Tổng quan về máy đo nhịp tim khi bơi, các loại máy đo nhịp tim cầm tay khi bơi

Máy đo nhịp tim để làm gì?
Máy đo nhịp tim là gì
- Với cảm biến tích hợp
- Với cảm biến từ xa
Cách chọn máy đo nhịp tim khi bơi
Top 5 máy đo nhịp tim không thấm nước

Trong quá trình hoạt động thể chất, một người xung nhịp thay đổi đáng kể. Để hiểu cơ thể hoạt động ở chế độ nào và để tránh tập luyện quá sức, cần phải liên tục theo dõi tần số của tim. Nếu các lớp học được tổ chức trong nước, tốt hơn là sử dụng máy đo nhịp tim đặc biệt để bơi lội.

Đối với những người tham gia vào các môn thể thao dưới nước, điều quan trọng là phải bảo vệ các thiết bị không chỉ khỏi độ ẩm, mà còn khỏi áp lực nước. Đó là lý do tại sao nó rất quan trọng để chọn không phải là phổ quát, nhưng thiết bị chuyên dụng.

Bài viết này sẽ mô tả các loại máy đo nhịp tim chính và tổng hợp 5 cảm biến nhịp tim chống nước tốt nhất.

Máy đo nhịp tim để làm gì?

Thông thường, máy đo nhịp tim được sử dụng trong luyện tập tim mạch và khoảng thời gian, nhưng ngay cả với tải điện, bài đọc của nó sẽ rất quan trọng. Với sự trợ giúp của kiểm soát nhịp tim, bạn có thể củng cố hệ thống tuần hoàn, kiểm soát cường độ luyện tập và đạt được mục tiêu nhanh hơn.

Nhưng một tiện ích như vậy là cần thiết không chỉ bởi người bơi. Nó thực hiện một số chức năng hữu ích hơn:

bảo vệ cảm biến khỏi nước trong các hồ chứa mở;
bảo vệ máy đo nhịp tim khỏi mưa khi chạy;
bảo vệ cảm biến khỏi mồ hôi trong quá trình tải điện và tập luyện trong phòng tập thể dục.

Theo dõi nhịp tim không thấm nước

Máy đo nhịp tim là gì

Máy đo nhịp tim không thấm nước có mặt trong toàn bộ dòng máy đo nhịp tim và có sẵn ở nhiều dạng khác nhau.

Với cảm biến tích hợp

Máy quét nhịp tim và màn hình hiển thị thông tin nằm trong cùng một thiết bị. Các chỉ số của họ được coi là chính xác hơn, và chức năng đa dạng hơn. Có hai tùy chọn vị trí phổ biến nhất cho các cảm biến nhịp tim này:

Trên ngón tay. Nó có hình dạng của một vòng thể tích. Thích hợp hơn cho việc sử dụng văn phòng phẩm. Nó có một bộ chức năng nhỏ và bất tiện cho sự hao mòn liên tục.
Trên cổ tay. Có sẵn như một chiếc đồng hồ hoặc vòng đeo tay. Các loại theo dõi nhịp tim phổ biến và thuận tiện nhất. Thích hợp cho việc sử dụng đồng hồ tròn. Thông thường, ngoài chức năng kiểm soát nhịp tim, nó có thể đếm các bước, quãng đường di chuyển và lượng calo được đốt cháy.

Với cảm biến từ xa

Nó nhận thông tin về nhịp tim và chuyển đến một thiết bị được ghép nối (PC, điện thoại thông minh hoặc đồng hồ) bằng Bluetooth hoặc ANT +. Có một số tùy chọn gắn cho các thiết bị này:

Trên cổ tay. Chốt trên tay dưới dạng vòng đeo tay hoặc trên găng tay xe đạp. Dữ liệu xung có thể không chính xác do chuyển động của tay mà cảm biến nhận thấy là các bước.
Tai nghe Được thiết kế để chạy quạt, nó cho phép bạn đồng thời nhận nhịp tim và nghe nhạc yêu thích của bạn.
Trên ngón tay. Nó có hình dạng của một cái kẹp quần áo đeo trên phalanx cực của ngón tay. Cảm biến quang học, phản ứng với nhịp đập của máu, truyền kết quả đo đến điện thoại thông minh hoặc màn hình từ xa.
Áo ngực. Tùy chọn phổ biến nhất để gắn một tiện ích, được cố định trên ngực bằng băng thun.

Đối với những người tham gia bơi lội, hai lựa chọn sẽ phù hợp nhất: vòng đeo tay thông minh (hoặc đồng hồ) và theo dõi nhịp tim. Họ không hạn chế cử động, không trượt khỏi cơ thể trong hồ bơi và cung cấp dữ liệu chính xác nhất.

