ปัจจุบันเครื่องนวดสั่นสะเทือนได้รับความนิยมอย่างมาก ตามผู้ผลิตการใช้งานปกติสามารถมีผลบวกต่อสถานะสุขภาพของร่างกาย
ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ เครื่องนวดประเภทนี้ถูกคิดค้นขึ้นในศตวรรษที่ 19 และในตอนแรกมนุษย์ถูกนำตัวไปปฏิบัติด้วยความช่วยเหลือจากมือ มันถูกดัดแปลงในภายหลังและเริ่มขับเคลื่อนด้วยไฟฟ้า
G. Zander ผู้พัฒนาแบบฝึกหัดสำหรับอุปกรณ์ของเขาเป็นการส่วนตัวถือว่าเป็นผู้สร้างเครื่องนวดตัวนี้
นวดหลัง
ใช้ทำอะไรและคาดว่าจะเกิดผลกระทบใด ๆ
การผ่อนคลาย
เริ่มต้นด้วยการวิเคราะห์รายละเอียดเกี่ยวกับหลักการทำงานของเครื่องนวดแบบสั่นสะเทือน ด้วยการใช้งานการสั่นสะเทือนส่งผลกระทบต่อปลายประสาทที่อยู่ในผิวหนัง ต่อจากนั้นการตอบสนองของระบบไหลเวียนโลหิตประสาทและน้ำเหลืองจะปรากฏขึ้น
ดังนั้นการสั่นสะเทือนของความถี่ที่แตกต่างกันในทางของตัวเองส่งผลกระทบต่อการกระตุ้นของเส้นประสาท ด้วยความผันผวนที่ความเข้มปานกลางความไวของจุดจบของเส้นประสาทจะเพิ่มขึ้นในขณะที่ความแข็งแรงจะลดลง เป็นผลให้การสั่นสะเทือนปานกลางถึงปานกลางมีประโยชน์สำหรับการยับยั้งปฏิกิริยาหรืออัมพาตและแข็งแรงสำหรับตะคริวและประสาทวิทยา
เป็นที่น่าสังเกตว่าขั้นตอนการนวดด้วยเครื่องสั่นสะเทือนนั้นมีผลดีต่อสภาพของผิวหนังและกล้ามเนื้อ ดังนั้นเนื่องจากการสั่นสะเทือนทำให้เกิดการขยายตัวของหลอดเลือดและเส้นเลือดฝอยทำให้การไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้น ด้วยเหตุนี้เซลล์จะได้รับสารอาหารและออกซิเจนมากขึ้นซึ่งจะนำไปสู่ประสิทธิภาพที่ดีขึ้นอาการบวมน้ำอย่างรวดเร็วการป้องกันและต่อสู้กับเซลลูไลท์ หลังการนวดการทำงานของต่อมไขมันจะถูกทำให้เป็นปกติซึ่งส่งผลต่อความยืดหยุ่นของผิวหนังและลักษณะที่ปรากฏ ด้วยการใช้เครื่องนวดไวโบรที่คงที่บนบั้นท้ายและสะโพกคุณสามารถกำจัดผลกระทบของเปลือกส้มและลดสัดส่วนของเซลลูไลท์
ประโยชน์ต่อสุขภาพและอันตราย
นอกจากข้อได้เปรียบดังกล่าวข้างต้นแล้วการนวดสั่นสะเทือนยังกำหนดไว้สำหรับการป้องกันและรักษาโรคต่อไปนี้:
- osteochondrosis และปวดตะโพก;
- ดายสกินลำไส้และโรคทางเดินน้ำดี;
- โรคหอบหืด (หากไม่มีอาการกำเริบ);
- โรคปอดบวม
- โรคอ้วน (เซลลูไลติ) และ polyarthritis
- ด้วยความผิดปกติของระบบประสาท;
- ในการฝึกกีฬา (จากความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับ overtraining)
เกี่ยวกับวิธีการใช้ Darsonval สำหรับ osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนคอ อ่านที่นี่.
