Hiện nay, trên thị trường các thiết bị hiện đại có rất nhiều ưu đãi liên quan đến các thiết bị và thiết bị massage. Theo quy định, một thiết bị như vậy càng tốt và mới thì chi phí càng cao. Nhưng, có những tình huống khi bạn không cần phải chi một số tiền lớn để duy trì mức độ sức khỏe. Máy mát xa băng đơn giản nhất cho lưng có thể đối phó tốt với chức năng duy trì sức khỏe trong một thời gian dài. Xem xét nguyên tắc hoạt động và lợi thế chung của nó.
Nguyên lý của máy mát xa băng
Thiết kế mát xa
Trước hết, bạn cần phải đối phó với sự xuất hiện của thiết bị. Máy mát xa loại băng là một thiết bị cơ học đơn giản có hình dáng tương tự như băng dài. Ngoài ra, vì chức năng của nó, nó có thể được so sánh với một chiếc khăn để tắm.
Thiết kế của nó bao gồm, như một quy luật, các con lăn nhỏ được liên kết chặt chẽ bởi một sợi. Do đó, máy mát xa có sự xuất hiện của một hình chữ nhật hơi dài với tay cầm ở hai đầu. Trong trường hợp này, các con lăn có thể có hình dạng và thành phần rất khác nhau. Mọi thứ sẽ phụ thuộc vào mục đích trước mắt của họ.
Vật liệu mà con lăn được chế tạo có thể là nhựa, đá và lựa chọn phổ biến nhất là gỗ. Đồng thời, gần 95% máy mát xa được làm từ bạch dương. Một sở thích bất thường như vậy được đưa ra do đặc tính chữa bệnh của loại cây này được biết đến từ lâu.
Do thiết kế của nó, máy mát xa này có thể kéo dài chân, dạ dày, cánh tay, nhưng thường xuyên nhất nó được sử dụng để làm ấm cơ lưng. Vì các khu vực đặc biệt này của cơ thể rất khó tiếp cận đối với các loại máy mát xa khác.
Sử dụng
Thay thế khởi động lại
Thiết bị này cực kỳ dễ sử dụng. Một máy mát xa bằng gỗ là một công cụ tuyệt vời để tổ chức các buổi chăm sóc sức khỏe cho lưng. Điều này được tạo điều kiện bởi một dải ruy băng dài và tay cầm bằng gỗ thoải mái với lớp phủ cao su, để tránh trượt trong trường hợp tay bạn đổ mồ hôi.
Vì vậy, mát xa phải được áp dụng cho phần có vấn đề ở mặt sau và đưa tay cầm lên. Sau đó bắt đầu di chuyển nó lên và xuống hoặc trái và phải. Điều quan trọng là đồng thời, lúc đầu để làm mọi thứ rất trơn tru và chậm rãi và tăng dần cường độ và lực áp lực lên khu vực cơ thể. Điều đáng chú ý ở đây là đây là một quá trình thư giãn, trong mọi trường hợp không nên gây đau đớn. Không cần phải làm quá.
Đối với thời gian phiên, nó không được vượt quá 40 phút. Đồng thời, nhào vào lưng của bạn dưới 20 phút không có ý nghĩa. Việc mát xa nên tiếp tục cho đến khi da đỏ trên khu vực nhào của cơ thể. Nó cũng quan trọng để bắt đầu nó từ lưng dưới và dần dần di chuyển đến khu vực cổ tử cung. Để đạt được hiệu quả tối đa, các bác sĩ khuyên bạn nên thực hiện tối đa 10 buổi và sau đó nghỉ ngơi trong 20 ngày. Theo quy định, kết quả đầu tiên được đưa ra ánh sáng sau phiên thứ hai.
Các chỉ dẫn để sử dụng là gì?
