Một chiếc vòng tay thể dục hiện đại đang trở thành một công cụ không thể thiếu không chỉ cho các vận động viên chuyên nghiệp, mà cả những người bình thường. Đi vào thể thao, có một cơ thể đẹp, được đào tạo đã trở thành thời trang. Khi một thiết bị điện tử quan sát bạn đã đốt cháy bao nhiêu calo, khoảng cách đã vượt qua, nhịp tim của bạn là bao nhiêu trong quá trình tập luyện, sự hứng thú của bạn đối với các hoạt động thể thao tăng lên. Và tất cả những người quyết định mua một thiết bị như vậy và đi đến phòng đào tạo đều quan tâm đến máy đo nhịp tim chính xác nhất và máy đếm bước chính xác nhất.
Máy đo nhịp tim để làm gì?
Trước hết, nó là bộ điều khiển của trái tim. Trong quá trình tập luyện cường độ cao, điều quan trọng là phải biết nhịp tim của bạn để không làm quá tải. Đừng làm việc quá sức cơ tim.
Cần kiểm soát nhịp tim trong các bài tập thể chất cho người khỏe mạnh và những người có vấn đề về tim. Trong khi tập thể dục, mạch tăng. Vì vậy, trái tim phản ứng với công việc của cơ bắp. Nếu nó không được đào tạo tốt, thì ngay cả khi tập thể dục vừa phải, mạch sẽ phát triển nhanh chóng. Làm việc lâu với nhịp tim tăng có hại cho cơ thể.
Quan trọng! Mỗi người, tùy theo độ tuổi và tình trạng sức khỏe, có nhịp tim riêng. Để xem nhịp tim của bạn tại một thời điểm cụ thể của việc tập luyện hoặc đi bộ, mà không ngừng chuyển động, làm cho nó có thể theo dõi nhịp tim. Nó sẽ giúp bạn bảo vệ trái tim của bạn khỏi quá tải.
Có máy đo nhịp tim độ chính xác tuyệt vời. Chúng được gắn vào cơ thể mở bên dưới ngực - điều này không thuận tiện lắm. Dưới tải nặng, khi mồ hôi được giải phóng, chúng bị dịch chuyển, ngoài ra, chúng chà xát da và các cử động mạnh mẽ với cơ thể có thể đánh sập dữ liệu của thiết bị.
Các cảm biến quang học hiện đại đo nhịp tim bằng sóng ánh sáng đã giúp tạo ra máy đo nhịp tim chính xác như nhau trên cổ tay của bạn. Vâng, và thời trang ngày nay chỉ ra hình thức của các tiện ích dưới dạng một chiếc vòng tay. Ngoài ra, họ không có dịch vụ bổ sung dễ chịu và hữu ích. Điều này giúp tăng cường hiệu quả của các hoạt động thể thao.
Máy đo nhịp tim hiện đại có khả năng thông báo cho chủ sở hữu nếu mạch của anh ta trong quá trình luyện tập cao hơn một thông số nhất định, ngăn ngừa quá tải tim.
Sự hiện diện của máy đếm bước
Ngày nay chúng ta thường nghe khoảng 10.000 bước. Chúng phải được thực hiện hàng ngày để duy trì hình thể tốt - để có một trái tim khỏe mạnh và một vóc dáng thon thả. Tùy thuộc vào kích thước của người, độ dài của bước của anh ta, số bước này là từ 6 đến 8 km mỗi ngày. Để tìm hiểu có bao nhiêu bước và khoảng cách bạn đã bảo hiểm, bạn cần phải có một máy đếm bước với bạn. Lựa chọn máy đếm bước nào sẽ phụ thuộc vào nhiệm vụ và khả năng của bạn.
Đi bộ là một trong những cách dễ nhất để di chuyển. Đồng thời, nó cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng cường hệ thống tim mạch và loại bỏ trọng lượng dư thừa. Hai giờ đi bộ mỗi ngày với nhịp điệu trung bình làm tăng đáng kể sức sống.
Thị trường thế giới hiện đại cho thấy sự quan tâm đến máy đo nhịp tim đã giảm. Chúng được thay thế bằng vòng đeo tay thể dục đa chức năng. Ngoài nhịp tim và số bước, những máy theo dõi này còn theo dõi mức tiêu thụ calo, thời gian ngủ và pha. Một chiếc đồng hồ báo thức thông minh đánh thức chủ nhân trong giai đoạn hời hợt của giấc ngủ, và sự trỗi dậy trở nên dễ dàng.
Vòng đeo tay thể thao chính xác nhất - 2018 với máy đo nhịp tim và máy đếm bước
Ban nhạc danh dự 3
Nhà sản xuất là công ty lớn nhất Trung Quốc Huawei. Máy theo dõi có cảm biến nhịp tim quang học khá chính xác (theo đánh giá của người dùng), con quay hồi chuyển, gia tốc kế. Kết quả kiểm tra độ chính xác của số bước là 98,6%.Tiện ích theo dõi lượng calo, theo dõi giấc ngủ, có đồng hồ và đồng hồ bấm giờ. Nó tương đối rẻ, đơn sắc, không cảm ứng.
Màn hình của nó được kích hoạt bằng cách xoay tay, như thể bạn muốn nhìn vào đồng hồ. Các cuộc gọi và tin nhắn được thông báo bằng rung. Vòng đeo tay tương thích với hệ điều hành iOS và Android. Nó lưu dữ liệu trong bộ nhớ của nó. Sạc qua bộ chuyển đổi gắn từ tính thuận tiện. Sạc đủ trong 30 ngày và với hoạt động liên tục của máy đo nhịp tim - trong 10. Giá: 2990 rúp.
