Inirerekumenda ang pagbabasa:

Pangkalahatang-ideya ng Teknolohiya ng Klima

Bahay-Digital na teknolohiya-Mga gadget-Lahat ng tungkol sa monitor ng rate ng puso at mga pulseras ng fitness, mula sa pagpili sa mga sikat na modelo

Lahat ng tungkol sa monitor ng rate ng puso at mga pulseras ng fitness, mula sa pagpili sa mga sikat na modelo

Ang pagbili ng monitor sa rate ng puso sa iyong kamay ay isa pang gawain. Nag-aalok ang merkado ng iba't ibang mga aparato. Murang mga pangngalan ng Tsino o nagbabawal na mahal ang Apple Watch? Mga namumuno sa merkado na Polar at Garmin o mas murang Xiaomi? Ang lahat ay nakasalalay sa layunin ng paggamit. Ang mga nais mawalan ng timbang ay nangangailangan ng isang maliit na maginhawang gadget na maaari kang lumangoy at matulog, dahil hindi nila kailangang hatiin sa isang pulseras. Ngunit kakailanganin ng mga runner ang isang GPS tracker na maaaring magplano ng isang ruta, ipakita ang kilusan, at ipaalam sa satellite kung ang kalahok ng marathon ay nawala.

Bukod sa mundong ito ay mga monitor ng rate ng puso, na ginagamit nang eksklusibo para sa pagsubaybay sa paggana ng puso sa panahon ng pagsasanay, at ang mga modelo ng estilo ng buhay ay naka-synchronize sa mga aplikasyon ng pagsasanay at mga sikat na calorie counter.

Moovnow

Moovnow

Mga pangunahing tampok - naka-istilong disenyo, paglaban ng tubig, 6 na buwan ng buhay ng baterya, inilalagay ang ruta sa application, maraming mga kulay

Presyo: mula sa 600 rubles.

Ito ang pinakamahusay na aktibidad ng counter sa merkado sa mga tuntunin ng presyo at kalidad. Mga katugmang sa parehong Android at iOS. Hindi ito tumugon sa mga paggalaw ng mekanikal ng sambahayan ng kamay, nag-vibrate kung hindi ka lumipat sa espasyo nang higit sa kalahating oras. Ang modelong ito ay isang "mapagkukunan ng inspirasyon" para sa maraming mga walang pangalan na Tsino na walang screen, at isang monitor sa rate ng puso.

Ang aparato ay hindi matatawag na monitor ng rate ng puso sa karaniwang kahulugan ng salita. Sinusukat lamang ang aktibidad, hindi ang rate ng puso. Ngunit maaari kang magtakda ng iba't ibang uri ng fitness mula sa paggaod sa boksing, at ang application ay makakalkula ng mga calorie.

Cons: walang monitor sa rate ng puso at hindi angkop para sa malaking palakasan, walang pagpapakita

Samsung Gear Fit 2 Pro

Samsung Gear Fit 2 Pro

Mga pangunahing tampok - agpang monitor ng rate ng fitness fitness na may tonometer, monitor ng pagtulog, ang kakayahang mabilang ang mga hakbang at mga ruta ng plot sa application. May mga pag-andar sa relo at isang naka-istilong display ng AMOLED.

Presyo: mula sa 10 000-12 000 rubles, depende sa tindero.

Ang relo na ito ay mabuti para sa mga taong seryosong nagsasanay. Sukatin ang pulso sa pahinga at sa ilalim ng pag-load, daan sa iyo upang itakda ang tunog signal para sa peak pulse, upang hindi mag-overtraining, magkaroon ng isang built-in na tracker. Ang aparato ay para sa mga ginustong tumatakbo at nakikibahagi sa ito sa isang mahusay, halos antas ng propesyonal. Nawawala ang "Garmina" sa mga posibilidad ng pag-navigate, ngunit hindi ito masyadong mahal.

Ang Samsung ay katugma sa lahat ng mga operating system ng smartphone, at hindi nangangailangan ng pagbili ng isang monobrand phone. Ang baterya ay tumatagal ng 3 araw, na tipikal para sa mga modelo na may awtonomikong pag-navigate.

