výberové kritériá je potrebné uviesť:

náklady;
presnosť merania;
počet funkcií;
primeraný dizajn;
aplikačné rozhranie;
stupeň ochrany proti vlhkosti;
výdrž batérie;
kompletná sada.

Okrem popísaných parametrov sa na monitor srdcovej frekvencie bazéna kladú dôležité požiadavky:

spoľahlivý upevňovací prvok, ktorý nestratí senzor vo vode;
vysoká odolnosť proti vode podľa indexu IP: od IP65 (ochrana proti nízkotlakovým prúdom vody) do IP69 (ochrana proti dlhodobému ponoreniu a čisteniu prúdom pary).

Osobitná pozornosť by sa mala venovať súboru vstavaných funkcií snímača srdcového rytmu. Okrem schopnosti ovládať srdcový rytmus moderné prístroje môže mať niekoľko potrebných charakteristík:

GPS tracker so schopnosťou zobraziť trasu a prejdenú vzdialenosť;
Výpočet spálených kalórií
stopky, možnosť nastaviť časové intervaly;
uloženie histórie školenia;
amplitúda a priemerná srdcová frekvencia;
zobrazenie času a dátumu;
signál o prekročení limitov impulzu;
synchronizácia so smartfónom alebo počítačom.

Nepremokavý monitor srdcovej frekvencie zápästia

Top 5 vodotesných monitorov srdcovej frekvencie

Xiaomi MiBand 2

Najvyšší rozpočet náramok v rebríčku, ktorý môže súťažiť vo funkčnosti s drahšími a populárnejšími modelmi. Náramok monitoruje srdcový rytmus. Riadi čas aktivity, kalórie a fázy spánku. Vysoká presnosť merania až 95% sa dosahuje pomocou špičkového optického senzora.

MiBand vykonáva nielen funkcie športového náramku, ale tiež informuje majiteľa o hovoroch a správach z smartfónu, ktoré sú s ním spojené. Zariadenie je tiež chránené nielen pred vlhkosťou a prachom, ale je tiež schopné odolávať nárazom a kvapkám.

Náramok však nie je vhodný pre profesionálnych plavcov, napriek pôsobivej charakteristike. S najväčšou pravdepodobnosťou ho budú mať radi tí, ktorí sa práve začínajú presúvať na športové vrcholy.

Xiaomi MiBand 2

Cena: 1700 rub.

Trieda ochrany proti vlhkosti: IP67

Kompatibilita: iOS7 / Android 4.3

Senzory: trojosový akcelerometer, optický monitor srdcového rytmu

Displej: č

Funkcie: srdcový rytmus, krokomer, ubehnutá vzdialenosť, spálené kalórie, monitorovanie spánku, oznamovanie správ a hovorov.

Autonómia: 20 dní

Typ uchytenia: náramok

Hmotnosť: 7 g.

Nesprávny lesk

Hlavný rozdiel medzi pomôckou a konkurenciou je v tom, že vďaka odnímateľným blokom sa dá nosiť ako náramok, prívesok na krku alebo pripevniť k oblečeniu pomocou spony. Displej inteligentného náramku je nahradený 12 LED rôznymi farbami pre rôzne typy aktivít. Vibrácie upozorňujú na dlhú neprítomnosť pohybu alebo zapnú alarm.

Trik mobilnej aplikácie Mistfit je odmenou za aktivitu používateľa, ktorú je možné akumulovať plávaním, behom a jazdou na bicykli. Informácie o úspechoch je možné zdieľať vo vstavanej sociálnej sieti pre majiteľov modulov gadget.

Nesprávny lesk

Cena: 6000 rub.

Trieda ochrany proti vlhkosti: IP66

Kompatibilita: iOS7 / Android 4.3

Senzory: trojosový akcelerometer, monitor srdcovej činnosti

Displej: č

Funkcie: pulz, krokomer, úroveň aktivity, vzdialenosť, sledovanie spánku, stanovenie cvičenia, propagácia aktivity

Autonómia: 4 mesiace

Typ uchytenia: náramok, spona, čipka

Hmotnosť: 16 g.