Ban nhạc danh dự 3
Ưu điểm:
- đo chính xác xung và số bước;
- không thấm nước
- chất lượng xây dựng cao;
- giá cả hợp lý.
Nhược điểm:
- không có GPS;
- dây đeo cố định.
TomTom Spark 3 Cardio + Âm nhạc
Nhà sản xuất của bộ theo dõi thể dục này là một công ty Hà Lan. Nó được trang bị cảm biến nhịp tim quang học, độ chính xác tương đương với độ chính xác của một trong những máy theo dõi nhịp tim tốt nhất của Garmin HRM-Tri. Tương thích với Android và iOS. Thiết bị chống nước này phù hợp để bơi lội, theo dõi giấc ngủ, đếm lượng calo. Kết quả kiểm tra độ chính xác của bước là 98,4%. Phát các định dạng âm thanh: MP3 và AAC, chất lượng âm thanh cao. Một lần sạc kéo dài trong ba tuần - chế độ theo dõi hoạt động và trong 5 giờ khi tất cả các chức năng đang hoạt động, bao gồm cả âm nhạc. Giá: 14800 chà.
Ưu điểm:
- cho nhịp tim chính xác và khoảng cách di chuyển;
- GPS khả dụng;
- độ kín nước;
- sự hiện diện của âm nhạc.
Nhược điểm:
- làm việc với máy đo xung trên giúp giảm thời gian sử dụng sạc đến 11 giờ;
- không thông báo về thông báo từ điện thoại thông minh.
TomTom Spark 3 Cardio + Musik
Nhân sự của Garmin
Vòng đeo tay được sản xuất bởi công ty Mỹ Garmin. Có một máy đo nhịp tim tích hợp trên cổ tay của bạn. Nó cho độ chính xác trong các số đọc của nhịp tim, có thể so sánh với dữ liệu của máy đo huyết áp Omron M2 Classic (thiết bị y tế đặc biệt) của Nhật Bản. Tiện ích này là một trong những máy đếm bước chính xác nhất, kiểm tra độ chính xác của việc đếm số bước là 98,9%.
Trình theo dõi này có thiết kế đơn giản, nhưng nó có chức năng cao, tiện lợi và đáng tin cậy. Trên màn hình cảm ứng màu của nó, các chỉ số được hiển thị rõ ràng ngay cả trong một ngày nắng. Đối với bóng tối, đèn nền được cung cấp. Nó có dây đai có thể tháo rời với một kẹp kim loại, cung cấp sức mạnh của việc buộc chặt trên tay. Tuổi thọ pin - lên đến 8 ngày. Tương thích với HĐH: Android, iOS, Windows. Giá: 26300 chà.
Ưu điểm:
- hoạt động liên tục của cảm biến nhịp tim với số đọc chính xác cao;
- độ kín nước;
- độ sắc nét của hình ảnh trên màn hình, bất kể ánh sáng;
- thống kê chi tiết;
- Tuổi thọ pin.
Nhược điểm:
- giá cao;
- thiết kế không bắt mắt.
Nhân sự của Garmin
Nhân sự thép Nokia
Nokia Steel HR của Phần Lan có thể được quy cho các mẫu vòng đeo tay được trang bị cảm biến nhịp tim chính xác nhất và đây là tính năng quan trọng của nó. Ngoài ra, nó là đa chức năng: đếm bướclượng calo được đốt cháy, kiểm soát giấc ngủ, theo dõi hoạt động, hỗ trợ thông báo các cuộc gọi hoặc tin nhắn nhận được trên điện thoại thông minh. Kết quả kiểm tra độ chính xác của số bước là 98,9%. Công việc tự chủ - 25 ngày. Nó không thấm nước. Mặt số tròn của nó giống như một chiếc đồng hồ. Giá: 11300 chà.
Ưu điểm:
- tuổi thọ pin dài;
- thiết kế đẹp;
- độ kín nước;
- chức năng.
Nhược điểm:
- thiếu GPS;
- sạc bất tiện.
Nhân sự thép Nokia
Polar V800 GPS
Đây là một trong những máy đo nhịp tim đắt nhất thế giới, là một vòng đeo tay thể dục mạnh mẽ về chức năng. Độ chính xác của số đọc xung của anh ta tương đương với độ chính xác của ECG. Độ chính xác GPS là 98%. Thay vào đó, nó được dành cho các vận động viên chuyên nghiệp. Người chạy đánh giá cao chế độ GPS mở rộng của nó. Tải tối đa, Polar này chạy trong 14 giờ.
Sự bảo vệ của cơ học cung cấp cho anh ta các đặc tính chống sốc và ngâm trong nước ở độ sâu 100 m. Nó có chức năng của Smart Smart Trainer: nó theo dõi các kết quả trong quá khứ và đưa ra khuyến nghị cho những thành tựu mới. Nó tương thích với Android, iOS, Windows, OS X. Ngày nay, đây là chiếc vòng đeo tay thể dục đắt nhất với máy đo nhịp tim chính xác, nhưng nó chứng minh chi phí của nó. Giá chính thức của nó: 31.400 rúp.
Polar V800 CPS
Ưu điểm:
- đa chức năng;
- đo chính xác;
- một số lượng lớn các môn thể thao khác nhau;
- thiết kế đẹp;
- dễ sử dụng;
- bảo vệ độ ẩm đáng tin cậy;
- Màn hình có lớp phủ đáng tin cậy.
Nhược điểm:
- không được đánh dấu.
Vòng đeo tay thể dục với máy đo nhịp tim tiếp tục cải thiện, các chuyên gia đang nỗ lực cải thiện độ chính xác của cảm biến. Hôm nay bán, bạn có thể tìm thấy các tiện ích đáp ứng nhu cầu của các vận động viên chuyên nghiệp và những người bình thường tìm cách cải thiện sức khỏe và thể lực của họ.