Cons: mahal, ang presyo ay maaaring umabot ng hanggang sa $ 200 mula sa ilang mga nagbebenta, mabilis itong pinalabas, at kung paano i-set up ang monitor ng rate ng puso na ito, kailangan mong harapin ang mga tagubilin.

Huawei Band 2 Pro

Huawei Band 2 Pro

Pangunahing Mga Tampok - VO2 Max, rate ng puso, at pagsubaybay sa pagtulog, monitor ng rate ng puso, pedometer na may calibration sensor.

Presyo: mula sa 3999 rubles.

Ang fitness bracelet na may monitor ng rate ng puso mula sa Huawei ay katugma sa lahat ng mga operating system. Angkop para sa mga nagsasagawa ng mabibigat na pagbaba ng timbang, at nakikibahagi hindi lamang sa paglalakad o pag-jogging sa parke, kundi pati na rin sa mga ehersisyo na lakas ng agwat. Tumutulong ito upang makalkula ang tinatawag na metabolic na tugon mula sa pagsasanay, sinusubaybayan ang dalas ng paghinga at pagkonsumo ng oxygen. Ang nangungunang modelo para sa mga crossfitters o mga mahilig sa pagsasanay sa pagganap. Ang mga baterya sa mode na standby ay sapat na para sa 21 araw, kung aktibo kang pagsasanay, ang orasan ay naubusan nang kaunti.

Angkop para sa pagsubaybay sa pang-araw-araw na aktibidad, ay monitor ng rate ng puso, binibilang ang mga hakbang, paghinga, ang bilang ng oras ng pagtulog, at sinusubaybayan ang kalidad nito. Isa sa mga pinaka-tumpak na counter ng calorie sa merkado.

Ipinapakita ang oras, ipinapakita ang pangunahing data sa monitor. Mayroong isang pag-andar ng panginginig ng boses, at isang setting para sa mga halaga ng peak pulse. Kung lumampas sila, sinenyasan ng orasan ang pangangailangan upang mabawasan ang intensity ng pag-eehersisyo. Sa Aliexpress maaari kang bumili ng isang orihinal na pulseras para sa $ 50-60.

Cons: application mula sa "Huawei". Maaaring hindi matatag, at walang isang madaling gamitin na interface. Ang minus na ito ay hindi gaanong kabuluhan, dahil ang relo ay may sariling pagpapakita na nagpapakita ng data. Maginhawa upang subaybayan ang pagsasanay sa sports, ngunit ang pagsunod sa mga talaan at talaarawan ng pagbaba ng timbang ay hindi napakahusay.

TomTom Spark3

TomTom Spark3

Pangunahing tampok - display ng monochrome, tracker ng aktibidad at sports rate ng monitor ng puso. Mayroong isang function ng paglalaro ng musika

Presyo: mula sa 13 100 rubles.

Ang tracker na ito ay angkop para sa mga runner at mga mahilig sa cardio sa track. Gamit ito, hindi ka maaaring matakot na masira ang telepono, dahil ang musika ay maaaring ma-download nang hiwalay. Gumagana ito sa anumang mga headphone ng bluetooth, at nilagyan ng isang application para sa Android at Ios

Mayroon itong isang hiwalay na navigator, at angkop para sa pagsasaalang-alang sa pang-araw-araw na aktibidad, pati na rin para sa pagpapatakbo ng pagsasanay. Karamihan sa mga gumagamit ay itinuturing na isang aparato para sa pagsubaybay sa normal na rate ng puso habang naglalakad. Ang baterya ay tumatagal ng 2 linggo, at halos hindi natupok sa standby mode.

Cons: menu. Ito ay kahawig ng isang maze na may isang pangkat ng mga katanungan at maraming hindi alam. Bilang karagdagan, ang kalidad ng tunog ng relo na ito ay hindi napakahusay.