Teraz Moov

Najnovší multi-športový náramok Moov bol navrhnutý špeciálne pre použitie vo vode. Jeho hlavnou charakteristickou črtou je moderný 9-osový snímač schopný riadiť pohyb vo všetkých smeroch.

Gadget vydrží tlak v 3 atmosférach a má ochranu pred nárazmi. Program nezávisle určuje štýl plávania a analyzuje záťaže. Nastavením dĺžky bazénu získate podrobné informácie o prekonanej vzdialenosti a rýchlosti.

Funkčnosť zariadenia sa neobmedzuje iba na bazén: s jeho pomocou môžete zmerať stúpania prekonané na bicykli alebo joggingu, vytvoriť si svoj vlastný tréning s posilnením alebo silou a uložiť úspechy do svojej osobnej histórie.

Navyše, minimalistický a štýlový dizajn je to, čo odlišuje Moov Now od iných zariadení.

Teraz Moov

Cena: 5100 rub.

Trieda ochrany proti vlhkosti: IP68

Kompatibilita: iOS 8+ / Android 4.4+

Senzory: 9-osový snímač pohybu (gyroskop, akcelerometer, magnetometer)

Displej: č

Funkcie: pulz, kroky, vzdialenosť, spálené kalórie, monitorovanie spánku, 5 školiacich programov.

Autonómia: 6 - 8 mesiacov

Typ uchytenia: náramok

Hmotnosť: 24 g.

Garmin HRM Swim

Plavecké hodinky sú navrhnuté špeciálne pre plavcov a ich dizajn je premyslený a „akvarijný“. Popruh je pevne držaný na hrudi bez toho, aby obmedzoval pohyby. Charakteristiky zariadenia zahŕňajú všetky užitočné funkcie pre plavcov: rozpoznávanie úderov, počet kôl a prestávka medzi vzdialenosťami, rozpoznávanie metód plávania a meranie rýchlosti.

Toto zariadenie nie je určené na výlety loďou a relaxáciu na mori, pretože na presné sledovanie tempa, vzdialenosti a počtu úderov za hodinu je potrebné nastaviť dĺžku bazénu. Prítomnosť veľkého počtu „profesionálnych“ funkcií obmedzuje špecifiká zariadenia len na športové účely. Preto by začiatočníci mali starostlivo zvážiť nákup takého drahého fitness sledovača.

Garmin HRM Swim

Cena: 5000 rub.

Trieda ochrany proti vlhkosti: IP69

Kompatibilita: iOS 8 / Android 4.4

Senzory: Akcelerometer, Monitor srdcovej frekvencie

Displej: č

Funkcie: pulz, kroky, vzdialenosť, vzdialenosť, kruhy, rozpoznávanie štýlov plávania, stopky, frekvencia ťahov.

Autonómia: 18 mesiacov

Typ uchytenia: hrudník

Hmotnosť: 72 g.

Polar V800 HR

Toto špičkové zariadenie kombinuje celý vývoj spoločnosti za niekoľko rokov. Popri štandardných funkciách majú inteligentné hodinky funkciu merania frekvencie krokov, berúc do úvahy priemerný ukazovateľ dennej aktivity, schopnosť zapamätať si kruhy a zobraziť mieru tréningového zaťaženia.

Elektronický tréner poskytuje tipy na režim školenia a proces regenerácie, čo robí činnosť čo najefektívnejšou.

Veľká monochromatická obrazovka zobrazuje naraz až 4 indikátory a vstavaný systém GPS a kompas pomáhajú vypočítať trasu a vrátiť sa do východiskového bodu.

Samostatný diaľkový snímač hrudníka je zodpovedný za meranie srdcového rytmu, ktorého presnosť je 99,5% a nemá analógy. Režimy „viedol“, „behať“ a „plávanie“ diverzifikovali vzdelávací proces.