Inirerekumenda ang pagbabasa:

Pangkalahatang-ideya ng Teknolohiya ng Klima

Bahay-Digital na teknolohiya-Mga gadget-Lahat ng Tungkol sa Mga Pedometer - Mula sa Mga Pagpipilian hanggang sa Mga Setting

Lahat ng Tungkol sa Mga Pedometer - Mula sa Mga Pagpipilian hanggang sa Mga Setting

Bawat taon, parami nang parami ang gumagamit upang matiyak ang isang malusog na pamumuhay. Nalalapat ito hindi lamang sa pagkain, kundi pati na rin sa sports. Kung mas maaga, dahil sa kakulangan ng mga kotse, napakadaling kontrolin ang iyong mga paggalaw, ngayon lahat ay iba pang paraan sa paligid. Tila na ang pag-upo sa malambot na upuan sa kotse, hindi natin sinasaktan ang ating kalusugan, ngunit hindi ito ganoon. Dahil sa maliit na bilang ng mga paggalaw, ang mga tao ay nagsisimula na magdusa mula sa iba't ibang mga sakit. Lalo na ang paraan ng pamumuhay na ito ay negatibong nakakaapekto sa musculoskeletal at cardiovascular system. Samakatuwid, upang mapabuti ang iyong kalusugan, ang pinakamahusay na pagpipilian ay ang paglalakad. Ngunit upang makuha ang pinakamataas na resulta, hindi ka lamang dapat tama, ngunit sistematiko ring makisali sa naturang palakasan. Samakatuwid, ang isang pedometer sa kamay ay magiging pinakamahusay na katulong.

Ano ang isang pangunahing papel at mga tampok nito

Mga Pedometer ng Wristband

Ang isang panukat na lugar o, dahil tinatawag din itong isang pedometer, ay isang aparato na ang gawain ay upang masukat ang bilang ng mga hakbang na ginawa. Mayroong mga elektronik, electromekanikal at mekanikal na aparato na ipinagbibili. Ang lahat ng mga ito ay naiiba sa kanilang sarili sa pamamagitan ng pamamaraan ng pagkalkula ng mga hakbang, ang form at paraan ng pangkabit.

Mahalaga! Ang isang electronic pedometer ay pinakamahusay na inilalagay nang patayo lamang.

Ang pagkalkula ng mga hakbang ay nagbibigay ng naturang mga layunin:

  • kontrol ng mga calor na sinunog;
  • pagsukat ng distansya na naglakbay bawat araw;
  • mga hakbang sa pagsubaybay bawat araw, linggo, buwan.

Ang aparatong ito ay may isang espesyal na bundok, salamat sa kung saan maaari itong mailagay sa braso, sinturon o nag-iisang sapatos. Ngunit huwag kalimutan na ang kawastuhan ng resulta ay nakasalalay sa tamang pag-attach ng aparato.

Paano mag-set up ng isang manual pedometer

Ang bawat uri ng aparato ay may sariling mga katangian. Kung kailangan mo, bilang karagdagan sa pagsukat ng mga hakbang, din upang makontrol ang pulso, kung gayon mas mahusay na makakuha ng manu-manong mga tanawin. Ang mga Pedometer sa mga mobile device ay walang tampok na ito.

Isang pedometer na nagpapakita ng bilang ng mga nasusunog na calorie

Upang gumamit ng maginoo na mga pedometer, mahalaga na itakda nang maayos ang oras. Ang katumpakan ng resulta ay nakasalalay dito. Kailangan mo ring dagdagan ipasok ang hiniling na personal na data.

Kabilang dito ang:

  1. Ang haba ng hakbang. Upang mahanap ang average na mga numero, kakailanganin mong gumawa ng maraming mga hakbang sa isang tuwid na linya. Pagkatapos ay gumamit ng isang sentimetro upang masukat ang distansya mula sa iyong mga daliri hanggang sa sakong. Ang natanggap na data ay dapat na ipasok sa aparato. Upang gawin ito, kailangan mong pindutin ang pindutan ng "mode" hanggang lumitaw ang distansya na sakop sa screen. Pagkatapos nito, piliin ang "install". Sa screen makikita mo ang mga karaniwang tagapagpahiwatig. Kadalasan ang mga ito ay 75 cm. Kung ang mga nakapirming numero ay hindi tumutugma sa mga tunay, kung gayon kailangan nilang mabago.
  2. Timbang at taas. Ang mga tagapagpahiwatig na ito ay itinatag ng parehong prinsipyo tulad ng haba ng hakbang.