Ang bobo ng Amazfit

Ang bobo ng Amazfit

Mga Tampok ng Pangunahing - hindi tinatagusan ng tubig tracker na may monitor ng rate ng puso at counter counter, built-in na nabigasyon, signal ng panginginig ng boses

Presyo mula sa 3967 rubles.

Ang aparato ay kahawig ng isang relo ng Apple para sa pagsukat ng rate ng puso, hindi tinatanggihan ito ng mga inhinyero ng kumpanya. Ang pagkakaiba ay isang monitor ng monochrome at mas kaunting mga kahilingan sa presyo. Oo, at pinapayagan ka ng software ng aparato na magamit mo ito sa Android.

Ang isang mahusay na pagpipilian para sa mga dumalo sa pagsasanay sa club, tumatakbo at sumusubok na maglakad nang higit pa. Binibilang ang mga calorie, aktibidad at nagbibigay-daan sa iyo upang makuha ang buong larawan sa loob ng isang linggo.

Cons: ibinebenta lamang sa website ng tagagawa. Halos hindi mo ito mahahanap sa tindahan.

Fit Garmin vivo

Fit Garmin vivo

Pangunahing katangian - taon ng buhay ng baterya, pedometer, paglaban ng tubig, pagpapakita ng kulay.

Presyo: mula sa 6210 rubles.

Ang pinakabatang aparato sa linya ng mga tracker ng kumpanya ay nagkakahalaga ng karamihan sa mga site hanggang sa $ 50. At ito ay isang medyo mataas na presyo, dahil ang aparato ay hindi nilagyan ng halos wala. Angkop para sa mga nangangailangan ng isang pedometer para sa paglalakad na may function ng pagbilang ng calorie sa application. Hindi sinusukat ng pulso ang pulso, ngunit mukhang naka-istilong, at nasa halos lahat ng mga kulay ng bahaghari. Ay ipaalala sa iyo ng pang-araw-araw na aktibidad na may hindi nakakaganyak na panginginig ng boses, at oras ng pagpapakita

Cons: gastos, ang pera ay malinaw na kinukuha para sa tatak, at hindi para sa pagpapaandar. Sa katunayan, ito ay isang ordinaryong pulseras upang makontrol ang aktibidad.

Garmin vivosport

Garmin vivosport

Pangunahing Mga Tampok - Subaybayan ang rate ng iyong puso at mabilang ang mga hakbang, hindi tinatagusan ng tubig kaso, pinagsama nabigasyon

Presyo: mula sa 17500 rubles.

Sa harap namin ay isang direktang katunggali ng FitBita at ang nakababatang kapatid na lalaki ng Garmin na tumatakbo sa mga tracker. Ang modelo ay nilagyan ng isang pangunahing GPS, na sapat upang makumpleto ang mga track sa mga sibilisadong kondisyon. Ito ang pinakamaliit na navigator sa laki, at mas idinisenyo para sa fitness, hindi para sa sports. Ang "paglaban ng tubig" ng aparatong ito ay pinalaki. Hindi ka maaaring lumangoy sa kanya, maaari lamang siyang makatiis sa ulan. Para sa fitness, ang monitor ng rate ng puso na ito ay magiging mabuti, ngunit ang mas advanced na mga modelo na may mga pag-andar sa pagtula ng track ay makakatulong sa mga propesyonal na runner.

Cons: tradisyonal na "Garmin" kumplikadong mga setting ng menu at pagkakalibrate, mataas na presyo, at kakulangan ng mga modelo para sa mga manlalangoy

Polar M430

Polar M430

Pangunahing katangian: isang relo para sa mga runner na may isang function para sa aktibidad ng pagsubaybay at fitness, isang malaking screen, ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabilang ang mga distansya, bilis, dalas ng hakbang, rate ng puso, at bumuo ng mga programa sa pagsasanay

Presyo: mula sa 11 500 rubles.