Theo dõi nhịp tim

Cách chọn máy đo nhịp tim khi bơi

Trước khi bạn nhận được một trợ lý cho thể thao, bạn cần phải quyết định chức năng nào hữu ích cho các lớp học và những gì bạn cần đặc biệt chú ý. Là tiêu chí lựa chọn chính, đáng chú ý:

chi phí;
đo chính xác;
số lượng chức năng;
thiết kế hợp lý;
giao diện ứng dụng;
mức độ bảo vệ độ ẩm;
tuổi thọ pin;
bộ hoàn chỉnh.

Ngoài các thông số được mô tả, các yêu cầu quan trọng được áp dụng cho máy đo nhịp tim bể bơi:

dây buộc đáng tin cậy không để mất cảm biến trong nước;
mức độ chống nước cao theo chỉ số IP: từ IP65 (bảo vệ chống lại các vòi nước áp suất thấp) đến IP69 (bảo vệ chống ngâm trong thời gian dài và làm sạch bằng hơi nước).

Cần chú ý đặc biệt đến bộ chức năng tích hợp của máy đo nhịp tim. Ngoài khả năng kiểm soát nhịp tim, tiện ích hiện đại có thể có một số đặc điểm cần thiết:

GPS tracker với khả năng hiển thị tuyến đường và quãng đường di chuyển;
Tính toán lượng calo đốt cháy
Đồng hồ bấm giờ, khả năng thiết lập khoảng thời gian;
lưu lại lịch sử đào tạo;
biên độ và nhịp tim trung bình;
hiển thị thời gian và ngày;
tín hiệu về việc vượt quá giới hạn của xung;
đồng bộ hóa với điện thoại thông minh hoặc PC.

Máy đo nhịp tim không thấm nước

Top 5 máy đo nhịp tim không thấm nước

Xiaomi MiBand 2

Vòng đeo tay ngân sách nhất trong bảng xếp hạng, có thể cạnh tranh về chức năng với các mô hình đắt tiền và phổ biến hơn. Vòng đeo tay theo dõi nhịp tim. Kiểm soát thời gian hoạt động, lượng calo và giai đoạn ngủ. Độ chính xác đo cao lên tới 95% đạt được nhờ cảm biến quang công nghệ cao.

MiBand không chỉ thực hiện các chức năng của vòng đeo tay thể thao mà còn thông báo cho chủ sở hữu các cuộc gọi và tin nhắn từ điện thoại thông minh được kết nối với nó. Ngoài ra, thiết bị không chỉ được bảo vệ khỏi độ ẩm và bụi mà còn có thể chịu được va đập và rơi.

Nhưng, mặc dù có một bộ đặc điểm ấn tượng hơn, vòng đeo tay không phù hợp cho người bơi chuyên nghiệp. Nhiều khả năng, anh ấy sẽ được yêu thích bởi những người mới bắt đầu di chuyển đến đỉnh cao thể thao.

Xiaomi MiBand 2

Giá: 1700 chà.

Lớp bảo vệ chống ẩm: IP67

Khả năng tương thích: iOS7 / Android 4.3

Cảm biến: gia tốc kế ba trục, cảm biến nhịp tim quang

Hiển thị: không

Chức năng: nhịp tim, máy đếm bước chân, quãng đường di chuyển, lượng calo bị đốt cháy, theo dõi giấc ngủ, thông báo tin nhắn và cuộc gọi.

Tự chủ: 20 ngày

Loại núi: Vòng đeo tay

Trọng lượng: 7g.

Misfit tỏa sáng

Sự khác biệt chính giữa tiện ích và đối thủ cạnh tranh là, nhờ các khối có thể tháo rời, nó có thể được đeo như một chiếc vòng tay, mặt dây chuyền trên cổ hoặc gắn vào quần áo bằng một cái kẹp. Màn hình của vòng đeo tay thông minh được thay thế bằng 12 đèn LED với nhiều màu sắc khác nhau, cho nhiều loại hoạt động khác nhau. Rung thông báo về sự vắng mặt dài của chuyển động hoặc bật báo thức.

Trò lừa bịp của ứng dụng di động Mistfit là điểm thưởng cho hoạt động của người dùng, có thể được tích lũy bằng cách bơi, chạy và đạp xe. Thông tin về thành tích có thể được chia sẻ trong mạng xã hội tích hợp cho chủ sở hữu tiện ích.

Misfit tỏa sáng

Giá: 6000 chà.