Gayundin, ang pedometer ng pulso ay nagbibigay ng isang function na "run". Upang magamit ito, kailangan mo lamang pindutin ang naaangkop na pindutan. Ang paggamit ng tampok na ito ay nagbibigay-daan sa iyo na gumastos ng isang ganap na naiibang halaga ng mga calorie.

Upang mai-configure ang pedometer sa isang smartphone, kakailanganin mong mag-download ng isang espesyal na programa. Pagkatapos ng pag-activate, maaari mong gamitin ang aparato bilang isang regular na fitness tracker.

Tulad ng para sa iPhone, isang pedometer ang una na naka-install sa naturang mga aparato. Upang i-on ito, kakailanganin mong isaaktibo ang isang function na tinatawag na "Movement and Fitness".Pagkatapos ay kakailanganin mong ma-access ang programa sa Kalusugan. Salamat sa kanya, awtomatikong binibilang ang mga hakbang at sinusukat ang distansya.

Pedometer sa smartphone

Mahalaga! Gayundin, tandaan na ang karamihan sa mga pedometer sa isang mobile phone ay gumagana lamang kapag ang screen ay naka-on. Kung ang telepono ay nakakandado, ang proseso ay i-pause.

Paano binibilang ang mga panukat ng isang panukat na panukat sa isang telepono

Sa mga elektronikong anyo at sa mga smartphone, ang pagkalkula ay isinasagawa ng isang espesyal na sensor na tinatawag na isang accelerometer. Pinapayagan ka nitong subaybayan ang lokasyon ng gadget sa espasyo. Kadalasan ang isang accelerometer ay pinagsama sa isang dyayroskop. Ito ay isang kapatid na node na kumokontrol sa bagay.

Sa mga mekanikal na anyo, ang lahat ay nangyayari salamat sa bigat. Dahil dito, nagbabago ang posisyon ng tagsibol, na lumiliko ang counter sa pamamagitan ng isang dibisyon.

Ang mga modernong modelo ay may sopistikadong mga microprocessors na maaaring matanggal ang maling pag-alog. Halimbawa, sa mga lumang uri ng mga pedometer, kung ang isang tao ay nagpasya na itali ang isang puntas sa isang sneaker o tumalon ng kaunti sa lugar, nakikita ng aparato ang mga panginginig ng boses bilang paggalaw, na talagang hindi umiiral.

Paano maayos na i-on ang pedometer sa isang HUAWEI smartphone

Tulad ng para sa kawastuhan ng mga resulta ng pedometer sa telepono, ang mga numero ay nakasalalay sa lokasyon ng smartphone. Kung sa panahon ng paggalaw ang gadget ay inilalagay sa bulsa ng iyong pantalon, kung gayon ang mga tagapagpahiwatig ay malapit sa tunay. Ang minimum na error ay 3%, at ang maximum - 10%.

Para sa activation ng pedometer sa isang smartphone, maaari kang gumamit ng dalawang pamamaraan:

Upang malaman ang bilang ng mga hakbang na kinuha bawat araw, kailangan mo lamang gumawa ng mga maliliit na pagbabago sa mga setting. Ang paglulunsad ng mga karagdagang pag-andar sa kasong ito ay hindi kinakailangan.

Paganahin ang pedometer sa smartphone sa pamamagitan ng desktop application

Ang pagkakasunud-sunod ng mga aksyon:

  1. Ang unang bagay na dapat gawin ay ang pumasok sa mga setting ng iyong smartphone. Pagkatapos sa screen kakailanganin mong piliin ang seksyon na "Security at Confidentiality".
  2. Pagkatapos nito, mag-click sa "Screen lock at mga password".
  3. Pagkatapos ay lilitaw ang isang listahan sa telepono, kung saan kailangan mong ihinto ang iyong pinili sa linya na "Pedometer sa lock screen".

Kung ang lahat ay tapos na nang tama, lilitaw ang isang abiso tungkol sa bilang ng mga hakbang na gagawin.

Maaari ka ring gumamit ng isa pang pamamaraan. Upang gawin ito, patakbuhin ang Huawei Health app. Ang impormasyon sa mga hakbang na kinunan sa araw ay ipapakita sa tuktok ng screen. Maaari mong matukoy ang mga numero ng icon sa anyo ng isang boot.

Upang malaman ang data sa bilang ng mga hakbang bawat oras, bawat linggo, buwan, taon, mag-click lamang sa gitna ng screen. Sa talahanayan na lilitaw, magkakaroon din ng porsyento na porsyento sa pagitan ng pag-akyat, pagtakbo at paglalakad.

