Cách đây rất lâu, một người đàn ông nguyên thủy đã quyết định rằng di chuyển bằng hai chân rất thuận tiện. Nhưng tư thế thẳng đứng làm quá tải lưng, và nâng tạ và gắng sức kéo dài đã gây ra đau đớn. Một người hiện đại cũng quen thuộc với tất cả những vấn đề này, vì vậy cách đây khá lâu, một giải pháp đơn giản và thanh lịch đã được tìm thấy - một máy mát xa bằng gỗ cho lưng.
Có những loại nào?
Có hai loại cơ chế bán:
- phổ quát;
- chuyên ngành.
Cái trước rất hữu ích để massage trên bất kỳ bộ phận nào của cơ thể, trong khi cái sau được thiết kế để tập luyện cơ bắp của các bộ phận cụ thể. Thiết kế của chúng giúp tăng cường tác động lên bàn chân, cổ, mặt. Các thủ tục được thực hiện tốt nhất bằng cách sử dụng dầu thơm, sau đó kích thích sẽ mềm mại và dễ chịu.
Các bậc thầy trong sản xuất thích làm máy mát xa bằng gỗ cho lưng, chân và cổ từ bạch dương. Nhưng nếu bạn muốn, bạn có thể mua các sản phẩm từ gỗ đàn hương, gỗ tuyết tùng, gỗ sồi hoặc gỗ sồi.
Làm mát xa
Con lăn
Bao gồm một tay cầm và con lăn. Các con lăn xoay tự do, làm ấm hoàn hảo các cơ, giảm căng thẳng. Với sự giúp đỡ của họ, tiến hành kích thích dọc và ngang.
Thiết bị lăn là hoàn hảo để tự massage. Đó là khuyến khích cho những người dành nhiều thời gian ở máy tính để có một cái gỗ con lăn mát xa tại nơi làm việc để giảm bớt căng thẳng trong ngày làm việc.
Con lăn mát xa
Băng
Sản phẩm bao gồm hai dây đàn hồi trên đó các con lăn bằng gỗ được xen kẽ. Ở cả hai bên, cơ chế được trang bị tay cầm, nhờ đó bạn có thể độc lập xoa bóp lưng, vai, cổ và hông.
Cho rằng các cơ lưng liên tục căng thẳng trong ngày, bạn cần cho chúng nghỉ ngơi, thư giãn. Con lăn ấn vào các huyệt đạo, giúp phục hồi lưu thông máu, bình thường hóa quá trình trao đổi chất.
Vận động viên thưởng thức băng mát xa để chuẩn bị cơ bắp trước và sau khi tập luyện, để loại bỏ axit lactic dư thừa.
Massage kết thúc tốt đẹp
Được làm dưới dạng khăn trải giường từ những quả bóng gỗ căng trên dây câu chắc chắn. Sản phẩm đã được công nhận tốt trong số những người lái xe.
Băng mát xa
Thật vậy, trong các cơ bắp của lưng và cổ. Bóng trợ giúp kích thích lưu lượng máu trong cơ bắp khi người lái ngồi bất động trên ghế xe.
Massage kết thúc tạo ra một lớp không khí bổ sung giữa cơ thể và ghế, đó là một sự cứu rỗi thực sự trong thời tiết nóng.
Beech kết thúc tốt đẹp. Vật liệu này có kết cấu dày đặc, hấp thụ sơn hoàn hảo và chống mài mòn.
Massage mũi
Giày massage
Sản phẩm có dạng dép hoặc dép làm bằng hạt gỗ. Bạn có thể sử dụng chúng ở nhà, trong nước, trong khi chơi thể thao. Khi đi bộ, bấm huyệt bàn chân và kích thích các đầu dây thần kinh xảy ra. Dép như vậy được khuyến khích để mang hàng ngày trong 10-15 phút vào buổi sáng và buổi tối.
Dép massage
Làm thế nào để đưa ra một lựa chọn tốt?
Bước đầu tiên khi chọn mát xa cơ thể nên được bác sĩ tư vấn. Giai đoạn này đặc biệt quan trọng đối với những người mắc bệnh mãn tính.
Nó là cần thiết để xác định cho mục đích sản phẩm được mua. Các cơ chế phổ quát là phù hợp để làm việc ra toàn bộ cơ thể. Nếu bạn có kế hoạch đặc biệt chú ý đến từng lĩnh vực riêng lẻ, thì hãy lấy một mô hình chuyên biệt.
Hãy chú ý đến chất lượng của các clip. Lý tưởng nhất, chúng có bề mặt mịn, được đánh bóng tốt.Tất cả các yếu tố di chuyển được cố định chắc chắn. Khoảng cách giữa chúng nên tối thiểu, để tránh tổn thương cho da.
Kiểm tra chất lượng của các yếu tố màu. Trong quá trình thao tác, sản phẩm không được để lại vết màu hoặc các hạt sơn trên da.