Chỉ định sử dụng:
- Chấn thương mô mềm cấp tính, chẳng hạn như căng cơ, bong gân thắt lưng cấp tính, căng cơ thắt lưng, v.v .;
- Teo cơ ở lưng, vùng thắt lưng, chân, cổ;
- Bệnh thoái hóa khác nhau của các mô mềm ở cổ, lưng dưới và chân tay.Đau nằm giữa thoái hóa cột sống, ví dụ, các vết nứt xảy ra do chèn ép rễ thần kinh và các triệu chứng thần kinh, chẳng hạn như lõi liên sườn thắt lưng của đĩa đệm, nhô ra của tủy và như vậy;
- Đau do thay đổi phì đại ở cổ, lưng dưới, khớp gối;
- Viêm khớp dạng thấp trong cơ thể, trong cơ bắp, gây đau khớp, ví dụ, sự kết dính của khớp vai, v.v.;
- Phục hồi sau trật khớp sau chấn thương, vv
Ưu và nhược điểm của thiết bị
Ưu điểm:
- Đơn giản của thiết bị;
- Khả năng xoa bóp bất kỳ phần nào của lưng;
- Chi phí thấp so với máy mát xa rung điện;
- Thư giãn tuyệt vời của khung cơ và phòng ngừa nhiều bệnh, cũng như chuột rút;
- Được sử dụng để giảm đau;
- Tăng lưu thông máu;
- Kích hoạt các quá trình trao đổi chất (thông qua hiệu ứng này, làn da có được một diện mạo và tình trạng tốt hơn nhiều);
- Một lựa chọn lớn các vòi phun (ví dụ, các con lăn có đinh hương sẽ giúp xử lý thành công viêm nhiễm phóng xạ do thâm nhập vào khu vực bị ảnh hưởng của cơ thể);
- Thân thiện với môi trường;
- Không có sai sót rõ rệt.
Nhược điểm:
- Theo quy định, các thiết bị con lăn trong đó không thể tháo rời. Do đó, nếu bạn cần một cái nhìn khác, bạn sẽ phải mua một máy mát xa mới;
- Anh ta không có một động cơ điện, mà sẽ phải nỗ lực rất nhiều về thể chất. Đối với một số người, điều này có vẻ như là một thử nghiệm rất nghiêm trọng;
- Chất liệu gỗ thường không chống ẩm và môi trường ẩm ướt sẽ ảnh hưởng đến tuổi thọ của thiết bị.
Đánh giá các mô hình phổ biến
Hơi thở hb88
Chi phí - 350 rúp
Máy mát xa này là model đơn giản nhất, được thiết kế để massage thủ công tại nhà. Chi phí thấp và hiệu suất rất tốt cung cấp cho anh ta rất phổ biến.
Tổng cộng, anh ta mang theo 100 g, rất nhỏ, vì điều này, tay anh ta sẽ không bị mỏi trong một buổi mát xa. Các con lăn bị biến dạng, do đó thiết bị có thể tồn tại trong một thời gian rất dài.
Masseur gỗ băng nghệ thuật. MA3214
Chi phí - 290 rúp
Nó thư giãn cơ bắp đau lưng và cung cấp một massage tuyệt vời của thắt lưng và hông. Cải thiện lưu thông máu của bạn bằng cách thực hiện một massage thư giãn nhắm mục tiêu. Nhờ vào công dụng của nó, các khu vực có vấn đề sẽ thư giãn cơ bắp được làm ấm tốt.
Masseur gỗ băng nghệ thuật. MA3223
Chi phí - 300 rúp
Điểm cộng lớn của loại máy mát xa này là bạn không cần phải giữ bất cứ thứ gì. Và kích thước của nó là hoàn hảo khi bạn muốn tập trung vào một nhóm cơ bắp cụ thể, nhưng nếu thư giãn là mục tiêu của bạn, thì tốt nhất cho bạn.
Các con lăn trong mô hình này là lớn và được thiết kế nhiều hơn cho mát xa nói chung và làm nóng toàn bộ lưng. Để làm việc một phần riêng biệt, các mô hình khác sẽ được yêu cầu.
Kết luận
Lưng khỏe mạnh là một hoàn cảnh rất quan trọng trong cuộc sống của bất kỳ người nào. Vì cô chịu trách nhiệm cho hầu hết các hoạt động hàng ngày. Nếu vấn đề bắt đầu với cô ấy, thì ngay cả khi ra khỏi giường hoặc từ ghế bành cũng sẽ có vấn đề. Do đó, điều rất quan trọng là duy trì sức khỏe của cô ấy và trong trường hợp bị thương, nhanh chóng nhào và làm ấm các khu vực bị tổn thương. Một máy mát xa băng trong trường hợp này có thể rất hữu ích. Xét cho cùng, thiết bị đơn giản không cần điện này có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe. Chỉ cần giá trị, gắn băng vào khu vực bị ảnh hưởng và bắt đầu nhào. Không có gì ngạc nhiên khi máy mát xa này rất phổ biến trong dân chúng, bởi vì nó là một dấu hiệu trực tiếp về chất lượng và chức năng của sản phẩm.
Điều quan trọng nhất cần nhớ là không lạm dụng nó khi khởi động và nó có thể được sử dụng cho mục đích phòng ngừa và khắc phục chấn thương nhẹ. Nếu bạn có một cái gì đó nghiêm trọng hơn, thì bạn nên liên hệ với một tổ chức y tế để được giúp đỡ. Rốt cuộc, có thể xảy ra việc sử dụng máy mát xa sẽ làm tình hình trở nên trầm trọng hơn.