Ang pinakasikat na modelo ng pedometer

Kung lima o sampung taon na ang nakalilipas, ang mga aparatong tulad ng mga pedometer ay isang pag-usisa, ngayon ay parami nang parami ng mga bagong modelo ang lumilitaw sa mga istante ng tindahan. Ang bawat tagagawa ay nagpapabuti ng isang bagay, na nagbibigay-daan upang masiyahan ang mga pangangailangan ng mga customer hangga't maaari.

Pedometer Barry Fit E210

Kabilang sa maraming mga modelo, ang pinakasikat ay:

  • Barry Fit E210. Ang gastos ng naturang aparato ay mga 650 rubles. Nilagyan ng tulad ng isang pedometer touch screen. Salamat sa ito, napaka-maginhawa upang magamit sa isang lakad o sa panahon ng masinsinang sports. Ang isang mahalagang bentahe ng modelong ito ay ang minimum na timbang. Ipinapakita ng petereter ng Barry Fit E210 ang bilang ng mga hakbang na kinuha, distansya sa mga kilometro, bilis at distansya. Ang memorya ng aparato ay pitong araw. Maaari kang magdala ng tulad ng isang aparato kapwa sa iyong bulsa at sa iyong leeg.
  • Tanita PD-724. Ito ay isang elektronikong pagtingin sa pedometer. Ang average na gastos nito ay tungkol sa 2500 rubles. May kasamang Tanita PD-724 na three-dimensional sensor. Salamat sa desisyon na ito ng mga tagagawa, ang pedometer ay nakakuha ng sobrang sensitivity. Ang aparato ay dinisenyo upang makalkula ang mga calorie at matukoy ang distansya. Ang isang mahalagang bentahe ay ang pagiging compactness ng aparato, pati na rin ang pagtatatag ng isang personal na signal.Ang tanging disbentaha ay ang minimum na pag-andar ng modelong ito.
  • OMRON HJA-306. Ang average na gastos ng aparato ay tungkol sa 6,000 rubles. Ang ganitong isang pedometer ay tumitimbang lamang ng 25 gramo. Ang elektronikong modelo ay maraming iba't ibang mga pag-andar. Gumagana salamat sa baterya ng lithium. Ang gadget ay naayos na may matibay na strap. Salamat sa OMRON HJA-306, maaari mong malaman ang distansya, ang bilang ng mga simple at aerobic na mga hakbang, ang porsyento ng mga caloryang sinunog at sinusunog na taba. Salamat sa pedometer na ito, madali mong masubaybayan ang bigat. Para sa mga ito, mayroong isang tampok na Aktibong Mga Kaloriya. Sa tulong nito, madaling maunawaan kung gaano karaming mga calories ang kailangan mong mapupuksa at planuhin ang mga ito. Salamat sa 3D sensor, maaari mong dalhin ang aparato hindi lamang sa iyong kamay o sa iyong sinturon, kundi pati na rin sa iyong pitaka.

Pedometer OMRON HJA-306

  • Torres Wrist Pedometer SW-200. Ang ganitong isang pedometer ay nagkakahalaga ng mga 4000 rubles. Ang isang tampok ng tulad ng isang aparato ay ang pagkakaroon ng isang sensor ng paggalaw mula sa BOSCH. Salamat sa ito, ang aparato ay isa sa mga pinaka tumpak. Sa pamamagitan ng pedometer na ito, maaari mong kontrolin ang iyong oras ng pag-eehersisyo, sinunog ang mga calor, mga hakbang na kinuha, distansya. Nagtatampok din ang Torres Wrist Pedometer SW-200 ng isang timer at segundometro, alarm clock at kalendaryo. Ang isang pantay na mahalagang kalamangan ay ang hindi tinatagusan ng tubig kaso at ilaw ng ilaw, na nagbibigay-daan sa iyo upang magamit ang pedometer sa dilim. Ang kawalan ay lamang ng mataas na presyo, ngunit tulad ng sinasabi ng mga gumagamit, sulit ito.
  • OMRON HJ-325. Ito ang magaan na modelo, na tumitimbang lamang ng 23 gramo. Ang aparato ay nakikilala sa pamamagitan ng pinakamataas na kawastuhan. Ang ganitong isang pedometer ay gumagana nang halos walang mga pagkakamali. Gamit ito, maaari mong kontrolin ang bilang ng mga hakbang na kinuha, calories, distansya, pati na rin ang bilis. Gumagawa ang Pedometer gamit ang touch screen. Salamat sa aparatong ito, maaari mong matukoy ang pinaka-aktibong oras ng pagsasanay, pati na rin kalkulahin ang average na bilis.

Mahalaga! Ang mga panukat na silva ay hindi gaanong sikat. Ipinakita ang mga ito sa isang malawak na hanay, na nagbibigay-daan sa iyo upang pumili ng pinakamahusay na pagpipilian.