Làm ví dụ
- 1. Xe cộ trên mọi địa hình. Thiết bị này bao gồm một tay cầm phẳng mà một số con lăn được gắn vào. Bề mặt của chúng được làm mịn hoặc nạm. Chi phí 250-400 rúp.
Xe mọi địa hình
- Cái bàn tính. " Sử dụng chúng để làm việc ra chân. bao gồm một cơ sở cố định mà trên đó các con lăn bánh răng được cố định. Từ lâu, người ta đã biết rằng có những đầu dây thần kinh ở bàn chân chịu trách nhiệm cho hoạt động của tất cả các hệ thống cơ thể. Massage giúp phục hồi lưu lượng máu, giảm mệt mỏi, tăng cường khả năng miễn dịch. Chi phí 450-500 rúp.
"Điểm số"
- Các pin lăn. Rất giống với các dụng cụ nhà bếp cùng tên. Sản xuất chúng trơn tru hoặc có gai. Chi phí 200-400 rúp.
Pin lăn
Làm thế nào để tận dụng tối đa nó?
Máy mát xa từ gỗ được sử dụng để ngăn ngừa bệnh tật, cải thiện lưu thông máu, tăng sức sống. Bác sĩ có thể kê toa xoa bóp như một liệu pháp bổ trợ cho điều trị bằng thuốc cho các bệnh.
Chỉ định sử dụng:
- không hoạt động thể chất;
- tải chuyên nghiệp trên chân và lưng;
- loại bỏ hậu quả của thương tích;
- thoái hóa xương khớp;
- cellulite và chất béo cơ thể;
- rối loạn giấc ngủ;
- bàn chân phẳng.
Có thể thú vị: Thiết bị Darsonval điều trị thoái hóa khớp cột sống cổ.
Chống cellulite
Với việc sử dụng đúng cách, thiết bị sẽ khắc phục nhiều vấn đề. Nhưng phải nhớ rằng nó bị nghiêm cấm sử dụng trong thời gian bệnh trầm trọng hơn, ở nhiệt độ cao và da bị tổn thương.
Chống chỉ định:
- thoát vị liên sườn;
- bệnh lao
- viêm da;
- giãn tĩnh mạch;
- trật khớp;
- bệnh ung thư:
- bệnh lý của hệ thần kinh.
Điều khoản sử dụng
Các chuyên gia khuyên bạn nên tắm hoặc tắm trước khi làm thủ thuật để thư giãn các cơ. Nhẹ nhàng thực hiện kích thích bằng tay của da, thoa một chút dầu thơm. Các động tác nên được tăng lên, do đó, sau khi khởi động, cần phải tăng cường độ của chúng.
Nguyên tắc chính: từ massage chung của cơ thể để di chuyển trơn tru đến nghiên cứu các khu vực cụ thể. Mỗi phần yêu cầu một mối quan hệ đặc biệt và số lần chuyền hiệu quả thay đổi từ 10 đến 20 lần.
Một massage thư giãn bắt đầu với kích thích cổ. Cần phải hành động rất cẩn thận, vì cổ cực kỳ dễ bị tổn thương. Con lăn được lăn, ấn nhẹ dọc theo đốt sống cổ. Nên nghiêng đầu luân phiên sang hai bên, tiến và lùi trong quá trình thực hiện.
Tiếp theo, làm việc ra phía sau. Chuyển động có thể là dọc hoặc ngang. Điều quan trọng cần nhớ là họ xoa bóp các phần bên phải và bên trái của lưng, không có trường hợp nào đánh vào cột sống.
Massage cánh tay và chân được thực hiện từ dưới lên. Thật thuận tiện để tự mình làm việc ở phần cẳng chân và hông trong tư thế đứng, uốn cong chân và đặt trên một nền tảng nâng cao. Đầu tiên xoa bóp đỉnh từ đầu gối đến háng, sau đó di chuyển chuyển động theo hướng từ bàn chân đến đầu gối. Trong mọi trường hợp, bạn không nên chạm vào fossa popliteal, nơi có sự tích tụ lớn của các hạch bạch huyết.
Massage chân
Massage chân được thực hiện trong tư thế ngồi. Chân trần được đặt trên máy mát xa và lăn con lăn với chúng. Thiết bị phải được đặt trên bề mặt chống trượt ngang.
Khi quy trình được thực hiện chính xác, da chuyển sang màu đỏ và cảm giác ấm áp xuất hiện khắp cơ thể. Điều quan trọng cần nhớ là khi cơn đau cấp tính xảy ra, cần phải ngay lập tức ngừng thao tác.
Máy mát xa bằng gỗ có thể là người giúp đỡ đầu tiên cho một người trong việc phòng ngừa và điều trị nhiều bệnh. Chúng giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, cải thiện lưu thông máu, giảm căng thẳng. Không giống như các đối tác điện, họ sẽ đến giải cứu ở bất kỳ, ngay cả những góc chưa được khám phá nhất trên toàn cầu.Điều chính là tuân theo các quy tắc an toàn và lắng nghe các tín hiệu của cơ thể của chính bạn.