Lớp bảo vệ chống ẩm: IP66

Khả năng tương thích: iOS7 / Android 4.3

Cảm biến: gia tốc kế ba trục, cảm biến nhịp tim

Hiển thị: không

Chức năng: mạch, máy đếm bước, mức độ hoạt động, khoảng cách, theo dõi giấc ngủ, sửa chữa tập luyện, thúc đẩy hoạt động

Tự chủ: 4 tháng.

Loại gắn kết: Vòng đeo tay, Clip, Ren

Trọng lượng: 16g.

Bây giờ

Vòng đeo tay đa thể thao mới nhất của Moov đã được thiết kế đặc biệt để sử dụng trong nước. Tính năng phân biệt chính của nó là cảm biến 9 trục hiện đại có khả năng điều khiển chuyển động theo mọi hướng.

Thiết bị chịu được áp suất trong 3 atm và có khả năng chống sốc. Chương trình xác định độc lập phong cách bơi và phân tích tải. Bằng cách đặt độ dài của bể bơi, bạn có thể nhận thông tin chi tiết về quãng đường và tốc độ di chuyển.

Chức năng của thiết bị không chỉ giới hạn ở hồ bơi: với sự giúp đỡ của bạn, bạn có thể đo được những lần leo trèo vượt qua bằng xe đạp hoặc chạy bộ, tạo ra sự phù hợp của chính bạn hoặc rèn luyện sức mạnh và lưu trữ thành tích trong lịch sử cá nhân của bạn.

Ngoài ra, một thiết kế tối giản và phong cách là điều khiến Moov Now khác biệt so với các thiết bị khác.

Bây giờ

Giá: 5100 chà.

Lớp bảo vệ chống ẩm: IP68

Khả năng tương thích: iOS 8+ / Android 4.4+

Cảm biến: Cảm biến chuyển động 9 trục (con quay hồi chuyển, gia tốc kế, từ kế)

Hiển thị: không

Chức năng: mạch, bước, khoảng cách, đốt cháy calo, theo dõi giấc ngủ, 5 chương trình đào tạo.

Tự chủ: 6-8 tháng

Loại núi: Vòng đeo tay

Trọng lượng: 24g.

Bơi HRM

Đồng hồ bơi được thiết kế dành riêng cho người bơi, và thiết kế của chúng được nghĩ ra và "aquadocate". Dây đeo được giữ chắc chắn trên ngực, không hạn chế cử động. Các đặc điểm của thiết bị bao gồm tất cả các chức năng hữu ích cho người bơi: nhận biết các nét, đếm vòng và tạm dừng giữa các khoảng cách, nhận biết các phương pháp bơi và đo tốc độ.

Tiện ích này không dành cho các chuyến đi thuyền và thư giãn trên biển, vì để theo dõi chính xác tốc độ, khoảng cách và số nét mỗi giờ, bạn cần đặt độ dài của hồ bơi. Ngoài ra, sự hiện diện của một số lượng lớn các chức năng "chuyên nghiệp" giới hạn các chi tiết cụ thể của thiết bị cho mục đích thể thao thuần túy. Do đó, người mới bắt đầu nên cân nhắc cẩn thận việc mua một bộ theo dõi thể dục đắt tiền như vậy.

Bơi HRM

Giá: 5000 chà.

Lớp bảo vệ chống ẩm: IP69

Khả năng tương thích: iOS 8 / Android 4.4

Cảm biến: Gia tốc kế, Theo dõi nhịp tim

Hiển thị: không

Chức năng: xung, bước, khoảng cách, khoảng cách, vòng tròn, nhận dạng phong cách bơi, đồng hồ bấm giờ, tần số đột quỵ.

Tự chủ: 18 tháng.

Loại núi: Ngực

Trọng lượng: 72g.

Polar V800 HR

Thiết bị công nghệ cao này kết hợp tất cả sự phát triển của công ty trong nhiều năm. Ngoài các tính năng tiêu chuẩn, đồng hồ thông minh có chức năng đo tần số của các bước, có tính đến chỉ số trung bình của hoạt động hàng ngày, khả năng ghi nhớ vòng tròn và hiển thị mức độ tải trọng đào tạo.

Huấn luyện viên điện tử đưa ra lời khuyên về chế độ luyện tập và quá trình phục hồi, làm cho bất kỳ hoạt động nào hiệu quả nhất có thể.

Màn hình đơn sắc lớn hiển thị tối đa 4 chỉ số cùng một lúc và GPS và la bàn tích hợp giúp tính toán tuyến đường và trở về điểm xuất phát.

Một cảm biến ngực từ xa riêng biệt chịu trách nhiệm đo nhịp tim, với độ chính xác là 99,5% và không có chất tương tự. Các chế độ "dẫn", "chạy" và "bơi" đa dạng hóa quá trình đào tạo.