Ang "polar" ang pinuno ng merkado na ito, tanging ang presyo na halos $ 200 o mas mataas at ang isang "klasikong" na disenyo ay hindi maaaring magustuhan dito. Ang aparato ay kahawig ng relo ng Sobyet na "Electronics" sa hitsura. Ngunit ang pag-andar nito ay lumampas sa mga inaasahan. Mula sa purong "pagpapatakbo" ng mga pag-andar tulad ng pagsukat ng isang bilog, dalas ng hakbang at kasidhian, sa isang walang kabuluhan na tracker ng aktibidad at monitor ng rate ng puso sa pagsasanay, magagawa ng aparatong ito halos lahat. Hindi angkop, maliban sa mga triathletes, dahil hindi sila masyadong "kaibigan" na may paglangoy.

Cons: kumplikadong pag-setup, at isang kakaibang disenyo

Charge ng Fitbit 2

Charge ng Fitbit 2

Mga pangunahing tampok - pedometer, monitor ng rate ng puso, naka-istilong disenyo, pagiging tugma sa lahat ng mga operating system.

Presyo: mula sa 5900 rubles.

Ito ay isang orihinal na tracker ng fitness mula sa kung saan "nagsimula ang lahat." Angkop para sa pagsubaybay sa aktibidad at pagsasanay sa fitness. Bilang isang navigator, mahina lamang ang GPS sa pamamagitan ng telepono. Ang fitBit ay tumpak sa pagsukat ng mga hakbang, isang naa-access na menu, at simpleng pag-calibrate. Maaari kang pumili ng isang pulseras para sa bawat panlasa, sa halos anumang kulay.

Ang aparato ay maaaring subaybayan ang paggalaw sa tatlong mga eroplano, at pinapayagan kang ibukod ang accounting para sa labis na aktibidad upang maging tumpak ang bilang ng calorie.

Cons: ang display sa araw ay hindi maganda ang nakikita, isang maliit na mahal para sa pangunahing pag-andar, hindi tinatagusan ng tubig.

Xiaomi Mi Band 3

Xiaomi Mi Band 3

Pangunahing Mga Tampok: tracker na lumalaban sa tubig na may pagbibilang ng hakbang, rate ng puso, calories, at pagsubaybay sa pagtulog

Presyo: mula sa 2290 rubles.

Ang pinakamurang modelo na nagbibigay-daan sa iyo upang subaybayan ang pagtulog, at pagsamahin ang mga pag-andar ng monitor at pedometer ng rate ng puso. Ang Xiaomi ay ibinebenta ng karamihan sa mga nagtitingi sa halagang $ 40-50. Ang naka-istilong disenyo, ang lahat ng mga kinakailangang pag-andar at mahusay na kalidad ay ginawa nitong pinakapopular na fitness tracker sa Russia.

Cons: hindi angkop para sa mga atleta ng runner, bilang binawian ng nabigasyon

Sa video, kung paano pumili ng monitor ng rate ng puso para sa iyong mga pangangailangan:

Ang isang simpleng pormula ay makakatulong na mabawasan ang timbang at alisin ang labis na taba. Kailangan mong gumastos ng mas maraming enerhiya kaysa kumonsumo ka ng pagkain. Ang isang fitness tracker o pulseras na may monitor ng rate ng puso ay idinisenyo upang sabihin sa iyo nang eksakto kung gaano karaming enerhiya ang sinusunog sa araw na may pagsasanay o aktibidad sa sambahayan.

Ang mga pangangailangan ng pagkawala ng timbang ay simple:

  • Pagsukat sa rate ng puso sa pahinga at sa panahon ng pagsasanay;
  • Pag-andar ng Pedometer;
  • Pagkalkula ng pagkonsumo ng calorie;
  • Pag-sync ng Smartphone

Tip: huwag lumampas. Ang pagpili ng isang mataas na kalidad na monitor ng rate ng puso ay posible din sa kategorya ng presyo hanggang sa $ 100. Kung hindi mo kailangan ang mga pag-andar ng GPS, pag-ruta, o kontrol ng distansya, ang mga produkto para sa mga runner ay maaaring iwanang sa istante. Ang pinaka pangunahing mga modelo ay gagawin. Ang pedometer ay nagkakahalaga ng pagkuha para sa mga nakakaalam na hindi nila tatawid ang threshold ng isang fitness club, at mawawalan ng timbang sa tulong ng aktibidad sa sambahayan.