Gayundin, parami nang parami ang pumipili ng mga mamimili para sa Pedometer ng AND UW-101. Ito ay isang natatanging modelo na may mababang presyo. Ang error ng naturang pedometer ay 3% lamang. Ang aparato ay maaaring pagsamahin ang bilang ng mga hakbang na kinuha at tumatakbo. Ang memorya ng aparato ay idinisenyo para sa dalawang linggo. Gayundin sa pedometer ng isang katulad na modelo, ibinigay ang isang relo at awtomatikong pag-reset ng data. Maaari kang magdala AT UW-101 sa iyong bulsa, bag o sa iyong kamay.

Ano ang hahanapin kapag pumipili ng isang pedometer?

Bago ka bumili ng isang aparato, dapat mong bigyang pansin ang mga pangunahing punto. Ang isa sa mga ito ay ang disenyo ng aparato.

Mahalaga! Ang mas tumpak ay mga pagpipilian sa electronic pedometer.

Mga pagpipilian sa pangunahing aparato:

  • sa anyo ng isang relo;
  • sa hugis ng isang pulseras;
  • Matibay na parihaba.

Ito ang mga pinaka hinahangad na mga modelo. Sobrang komportable sila at may matibay na hawak. Ang mga pedometer sa anyo ng isang pulseras ay nakapagtala ng lahat ng mga pagkilos ng isang tao. Upang simulan ang pagtatrabaho sa tulad ng isang gadget pagkatapos ng pagbili, kakailanganin mong mag-install ng isang espesyal na application.

Puffed rectangular pedometer

Tulad ng para sa aparato sa anyo ng isang relo, ang mga ito ay maginhawa hangga't maaari. Bilang karagdagan sa pagkontrol sa mga hakbang, sa kanilang tulong maaari mo ring subaybayan ang iyong ruta sa mapa.

Pagpili ng isang aparato batay sa mga layunin:

  1. Ang mga nangangailangan ng isang panukat na pedometer lamang bilang kasiyahan ay dapat bigyang pansin ang pinakasimpleng mga pagpipilian. Mayroon silang isang mababang presyo, medyo maginhawa, ngunit maaaring gumana sa isang maliit na margin ng error.
  2. Ang mga tao na gumaling mula sa isang pinsala, o sa mga nagdurusa sa sakit sa cardiovascular, ay pinapayuhan na bumili ng mas tumpak na mga modelo. Sa tulong lamang nito posible na madaling makontrol ang kanilang mga paggalaw. Ang pinakamahusay na pagpipilian sa kasong ito ay isang multifunctional pedometer.
  3. Ang sinumang nagnanais na mapupuksa ang labis na pounds, ang pinakamahusay na pagpipilian ay magiging isang pedometer na maaaring matukoy ang bilang ng mga calories.

Gayundin, kapag pumipili, dapat kang magpasya kung ano ang mas mahusay para sa iyo, isang pedometer phone o isang hiwalay na aparato. Siyempre, ang unang pagpipilian ay higit na hinihingi, dahil ginugugol namin ang karamihan sa oras ng pakikipag-usap, na nangangahulugang mas kaunting pagkakataon na malilimutan natin ang gadget sa bahay.

Ang pedometer ng telepono na si Sony Erickson

Ang pinakamahusay na mga modelo ng pedometer phone:

  1. Nokia. Ang teleponong ito ay isang uri ng palakasan. Nagagawa niya ang isang pagkalkula ng triple ng distansya na naglakbay, ang bilang ng mga hakbang at nasunog ang mga calor.
  2. Sony Erickson (W-580 at W-710). Ang ganitong uri ng aparato ay maaaring gumana sa isang naka-lock na form. Ang pag-reset ng lahat ng mga counter ay nangyayari nang eksakto sa hatinggabi.

Para sa mga nais bumili ng isang pedometer na pinakamahusay na matugunan ang mga kinakailangan, dapat mong maingat na pag-aralan ang mga katangian ng mga pangunahing modelo. Alam ang mga tampok at kakayahan ng mga aparato, tiyak na makamit mo ang ninanais na mga resulta.


Nangungunang 10 mga telepono na may isang mahusay na camera: isang pangkalahatang-ideya ng mga smartphone na may isang mahusay na camera, mga tampok at mga presyo

Mga Tablet - Pahina 2 ng 5 - Icdself.com

Teknolohiya ng Klima - Pahina 8 ng 9 - Icdself.com

Paano mag-install ng vibe sa isang laptop o macbook, bakit hindi nito nais mai-install