เครื่องสั่นสะเทือนอาจเป็นอันตรายต่อโรคต่อไปนี้:
- ที่อุณหภูมิสูงและมีไข้
- ด้วยการอักเสบของผิวหนัง
- ด้วยโรคกระดูกอ่อนและต่อมน้ำเหลือง;
- ด้วยฮีโมฟีเลีย
- กับความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจพิการ แต่กำเนิด;
- ในที่ที่มีโรคหลอดเลือด
ประเภทของเครื่องนวดตัวระบบสั่น
โดยทั่วไปเครื่องนวดสั่นสะเทือนสามประเภทสามารถจำแนกได้:
- มือถือ;
- บินอยู่บนชั้น;
- เอว
การจัดอันดับของนางแบบยอดนิยม
Zyllion ZMA 13 Shiatsu Chair Massager
ราคา - 8 700 รูเบิล
ออกแบบมาสำหรับคอส่วนบนและหลังส่วนล่างอุปกรณ์นี้จะยืดทุกอย่างตั้งแต่คอถึงสะโพก หนึ่งในเดิมพันที่ดีที่สุดเมื่อคุณต้องการจริงจัง นวดไฟฟ้า จุดเจ็บที่บ้าน ต่อมน้ำกล้ามเนื้อเป็นจุดเล็ก ๆ ของเส้นใยกล้ามเนื้อกระตุกซึ่งทำให้เกิดอาการเกร็งและปวด การใช้อุปกรณ์นี้คุณจะประทับใจกับความงามของโลกนี้
เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับ ข้อควรระวังเมื่อใช้เครื่องนวดไฟฟ้า.
ที่นั่งที่สั่นสะเทือนและการนวดที่เข้มข้นช่วยให้ผู้ใช้รักษาอาการปวดและเคล็ดขัดยอกได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีการตั้งค่าต่าง ๆ รวมถึง; การนวดคอและการสั่นสะเทือนของที่นั่งรวมกับลูกกลิ้งทรงพลังทำให้ทางเลือกนี้เป็นที่นิยมมาก
ข้อร้องเรียนทั่วไป: ความสูงของหลังส่วนบนอาจไม่ขนานกับความต้องการเฉพาะของคุณเสมอไปซึ่งต้องมีการปรับตำแหน่งใหม่ ราคาสูงชัน ($ 160) ทำให้ผู้ใช้บางคนชื่นชมหมอนนวดที่ราคาไม่แพงมาก
สารพัด
- แข็งหนักและทนทาน
- การนวดสี่ประเภท;
- การตั้งค่าและตัวเลือกมากมาย
ข้อเสีย
- สำหรับบางคน (เตี้ย) มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะเข้าถึงหลังส่วนล่างและไหล่
หมอนนวดคอ Shiatsu - นวดเท้า - นวดหมอน
ราคา - 2 200 rubles
คุณสามารถใช้เครื่องนวดระบบสั่นนี้ได้เกือบทั่วทั้งร่างกาย ดึงสายเพื่อเพิ่มแรงกดสำหรับการนวดลึกเพื่อทำให้เนื้อเยื่ออุ่นขึ้นหรือผ่อนคลายสำหรับการนวดเบา ๆ ลูกบิดเปลี่ยนทิศทางโดยไม่ต้องเปลี่ยนการตั้งค่า
พันเทปนวดรอบขาหรือใช้ที่หลังส่วนล่างเพื่อรักษาอาการปวด สวมมันเหมือนผ้าพันคอเพื่อกำจัดอาการปวดหัวตึงเครียด
สารพัด
- สามารถใช้ได้กับทุกส่วนของร่างกาย
- มีด้ามจับเล็กกว่าอุปกรณ์ที่เปรียบเทียบกันเล็กน้อย ซึ่งช่วยให้การนวดเนื้อเยื่อลึกในสถานที่ที่ยากขึ้นตัวอย่างเช่นใต้สะบัก
ข้อเสีย
- ที่จับนวดไม่หมุนในหลายทิศทาง
- ด้ามจับทำจากพลาสติกแข็ง
- พลังงานไฟฟ้ามี จำกัด