Mga rate ng monitor ng puso

Kaya, kung nawalan ka ng timbang sa pagsasanay, pumili ng isang pedometer at monitor ng rate ng puso sa parehong modelo. Ang isang pedometer lamang ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga nais na maging mas malusog at makakuha ng kinakailangang pang-araw-araw na aktibidad o hindi magagawa ito. Ang pagbibilang ng mga kaloriya sa kanya ay magiging halos tinatayang.

Ayon sa PRO Hi-Tech, ang Apple Watch ay isang modelo na mas idinisenyo para sa mga fashionista kaysa sa mga atleta. Sa mga bentahe sa Xiaomi at Huawei - mas perpektong pag-synchronize sa mga teleponong "apple", at ang posibilidad ng Apple Pay. Kung biglang nais mong bumili ng tubig, pagkatapos na nasa tindahan pagkatapos ng isang pagtakbo, dapat kang kumuha ng card sa iyong mga kamay. Mas tiyak, ang Apple Pay mula sa orasan. Kung hindi man, monitor ng rate ng puso, paglaban ng tubig at fitness tracker na may maliwanag na pagpapakita at isang medyo mahal na presyo.

Pinapayagan ka ng pagpili na gawin ang mga sumusunod na pamantayan:

  • Para sa malubhang jogging, ang "Polar" at "Garmin" ay ginustong, dahil sa mga kakayahan sa nabigasyon.
  • Ang fitness ay magagamit sa halos anumang modelo na may isang pedometer at monitor ng rate ng puso.
  • Ang mga modelong "Hindi tinatagusan ng tubig" para sa paglangoy ay dapat magkaroon ng isang espesyal na marka na maaari mong sanayin kasama ang mga ito sa pool. Sa iba pang mga kaso, ito ay tungkol sa ulan at kaluluwa.
  • Mas mabuti para sa mga triathletes na dumikit sa mga modelo ng Polar, dahil pinapayagan ka nitong mabilis na lumipat sa pagitan ng mga uri ng aktibidad at payagan kang maayos na magplano ng ruta

Maraming mga tao ang nagtanong kung gaano tumpak ang pagbabasa ng mga monitor ng rate ng puso at mga tracker.Ang "polar" ay maihahambing sa kawastuhan sa mga aparatong medikal. Ang mga produktong Tsino na may "Ali" ay hindi lamang pumasa sa pagsubok na ito. Well, para sa mga pangangailangan ng pagbaba ng timbang at kalusugan, ang kawastuhan ng mga matalinong relo at monitor ng rate ng puso ay sapat na. Pagkatapos ng lahat, mahalaga na sundin lamang ang mga pamantayan ng pisikal na aktibidad at mapanatili ang kakulangan sa calorie.

May katuturan bang bumili ng relo kung ang pagsasanay ay hindi pa "specialty" mo? Oo, para sa mga nais magbilang at subaybayan ang lahat, ang tracker ay maaaring maging isang insentibo upang simulan ang mga klase. Kung ang isang tao ay hindi nakaka-gravit sa koleksyon ng data, maaari mong subukang magsimula sa isang murang modelo at makita kung paano ito makakatulong sa pagkamit ng mga resulta.

Sundin ang mga tagubilin para sa pag-calibrate ng aparato upang makakuha ng isang tumpak na bilang ng mga calorie at hakbang, at tamasahin ang mas simple at maginhawang tagumpay ng iyong mga layunin sa fitness.


Bakit ang likurang dingding ng ref ay nag-freeze o natatakpan ng tubig sa iba't ibang mga modelo: mga sanhi at solusyon

Pinakamahusay na mga telepono na may malalaking pindutan: TOP 10 mga smartphone na may malalaking mga key at isang malaking screen

Rating ng tubig na pinainitang tuwalya ng daang-bakal ng mga tagagawa at modelo

Aling kalan ang mas mahusay at mas matipid: electric o gas - ang mga prinsipyo ng pagpili at tampok ng mga aparato