เครื่องนวดคอและหลัง Liba Shiatsu
ราคา - 1 700 รูเบิล
อุปกรณ์พกพาน้ำหนักเบานี้สามารถนำติดตัวคุณไปในรถเพื่อทำงานได้อย่างง่ายดาย วางไว้ในสถานที่และเสียบเข้ากับไฟโดยใช้ที่ชาร์จ (รถยนต์) ที่ให้มาและเพลิดเพลินกับการนวดลึกที่มีอุณหภูมิสูง
ด้วยการนวดที่ได้รับการจัดอันดับนี้คุณไม่ต้องขอให้สมาชิกในครอบครัวนวดคุณอีกต่อไป ตอนนี้คุณต้องจ่ายเงินเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะใช้มันก่อน
รักษาคอหลังขาของคุณไม่ว่าจะมีความตึงเครียดหรือความเจ็บปวดส่งผลกระทบต่อร่างกายของคุณ มันช่วยคลายกล้ามเนื้อตะคริวและทำให้เนื้อเยื่ออบอุ่นได้ดี
ข้อดี:
- น้ำหนักเบาและพกพา
- ฟังก์ชั่นความร้อนที่มีประสิทธิภาพ;
- หลากหลาย;
- ใช้งานง่าย
ข้อเสีย:
- สามารถนำติดตัวไปกับคุณได้อย่างง่ายดายในรถ แต่ใช้งานได้ยากขณะขับรถ
เบาะนั่งนวดระบบสั่นห้าดาว
ราคา - 2 500 rubles
ข้อดีของการนวดประเภทนี้คือคุณไม่จำเป็นต้องถืออะไรไว้ การใช้อุปกรณ์มือถือนั้นยอดเยี่ยมเมื่อคุณต้องการเน้นเฉพาะกลุ่มกล้ามเนื้อเจ็บ แต่ถ้าการผ่อนคลายคือเป้าหมายของคุณหมอนนวดจะดีที่สุดสำหรับคุณ
มีให้ในเวอร์ชันที่คุณสามารถนอนได้และที่คุณวางไว้บนเก้าอี้เช่นนี้ นี่คือตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับไดรเวอร์พนักงานสำนักงาน ฯลฯ
มอเตอร์สั่นสะเทือน 10 ตัวช่วยผ่อนคลายบริเวณทั้งหมดจากคอถึงสะโพกในขณะที่แผ่นความร้อนจะทำให้ส่วนเอวร้อนขึ้น การสั่นสะเทือนที่ดี
ข้อดี:
- อ่อนโยนเนื่องจากการนวดสั่นสะเทือน
- การนวดจากคอถึงสะโพกแต่ละส่วนสามารถควบคุมและปรับแต่งได้
- ให้คุณนั่งบนที่นั่งในรถหรือเก้าอี้คอมพิวเตอร์ได้อย่างสะดวกสบายเมื่อไม่เปิดมากเกินไป
- สามารถปรับจูนเพื่อการสั่นสะเทือนที่แข็งแกร่ง
ข้อเสีย:
- ความร้อนเฉพาะบริเวณเอว;
- ความร้อนสามารถแข็งแกร่งขึ้น
- ไม่เหมาะกับทุกที่นั่ง (รถยนต์)
เครื่องนวดมือถือพกพาขนาดเล็กพกพาได้
ราคา - 760 รูเบิล
หากคุณต้องการอุปกรณ์ขนาดกะทัดรัดที่สามารถพกติดตัวไปได้ทุกที่เครื่องนวดแบบโฮมเมดนี้เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด มันมีไว้สำหรับนวดตัวเอง แต่ใช้งานได้ดีในกล้ามเนื้อมากเกินไปผ่อนคลาย
นี่ไม่ใช่ความเงียบที่สุด แต่ให้การสั่นสะเทือนที่ทรงพลังด้วยขนาดที่พอเหมาะ เห็นได้ชัดว่าอุปกรณ์อื่น ๆ จะเหมาะสำหรับการบรรเทาความเครียดอย่างละเอียดมากขึ้น
ข้อดี:
- สามารถใช้ได้;
- อุปกรณ์ความงามแบบพกพา
ข้อเสีย:
- เสียงดังเล็กน้อยน่าจะเงียบกว่านี้
